西紅柿：西紅柿中兩種重要成分：豐富的維生素C和番茄紅素。
維生素C：男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。維生素C還能製造出骨膠原，強健血管。
番茄紅素：還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。生吃能獲得更多的維生素C；熟吃能獲得更多的番茄紅素，因為其為脂溶性。
蘋果：最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的症狀、減少複發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在治療的過程中很難提高，隻有當前列腺炎症痊愈時，鋅含量才能夠恢複正常。以往醫生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用後，受到大部分患者的歡迎，已經成為有名的“蘋果療法”。
對於慢性前列腺炎患者來說，每天吃2~3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協同治療前列腺炎、防止複發的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、鬆子、葵花子等，也可根據個人口味選擇。
腎藏精，補腎固澀可治滑精
甄某某，男，22歲，因沉溺於色情網絡，頻繁手淫，逐漸發展成夜夜滑精，甚至白天也精液自出。其父母發現孩子日漸消瘦，精神萎靡，反複詢問，孩子才說出實情，父母怕孩子精盡而亡，帶著孩子來平心堂找我看病。就診時孩子精神恍惚，疲乏無力，腰膝酸軟疼痛，全身怕冷，麵色蒼白，小便無力，餘瀝不盡，大便稀溏，舌質比正常人淡，脈很沉，要用力按才能摸到，沒有力量。這是屬於典型的滑精，治療要用溫補腎陽，固攝精液的方法，方劑可以選用右歸丸合五子衍宗加減，具體藥物如下：熟地黃20克，山藥15克，山茱萸15克，枸杞子15克，菟絲子15克，覆盆子15克，杜仲15克，鹿角膠10克（烊化），巴戟天15克，肉桂10克，製附子10克（先煎），芡實15克，蓮子肉15克，生龍骨30克（先煎），生牡蠣30克（先煎）。每天1劑，水煎取600毫升，分3次於飯前1小時溫服。7天後複診，滑精基本止住，用上方為主加減治療3個月，恢複健康。
腎為先天之本，有一個很重要的功能，就是主藏精。主藏精，有兩層意思，一層意思是說人體的精是藏在腎的，腎是藏精的地方；另一層意思是說，腎對精有貯藏、固攝的作用，精是人體很寶貴的物質，之所以能在體內藏住，不外泄，就是因為有腎的固攝作用。滑精是典型的腎虛，滑精的治療以補腎固攝為主。除了用上麵的中藥湯劑外，病情比較輕的可以用同名的中成藥右歸丸和五子衍宗丸，按照說明書服用就可以。
點拍打法：①掐趾甲根、趾關節；②輕點下肢3條刺激線3遍，按壓三陰交（三陰交在小腿內側，內踝尖上3寸（四橫指），脛骨內側緣後方。取穴時正坐，從內踝尖直向上量取四橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點就是三陰交）、陽交（外踝尖上七寸，即雙手拚攏去掉一個大拇指的距離，腓骨後緣）、股內、溝中、坐結穴3遍；③拍打臍部及臍部以下腹部、前陰及會陰部，以拍打到有熱麻感為佳；④以較重手法按壓溝中、曲骨（恥骨聯合上緣的中點）、恥旁，拍打腰骶部。
圖2：三陰交、陽交
滑精也有許多食療的方法。
芡實粉粥：芡實粉60克，粳米90克。先將芡實煮熟，去殼，研粉，用粳米煮粥，至半熟時，加入芡實粉，同煮和勻，隨意食用。
雞腸餅：公雞腸1具，麵粉250克。先將雞腸剪開洗淨焙幹，研成細末，與麵粉和勻，加水適量，和成麵團，稍加油鹽佐料，烙成小薄餅，1次或2次食用，連用10天。
治療滑精還可以用外治法。
五倍子膏：五倍子末20克，用食醋調成糊狀，攤於白紗布上，敷於臍部，夏季每天1換，冬季隔天1換。
驗方：刺蝟皮1具，瓦上焙幹，研成細末，每次服3克，每天服2次，白開水送服。
遺精是腎不藏精的表現，可辯證治療