“海帶的營養非常豐富，而且味道也非常鮮美。”
“有了這些海帶之後，我們以後不管是炒菜還是煲湯，味道會更好……”
陳凡則是笑著點了點頭。
海帶的營養確實非常非常的豐富，首先海帶中含有豐富的海帶多糖。
包括褐藻膠，岩藻糖膠，褐藻澱粉等等！
同時含有六十多種營養成分。
每100g的海帶裏麵，就有8g的蛋白質，還有微量脂肪以及多種人體必需的微量元素。
是一種低脂肪，蛋白質適中，礦物質豐富的天然海洋類食物。
海帶還有一種非常非常重要的營養元素。
那就是人體必需的“碘”。
眾所周知，人體中若是缺碘的話就會出現甲狀腺腫，如果小孩子身體中缺碘的話就會影響大腦和性器官發育。
身材矮小且智力發育遲緩，也就是所謂的呆小症。
海帶中的碘非常的豐富，所以食用海帶可以很好的預防甲狀腺腫，同時也能促進智力的發育。
所以說海帶的營養，其實並不比其他的海鮮少……
而且海帶的口感是非常非常不錯的，大多數人也都比較喜歡吃這類食物。
“嘻嘻～～那今晚我就給咱們煲一鍋海鮮湯吧！”
楊夕瑤開心的笑了笑。
雖然收獲不算太大，但至少也算是有收獲。
對於求生者來說隻要有收獲，那就能夠看到希望。
“行……”陳凡笑著點了點頭。
雖然自己的這兩個隊友荒野求生的能力一般，但有時候作用也挺大的。
就算是沒什麼作用，倒在旁邊看著也能起到賞心悅目的效果。
荒島求生最難的是什麼？
可能有人說是食物和淡水，又或者是庇護所和火……
但其實這些都不是。
最最能夠影響求生者心態的，就是那種發自內心深處的孤獨。
如果是一個人求生的話，即便是有再多的食物和淡水，過不了多久也會產生心理疾病。
就算是強如埃德斯塔福德，在結束了荒島求生60天之後，也是看了三個月的心理醫生。
這就足以說明孤獨對一個求生者來說是多麼多麼可怕……
因此，想要長久的在荒島上生存下去，這兩個隊友還真是必不可少。
時間很快就來到了傍晚。
楊夕瑤果然是用大一點的貝殼熬了海鮮湯。
鯊魚肉加海帶。
味道的確鮮鹹適中，味道清爽可口。
補充蛋白質的同時，也補充了這幾天身體中流失的碘。
而且湯也能夠補充身體中的熱量……
“哇！！今天吃的真不錯，肚子裏都是暖烘烘的。”
“吃飽喝足，現在就去看看我們的陶器吧！”
陳凡已經有點迫不及待了。
不知道自己第一次燒製的陶器品質如何？
很快三人就來到了土窯這邊，顯得都很激動。
如果這一次燒製陶器成功的話，那麼他們就進入了陶器時代……
以後再抓到一些獵物的話，也不用全都拿來烤著吃，可以煲一鍋鮮湯。
同時煮一些開水的時候也不用椰子殼和貝殼來一次又一次的浪費時間了！