腎藏誌，記憶力減退與腎虛直接相關
記憶力減退是老年的常見問題，也是與腎虛直接相關的問題。腎有兩個重要的功能與記憶力相關，即腎主骨生髓通於腦和腎藏誌。大家都知道記憶力是腦的功能，腦髓充足則記憶力強，腦髓不足則記憶力減退，而腦髓是由脊髓彙聚而成的，脊髓又是由骨髓彙聚而成的，骨髓又由腎精所化生，即腎精化生骨髓，骨髓通於脊髓，脊髓通於腦髓。腎藏誌，誌就是記憶力，就是說記憶力是腎的功能。衰老的本質是腎虛，腎虛則腎不能藏誌，腎虛則腦髓不足，導致記憶力減退。
記憶力減退，也叫“健忘”、“善忘”、“喜忘”、“多忘”等。
一、腎氣陰兩證
主要症狀：遇事善忘，腰膝酸軟，記憶模糊，失認失算，頭暈耳鳴，手足心熱，心煩失眠，舌質紅舌苔少，脈細而快。治療要用補腎益氣，滋陰養神的方法，方劑可選用七福飲加減。具體藥物如下：熟地黃20克，當歸15克，西洋參10克，白術15克，遠誌10克，杏仁10克，天冬10克，麥冬10克，杜仲15克，淮牛膝15克，黃柏10克，龜板30克，炙甘草10克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次於飯前1小時溫服。
二、腎精虧虛證
主要症狀：遇事善忘，精神恍惚，神疲體倦，失認失算，腰膝酸軟，骨骼軟弱，步履艱難，毛發脫落，牙齒鬆動，舌質淡舌苔少，脈沉細。治療要用補腎益髓，填精養神的方法，方劑可選用河車大造丸加減。具體藥物如下：紫河車10克，熟地黃20克，天冬10克，麥冬10克，杜仲15克，鹿茸15克，淮山藥30克，黃精15克，白術15克，淮牛膝15克，黃柏10克，丹參30克，龜甲15克（先煎）。每天1劑，水煎取600毫升，分3次於飯前1小時溫服。也可以用同名的中成藥河車大造丸，每次1丸，每天2次，淡鹽開水送服。
食療方法
同形八福滋補粥：淨豬腦100克，淨豬肝100克，淨豬腎100克，枸杞子10克，杜仲15克，黃芪15克，西洋參10克，陳皮5克，粳米250克，將上述九種東西同煮為粥。每天1次，空腹食用。
怡腦參杞百果粥：淮山藥30克，西洋參10克，枸杞子15克，百合10克，黃精15克，腰果仁25克，粳米200克，冰糖適量。將上述藥物、食物同放鍋內，加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小時溫食。
杜杞養腎護腦粥：生地黃10克，黃精10克，黃芪15克，杜仲15克，枸杞子10克，黑芝麻10克，蓮子15克，粳米30克。先將7味中藥水煎取汁，用藥汁煮粳米粥食用。