當Z的隊員們到達訓練場地時看到的便是這樣引人狂笑不止的一幕。
那便是他們親愛的隊長大人麵帶微笑的離開了他們的訓練場地，然而他們親愛的副隊長大人則在跑道上跳腳的詛咒隊長，而且運用了非常全麵的各個國家的語言呀~~~~
這下可讓他們如何是好啊，以前遇到這種情況眾人便快速的逃離肇事現場，如今，為了訓練，真真是苦了他們呀！
就在他們站在跑道邊上不知如何是好之際，他們的親親副隊長憤怒的衝著這邊走了過來，如今已是十一月份了，還沒有訓練，便可以從他們的頭頂摸出汗水，那可真真是虛汗啊。
不愧是訓練有素的特種兵，上一刻還是茫然不得其解，下一刻，聽到命令便整裝待發的架勢。
“立正，向右看，報數。”
“1 , 2 , 3
, 4 , 5 ,
6 , 7 , 8
, 9 ， ”
“報告副隊長，全體應到10人，實到9人，瑟琳娜今日在進行技術突破訓練，請副隊指示。”顧清風一本正經的對站在隊伍正前方的索菲亞報告道。
“好，歸隊，全體都有，向012高地前進，我希望能在8分鍾內看到你們。”
索菲亞瀟灑的下完指令，毫不例外的跟著隊員們一起跑，那可是5000米呀，8分鍾內到達，雖然這對於普通人而言，累死他們也完成不了呀，但是，俗話說的好，不怕豬一樣的隊友，就怕虎一樣的領導，更何況，隊員們更是人中龍鳳。……
不出意料的大家都非常出色的完成了第一步任務，本來應該得到休息的他們，不但沒有得到充分的休息，體能訓練更是一波接一波的來了，對於正常人而言那就是自求死路的節奏，但是對於這他們而言，這隻不過是茫茫大海裏的一葉扁舟罷了。
“下麵大家進行咬刀負重一人的匍匐訓練。”
我下達完今天最後的體能訓練命令，當然此刻已經是深夜了，必不可少的當然是自己首當其衝的完成了這項看似很難，實則也很難的訓練，但是，在這裏沒有難，沒有累，有的就是絕對的服從命令。
大家更是出色的完成了，這讓自己更是感覺欣慰呀，四年的相處，這四年大家是怎樣進行訓練的自己可是清楚的很，四年如一日，便是形容這樣的吧。
“大家知道跆拳道的精神嗎？”
“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、”大家異口同聲的回答道。
“很好，跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、我想這些大家都有過深刻的體會，我們是軍人，服從就是我們的天職，學習不隻是為了上陣殺敵，還有守護。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的曆史、內容、特點、作用及教育意義有全麵的了解和認識。