節目組邀請程瀟的劇本是關於舞蹈類《了不起舞社1》
該節目展現舞蹈之美的同時，還通過多維視角展示21世紀年輕人對舞蹈的熱愛、對團體的擔當和對人生的追求，記錄年輕人的美麗蛻變。
第一天就看到了其他的導師，相互認識了。
節目中，看其他學員battle，還有導師之間的舞台，程瀟第一天就和ailit合作國風舞台竹林煮酒。
在舞台上輕盈的動作，加上她練了十年中國，清美妖嬈一笑，形成了一幅美麗的畫像。
節目一經播出便上了熱搜。
#程瀟竹林煮酒中國風舞台#
1樓：純路人啊，不得不說，她跳舞還挺有本事的。
2樓：回樓上，人家可是練了10年中國舞呢。
3樓：你們忘了前段時間捐款的事情了？
眼看又要回到那天，瀟蜜們立刻開始控評。
瀟蜜：謝謝網友們對我們瀟瀟的認可，原因是因為她之前很小的時候就是一直在學習之類的舞蹈，然後父母也是把她送到了這種舞蹈班裏來去學習，她自己就是從小就打下了很好的底子，所以說長大以後，才能夠給大家呈現這樣偉偉的一個表演，說起這個人，她是一個非常努力，在團隊裏麵的時候呢，她就一直非常努力刻苦，不斷的逼自己，希望自己可以給觀眾呈現一個更好的效果，或者說，她希望自己能夠有更深一層次的一個進步，在下一個階段希望自己能夠表現得更好，然後希望大家更加的認可自己。
這句話立刻改變了網友的態度。
第一季的幾集連續播出，程瀟每次舞台都上了熱搜。
#程瀟跳甄嬛傳驚鴻舞#
#程瀟不羨鴛鴦不羨仙#
#程瀟一曲驚鴻#
#程瀟無雙#
無數熱搜讓她漲粉20w+
不少網友吐槽：她到底為什麼要演戲啊，她中國舞跳的那麼好，而且她之前為什麼要留齊劉海，撩起來更好看啊啊啊啊啊！
1樓：看了花絮，看見她明天早早起來練舞，前段時間剛經曆網暴，沒有休息就開始錄節目，不得不說我覺得有這樣的心態就真的非常不容易呢，首先我們說，這種藝術類的人，她可能說就是，在學習上的這個韌度不夠啊，但是呢，這條藝術的道路，但是又非常的苦，所以說堅持兩個字就顯得很重要，放在程瀟身上的就非常合適。可能大家有很多學習舞蹈的，過程真的非常痛苦，你前期要經曆很多的訓練，因為如果不加這個東西，真的會影響後期的訓練完成的進度，所以才會受那麼多的苦，那麼程瀟呢？
她走到今天，我們可以想到手的多少苦是我們不知道的？可能你看的比較的光鮮，但是實際上很無奈，真的瘦了很多別人想象不到的苦難，也是希望大家能夠多多的理解一下新出來的藝人吧，因為大家真的很不容易，如果可以，給她們一點耐心，那些說她們能力不夠的人，我認為，她公司可以好好的替她考慮一下了。
有一位網友的評論被衝上熱搜：我記得程瀟之前有表演的一個吊環舞，畫麵也是非常唯美，人長得也很漂亮。
有的人說她，簡直就是嫦娥了，演繹的一段嫦娥奔月的場景。
其實呢，我覺得她本人，本身的這個舞蹈功底就是非常好的，演繹這樣的一段舞蹈呢，在她來講，其實啊，是在她的能力掌握範圍之內的，那麼說起程瀟呢？我認為，對她的印象其實並不是很深刻，我們對於她的舞技是非常稱讚的。
《了不起 舞社！》這個節目熱度也不斷上升，導演笑開了花。
下年的《了不起舞社2》也邀請了她，也取得了很好的成績，網友對她的國風舞蹈更加深刻印象。