隨著現代社會生活節奏的不斷加快，一些工薪階層的女性迫於生活的壓力，身心時常處於緊張狀態，總是擔心工作做不好被公司裁員；孩子照顧不好輸在起跑線上；還有些時候要關心配偶和長輩，無論是工作還是家庭，都要考慮很多問題，真可謂是肩負重任。
然而有些女性，就非常適應在這種快節奏的大城市生活，並且照顧好家庭的同時能夠做出一番事業。她們從來就不會哀歎自己的衰老，相反，她們始終保持著一份年輕的心態，無論是工作還是家庭，她們都會充滿熱情地去對待，合理地安排自己的生活，各個方麵都會有條不紊地進行著。
有個年輕的美國人，同一位92歲高齡的老人合作參加網球比賽。他猜想結局一定很慘，心裏不由得後悔答應了與這位老人配合。但年輕人沒有想到，他們竟以兩個6∶1連勝對手兩局。交換場地後再打第三局時，老人對年輕的夥伴說：“我來打左場，你介意嗎？我總想改掉我的弱點。”結果第三局他們又贏了，比分仍是6∶1。當獲勝後年輕人陪著老人走出球場時，老人說：“我是美國85歲以上級網球雙打第一流的選手！”這大大出乎年輕人的意料。老人在打網球時，從不去想自己的年齡，他想的隻是爭一流、保一流，亦即保持鋒利的競爭勢頭。
這是異常可貴的一種心理素質和精神狀態。與此相反的是，在我們身邊時常會有這樣的女性，她們不滿28歲，嘴邊卻整天掛著一個“老”字，並口口聲聲地向別人感歎：“我已經老了，腦子也不好使了，身體真是一日不如一日。”其實，她們正處在人生活力的高峰期，無論是生理、心理、精神、情感都理應屬於最富生命活力的時段。她們所謂的“人老了”不是“老”在軀體上，而是“老”在心理上，“衰”在精神上，“萎”在生理上。
其關鍵原因，就是她們的人生態度出現了偏差，亦即心靈芳草地蒙上了不該蒙的塵埃。對此塵埃，稍稍分析，就不難發現它含有太多功利化的東西，如不合時宜的攀比，耿耿於懷於暫時處境的不利，過分地求公正覓公平，對急功近利既不想涉足又暗含期望……這些都可挫傷女性的進取願望。所以，要清除心靈中足以使人致“老”的塵埃，首先就應灑脫一些，勇於從功利的束縛中逃逸出來，還心靈一個自由翱翔的態勢，這是一個人能保持鋒利競爭勢頭的前提。
“隻要心年輕，人就不會老。”可謂人生之箴言。92歲仍可以保持一流的網球水平，真是為此箴言做了形象、生動的注釋；28歲就自稱“老”者，在這位92歲的美國老人麵前怎麼能不汗顏和羞愧。
保持心態的永遠年輕是一種追求美好的愉快過程，它比樹立一生將要擁有多少功名利祿的所謂目標，要有意義得多。前者，對保持鋒利競爭的勢頭，無論從精神、心理還是社會生態上都要比後者具有無可比擬的優勢。因為它不會使人的心靈承載那些屬於“身外之物”的負累，可以使心靈活潑愉快地投入自己最感興趣的世界，並保持最佳的競技狀態，從而使青春之矢變得無比鋒利，也就引導著生命進入更高的層次。
時光荏苒，韶華已逝，青春已離我們遠去。女人的實際年齡是誰也留它不住的，而心理年齡卻可以緊緊地掌握在自己的手中。
年齡是隨著歲月的時間行走，而女人的心態不是隨著時間走，不論是什麼時候都應該保持一種好的心態，對待好的事情，擁有年輕的心不是年輕人的專利，中年人、老年人也可以擁有這樣的心情，但很少有人可以做得到，確實不是一件容易的事情。
女人要想讓心永遠年輕，就要保持一顆平常心。應該保持一種人情練達、收放自如、取舍有度的超然狀態。做到對過去無怨無悔、對將來寵辱不驚。不為虛華困擾、不因物欲所累。盡量讓自己活得簡單、活得簡樸，以進入一種從容鎮定、閑適恬淡的境界。
在快節奏的生活中，許多年輕女性似乎總是處於缺乏休息的狀態，身心始終處於被動的狀態，被生活往前趕著。於是疲憊的身心總是更容易哀歎自己的年老，其實，隻要你改變一種心態，相信自己還很年輕，變被動為主動，你的生活就會輕鬆很多。
女人要想讓心永遠年輕，就得保留一份永不泯滅的童心。一個人在塵世間闖蕩了多年，到了一定的年齡，就應該認識到自己應該看透什麼，應該是返璞歸真，所以年老反而是更加接近兒童的時候。兒童的可貴、可愛在於他們的純真。在閑暇的時候多接觸一些兒童，努力地和孩子進行溝通，你就一定會發現這真是其樂無窮的事，很多自己兒童時期的事情都會回想起來。