雲苓的心定下之後,也就按照自個兒的計劃,繼續訓練眾人,
“各位,今日咱們就要來學習走路,因到時候咱們是得上台走秀的,所以可得學會模特的走路方式,才能更好的體現咱們的專業,以及抓住看客們的眼球。”
“首先呢,我們就要進行一個提跨訓練,這可是事關走路時向前邁步的一個發力點,在此之前我們得先訓練腿部的力量。”
雲苓分別從雲初和雲勝華處搜刮出醫書和一些無用的賬本出來,再逐一放到各人的頭上去。
隨後快速跑到範老娘家,從冰娘那處要來些許無用的廢料布子,撕成二十等份兒,再跑到外頭路上,隨意抓起地上的泥沙往布子上放,一放一係,二十個來回也就把簡陋沙包袋給完成了。
雲苓分別給這十人的左右腳綁上沙包袋,而後開口說道:
“我們先來訓練右邊腿,膝蓋內扣,像我這樣子做,對,然後把腿給伸出來,兩條腳成為一條直線,腳尖朝前,右跨,也就是這裏抬起來一點兒,對,就這樣保持。”
這“保持”二字剛落,就是狀況百出,有頭上疊本子的,有跟身上長虱子似的,有左右搖擺不定的,
“抬頭挺胸收腹,跌本子的就趕緊將本子撿起來繼續,上身保持不動,不要東倒西歪,雙肩要鬆下來,不要聳肩跟縮殼似的。”
“注意右邊的跨提起來一點兒哈,你要是不聽想偷懶的話,明日你的左腿會跟截肢似的哈,快,撿起來,快,跨起來,好,咱們現在來訓練左邊腿,就跟剛才右邊腿一樣,誒對,要上下提跨,不要左右哈。”
“你的腿不要曲起來,要直的,隻是把胯給提起來了乖乖,腰不能塌,不能塌,屁股收,胯要自然落下,誒,這就對了。”
“……”
雲苓的聲音一直在院子裏回蕩,隻有樹上的知了知趣地回了她兩下,就又迎來新的喊話,
“接下來把腳收回來,雙腳張開,原地進行提跨訓練。”
雲苓展示一番,就一一到各人的身後去,雙手扶在她們各自的胯骨上,再帶動她們進行發力,這一套忙活可半點兒不省功夫,一對一教學,不經意也就到了午間。
用過午膳,眾人識趣地歇息一會兒,就先開始訓練天鵝臂,一套動作完成之後再等待雲苓發號施令。
“學會該怎麼去提跨之後,咱們就接著來學擺臂的方式,這模特的擺臂也是極為講究的,擺臂的幅度不能過大,也不能過小,而且需要跟住你身上的穿著來決定這擺臂的幅度,正常是在十五度角還有三十度角。”
“好的,你們都明白之後我們就來嚐試一下,咱們先讓右手環繞後背一圈,掌心朝外,看到我的手掌掌心沒,你的大臂往前擺的時候不能超過手指尖,往後擺的時候不能超過臀部最高點,看見沒,就是這樣,來,大家都試試。”
試試就逝世,