首先柔佳先深呼吸了幾口，等到自己的身體完全放鬆下來。
就開始了運動的第一步，拉伸。
完整的一套做下來可不是那麼簡單的事，雖然這看上去動作都十分的簡單，但是做到位了，才能達到舒展筋骨的作用。
這一套動作下來，柔佳的身上已經微微出汗，也有些累人了。
平緩了一下呼吸後，開始了熟悉的運動。今天想鍛煉的是自己的腰腹，畢竟自己的腰上已經有一些小肉肉了。
這個時候還得是有係統好啊。不用花費多少攻略值，麵前的虛擬屏幕上就出現了帕姐熟悉的身影。
也不用做多久，就這麼二十分鍾時間，就足夠完成一套簡單的訓練了。
讓婢女退出去，也正是因為自己現在所做的這種運動是這些人不能夠理解的。
柔佳也懶得解釋，索性就要她們直接出去，不在裏頭伺候就好了。
畢竟運動做下來，雖然疲累，但是整個人都是身心舒暢的。
再說了，現在的身體畢竟年輕了十歲，自然想保持著一個年輕健康的身子生活。
也不知道是不是這許久沒有運動了，做了一套簡單的燃脂加腹部訓練，柔佳仿佛感覺自己像是從桑拿房裏出來，滿頭大汗。
本想著直接躺下來休息，但是運動的結束還是要拉伸，畢竟運動可不能白做，做完的拉伸塑形可不能少。
終於等自己弄完，柔佳喝了點水，泡了一個舒服的澡。換好了衣服，準備讓丹香給自己好生的保養一番。
運動完感覺身上的毛孔都打開了，這個時候用上水太醫新做的護膚品，感覺吸收都變好了。
整個流程下來，柔佳看著鏡子裏的自己，整個人都紅潤亮堂了起來。
‘以後還是要多動動。’
柔佳又去看了一眼孩子們，見他們睡的很香，就直接回房喝了杯熱牛奶直接睡了。
第二天醒來的時候倒是發現這位爺靜靜地睡在她旁邊。
怎麼昨晚我一點動靜都沒有察覺呢，不應該啊。然後又看著睡相安穩的四爺，起了些捉弄的心思。
柔佳先是觀察了一下，想著找個地方撓癢癢，但是這位爺的睡相真的沒得挑，整個人都在被子裏頭，唯一在外頭的就是那一顆頭。
想了想，柔佳就躡手躡腳的下了床，拿起籃子裏新做好的毽子。本來是讓蓮香做好，在院子裏舉辦個踢毽子大賽的，但是沒想到還沒踢，毽子倒是先有了逗趣的功能。
柔佳抓住毽子的尾端，然後緩緩地靠近了這位睡著了爺的鼻子，輕輕來回刮動了一會。見著這位爺竟然還沒有反應，難不成是裝的？
就這樣想著，柔佳的手就這麼慢慢地伸到了他的鼻子處，然後兩個手指一閉攏。
四爺才終於被柔佳的動作弄醒。
“爺，今兒個你倒是睡的久啊。我都這麼弄你，你竟然也沒有醒來。”柔佳說著。
也是，先用毽子毛撫摸了下鼻子，竟然都沒有被癢醒，還是最後捏著鼻子喘不上氣了才憋醒的。
“咱們就大哥別笑二哥了，昨晚上也不知道是哪個小豬睡的這麼熟。”四爺被柔佳弄醒了倒是也不氣惱，隻是沒想到自己睡了這麼久。