“叮鈴鈴...”
隨著一聲鈴聲響起，午休到此結束了，接下來也到體能訓練的時候了。
突然聽到砰的一聲，教室的大門被人踹開，幾乎全班的同學都會驚醒，抬頭一看發現是淩教官，踹開門後漫不經心的走到講台上說到“都休息好了吧，接下來幹活了，全部出去排隊”說完自己就先走了出去
教室內的人雖然滿臉不情願，但還是唉聲再道的起來到外麵排好多隊，就到了操場上。
同一時間，別的班級也陸續到達了操場。
到達操場的指定位之後所有班級都有序的站著麵向主席台，過了一會主席台上來了一個人穿著幾乎同樣的製服，但從氣質上來看，應該比普通教官要高一個等級
“好了，所有班級都到這裏了，我來簡單說兩句，我是本次訓練的總教官，接下來我每天會給教官安排任務來訓練你們，到最後一天每個班都會到操場前麵挨個檢測，就說這麼多，接下來各個教官安排吧”說完就見教官走上了主席台，最後各個教官也帶領子班上的同學找了一片空地開始訓練。
淩教官不僅不賣的把我們拉到了一個小草坪前，然後轉過身讓我們先全部軍姿站好，隨後自己轉身彎腰從草坪上折下了一根尾巴草塞進嘴裏。
此時同學們小聲議論起來“什麼跟什麼啊？這不就跟我們當時軍訓差不多嘛，還專門拎出來折騰我們，真的煩死了”
“就是，還有這個教官吊兒郎當的，還以為自己很酷呢”
“行了，都少說兩句吧，一會被聽到就完了”
淩教官叼完了草後就靜靜的看著他們，大概過了五分鍾開始發話
“好了，給你們五分鍾閑話都講完了，說實話，我也懶得過來給你們做這些煩人訓練，所以你們後麵就好了，肯定配合我，不然我的耐心也是有限的”
說完後，淩教官把嘴裏的叼著的草給吐了出來，然後上前兩部大喊道“全體立正，現在來上第一課，先來20個俯臥撐熱身”
這話一出，班裏的同學都發出來不樂意的叫聲，但想到林教官的話，還是不情願的俯下身，雙手撐在地上，淩教官也開始數了起來，很快20個俯臥撐就做完了，同學們也站了起來有些體質差的已經開始捂著腰嗷嗷直叫了，然而淩教官卻沒有給眾人休息的機會而是繼續發號施令道
“所有人跟我先簡單做點熱身操”
眾人便跟著教官做起了熱身操，做完之後身體稍微有了一些放鬆
淩教官看到後滿意的點了點頭，露出了一絲不懷好意的笑容說道“好，各位看起來恢複的很好啊，那麼全部上跑道，先跑個1公裏”
“啊？”
這話一出，班裏瞬間躁動了起來，很顯然現在跑1公裏簡直跟要了他們命一樣
淩教官則是靜靜的看著，然後平淡的說了一句“你們最好快一點上跑道，不然我一會性子沒了，直接乘以2”
聽聞此言，班上的人也不敢怠慢全部到了跑道上集合，都站在跑道上後淩教官看了看，隨後說“最後5名回來再做20個俯臥撐”還沒等眾人反應過來淩教官瞬間大喊到“開始跑！”