當男人有了外遇，切記衝動，最重要的是冷靜，千萬不要為此輕易放棄婚姻。如果確實你對他再也沒有了愛，那麼放棄也不為是一種明智的選擇。但如果不是如此，你就應該選擇堅持，並努力尋找方法去改變現有狀態，若不是在萬分不得己的情況下，心胸寬廣一些，對彼此又何嚐不是一件好事呢！
4.理智診斷老公的外遇
丈夫有外遇了，女人感覺天塌下來了。怎麼辦？傳統的一哭二鬧三上吊立馬上演，隻能說明你自己不尊重自己，這樣做，隻能是對自己的一種糟賤。
男人外遇了，女人哭哭啼啼，隻能是自損形象。把自己搞得像祥林嫂似的，到處指控配偶的不是。不僅跟鄰居訴苦，也向父母親陳情，甚至到配偶的上司那裏去告狀，頗有勢不兩立的決心。問題是若是哭能使配偶愧疚，當然不妨用哭取勝。可實際上哭多了不僅沒有什麼效用，而且可能會產生反作用。
大鬧一場也不行。鬧得眾所周知，並不見得是件好事。丈夫外遇，隻能說明一條，你沒有“管”好。如果你能將男人駕馭得服服帖帖，兩個人濃情蜜意，男人去哪裏外遇！況且，對於外遇，有的男人其實一時失陷，自個兒正在那兒懊悔呢，如果你斷了他們回歸家庭的後路，撕破了臉，男人感覺沒臉見人，很有可能破罐子破摔，到時你想將他拉回都不行了。更何況，這種吵鬧經常會使男人心煩，受不了，更不願回家，所以效果不佳。
一位女士說，當我知道老公外遇的那一刻，我對他恨到了極點。給我們雙方的父母打了電話。四個老人，在這件事情上，達成了驚人的默契，輪番地口誅筆伐，得到了老公“立即和情人一刀兩斷”的保證。送他們走後，老公鐵青著臉，坐在客廳沙發上，悶著頭抽煙，他說：“你是不是要讓全城人都知道這事，我們自己不能解決嗎？你這麼做，隻會讓我更加瞧不起你。”之後，他就走了，再也沒有回來過。
很多天後，我稍微冷靜下來了，決定和他認真談談。見到他時，他顯得很憔悴，胡子拉碴，兩眼布滿了血絲，我有些心酸了。我問他：“你和她是真的相愛嗎？和她在一起你是不是更快樂？”他想了想，點了點頭。我克製著怒火，又問：“我們之間怎麼辦？”他眼睛盯著茶杯，歎氣道：“你把事情做絕了，斷了我的退路。”……
第二天，我們就離婚了。其實，離婚並不是我的本意，但我不知道，他當時為什麼那麼堅決。他說我斷了他的退路，可他為何不想想這事情又是誰搞出來的啊？他出軌了，難道還要我一聲不吭嗎？
是啊，男人出軌了，難道女人一聲不吭嗎？不，如果你一聲不吭隻能是一種縱容。但大鬧一場也不是什麼良計。在這種情況下，你首先要做得就是冷靜、冷靜、再冷靜，然後再問自己的心，你們的感情是不是值得拯救？如果值得話，你應該找到一條適合的出路，而不是大鬧一場。
還有最愚蠢的女人，采用了“上吊”一招。你說男人外遇，你上吊做什麼？把你的生命奉獻給這樣的一個男人，也太沒價值了吧？有沒有想過，你死了，傷心的是誰，高興的又是誰？他的情人巴不得你走後她能夠明媒正娶呢，你的男人說不定也是這樣想的。也許他會有愧疚心理，但隨著時光的流逝它會逐漸淡去，即便男人不想忘卻，旁人也會勸他忘卻——走的人走了，活著的人得好好活著啊！你說，你值不值啊？！或許你說，我不嚇唬嚇唬他能行嗎？拜托，這種招數太老舊了。就算在你的嚇唬之下他回來了，那又能怎樣？他的心回來了嗎？即使男人怕你尋死覓活，不去會情人去，但他又是否能夠將柔情用在你的身上呢？我想這必然會是一個問號，試想如果婚姻走到這種地步，你守著這麼一具類似僵屍的身體又有何意義呢？
“一哭二鬧三上吊”在問題婚姻麵前實在是下策之下策，它或許可能有一時的抑製作用，卻不能解決根本問題。弄不好，反使丈夫喪失“自尊”，破罐子破摔，甚至把丈夫推向“第三者”那裏。因此，要切記，在這種情況下最需要的是冷靜、寬恕和體諒。
三、對出軌男人的心理診斷
一、男人對老婆感情深，並不一定就對她的身體有衝動，她也許會是個坐輪椅的不能做愛的女人，如果男人愛她，就是愛她，他可以一生不和她做愛，但卻一生守著她。至於他的性，他可以找別的無關緊要的女人來解決。
二、男人找情人，喜歡把純性交粉飾成有些感情的樣子。這是為了使自己看起來不那麼像個赤裸裸的動物。男人的這一點經常迷惑那些當情人的女人，她們以為男人對她們有情，其實是大大地看走了眼。
三、不到萬不得已，男人是不願意用硬手段和情人分手的。好比我，若不是我老婆堅決果斷地逼我，我也想拖點時間，想點辦法，營造點過渡階段，好讓我自然而然地和情人分手，以使我在情人麵前並不顯得像個騙子。但老婆沒給我時間，情人又很可惡，讓我討厭，所以我隻能拉下麵子給她難看了。
