“我們開始吧，你先把沙袋綁上。”唐安指了指不遠處的沙袋。
“不是練格鬥嗎？”陸雪兒有些懵逼。
“綁上，這樣訓練效果加倍！”
唐安一副神秘兮兮地笑著，隨後主動上前，把沙袋遞到陸雪兒麵前。
不明所以，陸雪兒還是把沙袋綁了上去。
“沿著後院跑三十圈。”唐安笑道。
“三十圈？”陸雪兒似乎被這個數字嚇到了。
“院子也不大，三十圈估計很快就能跑完了。”
要不是綁了沙袋，唐安還想說五十圈呢！
“行吧！”
陸雪兒咬咬牙，圍著圈子跑動起來。
院子不大，一圈下來也就是三五分鍾，隻是腳上綁上了沙袋，這才給陸雪兒增加了難度。
一個小時不到，陸雪兒終於跑完。
滿臉通紅，豆大的淚珠滴落在地。
明明是已經快入秋的季節，陸雪兒卻感覺身上熱得不行。
“累死了！”
陸雪兒一屁股坐在地上，哪裏還有淑女的形象。
汗水順著陸雪兒的脖子，流入前麵的溝壑之中，看得唐安也有些燥熱。
“好了，喝點水，我們正式開始吧！”
唐安把水擰開，遞給陸雪兒。
“啊？你不讓我多休息一會嗎？”陸雪兒大喘氣，接過水，咕咚咕咚開始喝起來。
“慢點，剛運動完，別喝太急。”
唐安提醒著，看著陸雪兒把一瓶水喝了一大半。
“來吧。”
唐安拽著陸雪兒，讓她起身。
“那我是不是可以把沙袋解了？”陸雪兒艱難道。
“不行。”唐安搖搖頭。
聞言，陸雪兒的臉瞬間垮了下來。
沙袋綁在腳上跟千斤重一樣，她感覺抬腳都有些艱難。
“不怕，我有分寸。”唐安拍了拍陸雪兒的肩膀。
陸雪兒無奈的點點頭，擦了擦頭上的汗，來到沙坑。
“技巧你基本都懂，缺少的是實戰，我讓你一隻手，你用盡全力跟我搏鬥，直到把我扳倒！”
“扳倒？我可能做不到……”陸雪兒無奈道。
“不怕，我隻有一隻手，再說了，我肯定會讓著你的。”
唐安如同蠱惑一般，陸雪兒這才猶豫著答應下來。
一隻手背到身後，陸雪兒活動了一下腳腕。
“我來了。”陸雪兒開口道。
隨後，直接朝著唐安撲了過來，要是換做平時，唐安直接一腳上去了。
換做陸雪兒，唐安隻是側身，陸雪兒的從唐安身邊錯過。
好在陸雪兒早有準備，轉身抓住唐安的肩膀，一隻腳迅速伸到唐安兩跨之間。
唐安反應迅速，不等陸雪兒使力，一把抓著陸雪兒的手臂。
一隻腿頂著陸雪兒的屁股，陸雪兒直接摔倒在地。
“哎！”
陸雪兒屁股重重落在地上，有些吃痛。
“不行，你怎麼還帶反擊的啊？”陸雪兒覺得唐安耍賴。
“我讓你扳倒我，又沒說我不能反擊。”唐安邪笑著。
陸雪兒大喊道：“那不行，你這太不公平了！”
“除非你雙腳也不用。”
唐安搖搖頭：“那不行，那訓練還有什麼意思。”