“好的，謝謝老師。那我就先回教室了。”葉青對班主任微微鞠躬，離開了辦公室。
自從巫源給葉長安增加了訓練強度之後，葉長安在基地裏麵每天累死累活。早上睜眼就開始訓練，晚上躺在床上雙眼一閉就睡熟了。這樣的生活讓葉長安腦袋裏麵就隻有訓練。
這天中午，隊員們都還在進行訓練。巫源吹了哨聲，全體隊員都迅速集合。
“剛接到通知，後天，我們就要去青市進行高原訓練。”巫源一字一句的說道，“明天不訓練，我們來總結最近訓練上遇到的問題。解散。”
“長安，我們這次可要準備脫層皮下來了，沒想到啊，沒想到，這次集訓居然是在青市。”餘斯拍了拍葉長安的肩膀長長的歎了一口氣。
“嗯？”葉長安不是很明白餘斯的話。
“你不明白，青市的海拔可不算低，我們這種常年在低海拔地區生活的，過去訓練累不是最痛苦的，最痛苦的是，還有不少人會有高原反應。上次有個跟我們一起去訓練的，過去之後一直出現高原反應，晚上吃完飯回去聽說不但把吃的東西都吐出來了，甚至還吐出了黃疸。當時，隊醫還守了那個隊員大半夜。總之，做好心理準備吧。”餘斯頓了頓，“不過每次集訓之後，大家多多少少都會有進步，這次在青市，估計大家的進步會更大。”
葉長安點了點頭，示意自己明白了。不得不說，餘斯在身邊，真的很幸運，什麼事情他都想得到葉長安，也不至於葉長安兩眼一摸瞎，啥也不知道。
“走吧，繼續去訓練。”葉長安招呼著餘斯繼續。
夜晚大家都訓練完回去休息了，葉長安又回到了資料室。
自從加碼訓練後，葉長安的實力得到了一定的提升。在空中旋轉高度和速度上，都相較之前有了明顯的進步，但這還遠遠不夠。如果要贏，葉長安還必須做的更多。
葉長安感覺自己最近的旋轉似乎出現了問題，落地之後總是圈數不夠，差了小半圈。別認為這小半圈沒什麼，真正比賽的時候，要是出現了這樣的失誤，那對選手來說，就是致命的。他必須要盡快的提高自己。葉長安這幾天都在觀察隊裏每個人的技巧，也一遍遍看自己訓練時候的錄像。
餘斯在空中旋轉時候的高度沒有葉長安高，但是葉長安發現，餘斯明顯是把自己的轉速提的很快，讓自己落冰時，能夠轉足圈數。不得不說，餘斯這真的是一種很聰明的做法，葉長安心中暗自的點了點頭，但是餘斯這樣也存在了一個很明顯的問題，轉速太快，但凡有一點不穩，就會導致落冰時出現側翻。
葉長安也暗自思索著，怎樣才能克服這個問題，突破自己。
葉長安的問題，不止他自己發現了，巫源也看到了。坦白來講，巫源認為葉長安的實力在國內已經沒有什麼對手了，但是為了奧運，葉長安還得繼續加碼訓練。這次去青市集訓，對於葉長安，巫源也已經有了自己的想法了。