“你 、在、幹、神魔？”
江昊懵逼地穿著藍色道服來到負一樓，看到這裏的訓練場站著二十幾個都是和他們年紀差不多大的人，其中隻有繆繆幾個女生，而且身材還非常富有，年紀輕輕就擁有一個飛機場的，就情不自禁地對著邁克爾發出靈魂拷問。
“這裏就是我們最好的選擇，男人就該幹男人，該幹的事，這裏將是我們成為猛男的搖籃，你要相信我，兄弟！”
邁克爾誠懇地看著江昊的眼睛，信心滿滿地說道。
江昊再仔細瞄了一眼全場，還是沒發現有華點，難道他花費1萬元買個課，連個身材爆炸的漂亮陪練都沒有嗎？正想說點什麼的時候，一陣咳嗽聲打斷他的行為。
隻見一個身材高大魁梧、肌肉壯碩，留著滿臉絡腮胡子的中年男人，單手拎著一截木樁，突然出現站在訓練場中央。
“哈”
中年男人吐氣發力，將木樁拋在空中，然後一躍而起，身體在空中旋轉360度的同時，單腿劃過木樁，最後穩穩地落回原地，而空中的木樁已經豎著被分開兩半，分別掉落在他的兩邊。
整個訓練場頓時鴉雀無聲，他看到這些學員都在目瞪口呆地看著自己，不禁滿意地點了點頭，不枉自己想出這個出場儀式，現在露一手鎮住他們，後麵就好教了。
“我叫王振陽，你們可以叫我王教練，從今往後我就是你們的授課教練了，負責教授各位龍武門的基礎訓練內容，現在，你們麵對著我從高到低站成兩隊。”
江昊看著地上分成兩截的木樁，很真誠地說道：
“邁克爾，我們是什麼關係？大家認識這麼久了，你說這話，我當然是相信你的啦，兄弟！”
說完，便拉著邁克爾排隊去了。
江昊打死他都沒想到這個世界的格鬥術能如此炸裂，在地球上除了在小說裏有這種情景描述外，現實中都是七步之外槍快，七步之內槍又準又快，他決定了，以後要給他好兄弟邁克爾多一點信任。
“你們在學習格鬥技巧之前，第一步要做的就是增強自己的身體素質，雖然說格鬥技就是弱者勝過強者的技巧，但當對方的力量、速度、身體強度超越你太多的時候，格鬥技根本就沒有施展的餘地，所以必要的身體條件還是不可缺少的。
接下來我會教授你們一些科學合理的基礎訓練方法，以後無論在哪裏，不管是在這裏、在外麵、還是在家裏都能用的到，你們看好了。”
王教練目光掃過站成兩隊的學員，看到所有學員都老老實實的站著，在認真聽講後，才繼續說道：
“好了，大家站開一點，注意觀察我的動作，跟著我一同訓練。”
正如王教練所說的，練的都是很基礎的內容，如仰臥起坐、卷腹、俯臥撐、平板支撐等，不過每個不同動作組之間會穿插一些拉伸動作。
“對，腰彎下去，盡量下去一點，你們不僅力量方麵不夠，身體硬的跟80歲的老太似的，即使現在教給你們格鬥技巧都用不出來，弄不好還會受傷，什麼時候你們能像我這樣，身體韌性方麵就勉強合格了。”
說完，他隨意作出幾個朝天一字馬、空中旋風踢的動作，行雲流水的動作帶股說不出的帥氣和瀟灑。