市一中操場上，有五條矯健的身影在跑動著。此時，天還未全亮。白茫茫的霧氣，覆蓋了整個天地間。為首一人，上身裸露著，一步一步穩健的步伐帶動上身可見的肌肉有規則的律動。頭發上已經給霧氣凝結上了一層水珠，赤裸的上身，往下方流去的不知道是汗水或是霧水。。。
“小羽哥，是不是停下來休息一下，我們都撐不住了。”後來傳來大口大口的喘氣聲，從那粗重的喘氣聲音中可以聽出，那似乎已經是他們所能承受的極限了。
“哦，那你們先休息吧，這周六的將進行丁級測試，你們準備一下。”我不冷不淡的說著。繼續往前跑去。
“啊”四聲整齊的慘叫聲在身後響起。剛剛放下的那達２０公斤的負重重新回到了後背，腳步蹣跚的繼續跟了下去。
丹田原本一動不動的一絲氣息，輕微動了下。一股股微乎其微的熱流仍不停的住丹田灌注。雖然身體仍在極速的向前運動著，腦海中默念的心法口訣仍帶著動那丹田氣息一絲一絲沿經絡緩緩前行。
背上的負重已經達到五十公斤了。已經達到身體所能承受的極限了。小腿上鐵砂也有差不十公斤了吧。在這樣的高強度負重下麵，還要保持這樣的一種速度長跑，似乎起了一些作用。
原本靜坐就能修練的心法，在兩個月前停止了任何前進的跡象。今天終於動了起來。
長時間負重奔跑，雖然呼吸始終在控製之下，但是血液的流速，已經刺痛了那薄薄的血管壁。渾身像針紮著一樣。隨著血流加快的，還有那丹田微弱的氣息。
仿佛過了很久，在引導氣息在全身運轉了一周之後，重又回到了丹田。氣息甫一進入丹田，就一下活了過來。而原來有些刺痛的血管一下子舒爽了過來。像控製呼吸一樣，血管也被控製著有規律的律動起來。抑製著那快速流動著的血液。
感受著那爽快的感覺，不覺停下了腳步。這應該是進入第二階了吧，心裏想道。
後方四人見自己老大終於停下了腳步，心裏一放鬆。就軟倒了在跑道上。呼呼的大聲喘息著。
拿出身上帶著的小玻璃瓶，向著四人走了過去。四人在咽下一小滴青色的液體之後，原本極度疲憊的身體，一下子又恢複了不少力氣。
而我拿出了另一個泛著金黃色的小玻璃瓶。輕輕扭開瓶蓋，滴了一小滴金黃色液體進入口中。片刻之後，丹田氣息好像濃重了些。氣息運轉速度也略有了加快。
猴拳在西漢末年就已經廣泛流傳了開來。據傳，西漢名將車騎將軍玄孫衛中原有一次入川，行軍途中經過峨眉山時，饑渴不已。見山上果樹掛滿各種果實，隨即安排身手矯健之兵士，不想引來大群的野猴圍攻，一番爭鬥下來，兵士不少受傷而退。衛中原遠遠地騎於馬上，細看野猴攻擊套路，暗暗琢磨出一套拳術來。不禁下馬演練一翻，並命兵士放下弓箭撿身邊土塊對猴群而擊。猴群頓怒，抓起各種果實狂拋而來。口渴問題隨而解決。衛中原回返長安之後，向皇帝推舉此拳法，三軍使用，猴拳之名，漸漸流傳於中原之地。
經過後世發展猴拳要訣要求眼、身、手、步等四個方麵要做到２２個字：剛、柔、輕、靈、綿、巧、躲、閃、神、束、抓、甩、采、切、刁、拿、扣、頂、纏、蹬、踹、彈。前十個字指的是整個動作的神態，中間八個字指的是上肢手法，後四個字則是腿法。
按照爺爺的話來說，現在全國武術表演大賽上那些猴子，都是花花架子。他一個可以打上百個。
不知道爺爺吹牛水平如何，但我曾經見過爺爺出過一招，在門口一塊大青石上麵一個抓擊，五條手指劃過的深痕至今仍在。事後，我曾用一把小刀在石頭上劃過，一串火星過後，隻留下淡淡的痕跡。那刀痕在手抹過後，消失不見。
“從今天起，你可以把小腿上的鐵砂去掉了”爺爺淡聲說著。在知道我突破二階心法之後，爺爺終於發了善心。解完之後，我輕鬆的跳了老高。
“從今天起，每天早晨練一遍這梅花樁。”爺爺說完，交待了一下步法之後就離開了。
聽著爺爺的話，已經有一些暈了。看完三叔在上麵走了一圈之後，我已經給繞暈了過去。
看著地上豎起的八八六十四根木樁，每兩根之間約有一米的間距。半米高的的木樁按照一個奇怪的排列方式散布著。
躍上其中一根木樁，在走過兩步前行之後，正想轉向左側時，身體已經摔到了地麵上。尚好，泥土還比較鬆軟。
三叔笑著拉住了再欲躍上木樁的我。吩咐先在平地上練熟悉身法走位之後，再上去不遲。不然，要摔得七渾八素不可。