昨日很累，睡得很早，起的也早，早起洗漱時，感受到一股暖流而來，這一刻何舒窈知道自己來大姨媽了，但是沒有辦法，早上簡單的做了點三明治和牛奶，早飯做好後，先去衛生間換洗然後梳妝，由於自己臉色蒼白，之前化妝不需要用粉底的何舒窈，今天把粉底拿了出來，遮蓋一下自己的臉色，梳妝打扮一番後，去叫何九華起床。
何舒窈：哥哥，飯做好了，快起來，不然一會兒就涼了
在何舒窈的督促下，何九華起床了，和妹妹一起吃早飯，然後何九華坐在沙發上想新活兒，而何舒窈在廚房裏忙著做紅棗生薑紅糖水，然後又給自己做了一份午飯放到了保溫盒裏（豬肝時蔬粥和紅棗南瓜湯）
何舒窈將自己的午飯做好後，又做了點小零食（奶酪餅幹，桃酥，雪花酥）將做好的甜品打包裝好後，放到門口
不一會兒就到11點了，何九華帶著何舒窈一起去上班，差不多三十分鍾就到了大柵欄劇場，二人一起進入後台，進到後台後，何舒窈開始了正常的助理工作。今天不舒服的何舒窈，一口氣將今天所有需要上場的演員的大褂都熨好了，然後做上標注。之後便去廚房開始給各位做飯。
盡管何舒窈今天身體不是很舒服，但是依舊堅持給各位哥哥們滋養身體，今天天氣很冷，何舒窈決定給各位哥哥們做湯麵，不僅能喝湯，還能吃麵，一舉兩得（就是懶了）一共做了三種湯底，分別是：酸辣蝦湯麵，紅燒牛肉麵和羊蠍子紅湯麵。何舒窈將湯底都喂好放在火上咕嘟，然後將大蝦和香菜等配料，切好後放在桌子上。將做好的酸辣湯底放在了電飯鍋裏保溫，剩下兩個放在了鍋裏煮著，然後何舒窈看了一下時間，還有10分鍾結束演出。何舒窈開始煮麵條，煮了很多很多。
在煮麵條的過程中，何舒窈解決了自己的午飯，雖說吃了但是也沒什麼用，現在的何舒窈都是在靠一股子的勁兒撐著，剛吃完沒多久的何舒窈，食物還沒有消化，他就完全吐出去了。何舒窈現在感覺自己渾身冒冷汗，小腹絞痛，惡心，頭暈。盡管如此何舒窈還是堅持著寫著便簽，並給哥哥留言
便簽內容：
各位哥哥們，今天做的是湯麵，分別有三種湯底，酸辣蝦湯麵（在電飯煲裏）紅燒牛肉麵（左邊爐子裏）羊蠍子紅湯麵（右邊爐子裏）桌麵上的蝦是酸辣蝦湯麵裏的配菜，還有蔥花，香菜沫兒按照需要自行調配。麵條在大鍋裏已經過了好幾遍水了，不會坨滴！晚餐大褂我也都熨好了，放在了各自的位子上，還有一壺已經做好的水果茶，補充一下身體內的維生素C，飯後甜點，放在了右邊的小桌子上了。隻有吃完午飯後，要是磨活兒時餓了，可以吃點甜點（桃酥，雪花酥，奶酪餅幹）。
————◎微信◎————
何舒窈：哥哥，我已經吃完飯了，我有點累了，我就在休息室的沙發上躺一會兒，不用擔心我！還有哥哥，我在你的包包裏放了兩份糖，一個是給九香哥的兒子，另一份是給哥哥的（小熊糖盒）。哥哥要是有什麼事可以直接喊我！哥哥，晚安！
————◎畫麵轉換◎————
眾人下台後看見桌子上的便簽，但是沒有看到妹妹人，害怕妹妹沒有吃就一起等著。何九華也害怕妹妹沒吃飯，便向著給妹妹打電話，就看見了妹妹給自己的留言，然後孟哥說了一下什麼情況。眾人得知妹妹沒事便開始吃飯了。
何九華：孟哥，寶兒沒事兒，她吃完了，就是累了，先去休息了讓我和您說一聲
孟鶴堂：那就行，妹妹吃了就行，那大家吃飯吧
————◎時間條◎————
正常睡一個小時就會醒的妹妹，今天睡了好久，何九華有點擔心，便起身去休息室看妹妹，就看見休息室的沙發上縮成一團的妹妹，走近一看，發現妹妹滿頭大汗，便貼上妹妹的額頭發現，不燙，也沒發燒，還是有點放心不下，便把妹妹喊醒
何九華：寶兒，寶兒，快醒醒。
何舒窈：哥，怎麼了，是有活兒嗎。我馬上起來
何舒窈蹭的一下就站了起來，起的太猛，再加上現在失血，整個人恍惚了一下。幸好何九華在身邊扶住了，要不然說不定發生什麼事兒呢？
何九華：寶兒，你怎麼了，是不是那不舒服。
何舒窈：哥，我沒什麼大事兒，就是生理期來了，肚子疼而已。
何九華：（滿臉不相信）
何舒窈：哥，我保證要是不行了，一定和你說