四、再管不住自己下半身的男人，也都是怕一個人度過後半輩子的。所以，出軌的男人一般也不會想離婚。但如果被迫離了，他們一定也會再找一個，娶情人或再物色一個，總之，不會一個人過。
1.婚外戀男人的心理
男性往往源於對妻兒的良心和責任，或屈從於世俗輿論的壓力，在婚外情場上臨陣退卻，雖有負於戀人，然而這畢竟是他們在兩難困擾中的理性選擇。
盡管婚外戀的結局各不相同，但男女的最終抉擇常呈現各自的性別特點。有婦之夫在熱戀時往往會信誓旦旦地許諾要與妻子分手，而與情人重結良緣。然而，現實生活中真正履行諾言的守信男子仍屬罕見，不少人以種種借口拖延時間，遲遲不把諾言付諸實踐，他們婚外戀的一般曆程往往是從「喜新而不厭舊」到「不厭舊而棄新」。那麼，大丈夫在關鍵時刻臨陣退卻，是否意味著男人更自私自利、虛情假意，甚至背信棄義呢？
（1）道德標準束縛
盡管社會對男子性越軌行為的認同較女子寬容，然而道德價值至今仍是評價個人品格的主要尺度，即使在性觀念高度開放的西方發達國家，私生活也依然左右著社會名流的仕途、前程。況且男子總是更看重自己的社會角色和事業價值，婚外戀常常隻是他們七彩人生中的一段浪漫小插曲，假若能兩全其美、相得益彰的話，他們自然奢望魚與熊掌兼得，不想遊出這令人陶醉卻又險象環生的漩渦。然而，一旦與聲名、事業發生衝突，他們常權衡利害急流勇退、忍痛割愛，很少有為情人而犧牲自己好丈夫、好父親的名譽，甚至背負違反家庭道德的罪名以至自毀錦繡前程的癡情男子。
（2）理性占據主導
男子的性價值觀雖傾向多元、開放和博愛，但他們在做決定性選擇時往往較女子更理智、更現實。他們向往浪漫、刺激的婚外戀，卻更難舍踏實、清淡的婚內情，家花或許不如野花豔媚、醇香，但卻不失溫馨、素雅，也往往更耐看、受用；情人雖能給自己帶來如癡如醉的新鮮感，然而這種羅曼蒂克的愛雖沁人肺腑，但畢竟太缺乏安全感。況且有婦之夫在偷嚐禁果時，大多沒有與情人結為並蒂蓮的預期目標，因此，婚外戀常常隻是為他們超負載的、緊張的社會角色增添些快樂、鬆弛一下神經，為他們製式化的乏味單調生活添加些調味品和點綴而已，一旦麵臨兩者必居其一的選擇時，他們大多寧背放棄這挺而走險的浪漫愛情，而回到世俗、平靜的現實中來。
（3）心還留在家裏
由於男子未必在婚姻危機時才誤入禁區，不少人隻是自控力較差、一時衝動而「失足」，因此他們對婚外戀人大多隻是「動情」而沒有「動心」，也較少全身心地投入感情。況且現實生活中稱職的妻子遠多於丈夫，有婦之夫在家庭中大多並不缺少基本的生理和心理滿足，也不缺少甜蜜、幸福，當他們在情人處頭腦發熱或出於無奈做出「休妻」的承諾後，回到家中麵對現實，又常因妻子勝任家庭角色而自知理虧，欲言又止。
（4）一日夫妻百日恩
一旦東窗事發，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至以加倍的柔情去感化丈夫，這更讓丈夫汗顏、疚愧，以至幡然悔悟並「棄新戀舊」。其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由於妻子平時含辛茹苦充當賢內助又無甚過錯，或者妻子曾為自己做出過犧牲，而如今自己地位變化，不忍傷害處於弱勢的發妻，或迫於規範壓力，無勇氣衝出婚姻圍牆。
不可否認，確有一些男子為了滿足一時私欲或追求感官刺激，而把情人當作臨時替補，其中不乏玩弄女性的道德騙子；更有甚者在情人危及自己的仕途紅運而無法解脫時，為徹底清除障礙而大開殺戒。但更多的有婦之夫在雙重困境中掙紮，在兩難抉擇中徘徊，實有其社會、心理和道義的原委，僅用倫理標準對其做價值判斷難免失之偏頗。
2.已婚男人關於外遇的五句心裏話
當一個男人在婚外表達愛情時，心裏隻想占有這個女人，他不會幼稚地想到要和她結婚，他覺得自己老婆不錯。而女人在表達愛情時往往腦海裏就會閃現出兩人身穿婚紗站在教堂的情景。這種天壤之別的心態，構成了男人和女人在婚外戀時的巨大心理差異。
第一句實話：已婚男人愛上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太愛這個外遇女人。
一個男人在經曆了婚姻的新鮮期（大概就是兩年吧）後便開始在心裏夢想有出軌的機會。但家庭對他來說，是一件很安全很合身很隨意的貼身背心。他在茫茫人海中苦苦尋覓著被他稱之為高尚的愛情，但骨子裏卻是一幕幕黃色的插曲。
他有著一個對他很滿意、很信任的妻子，這種信任更鞭策他加快步伐找到一位紅顏知己。他對他的妻子不能說就沒有愛，他甚至對家庭還有著較重的責任感，他會為小孩的成長付出很多心血，會因為妻子有一天突然得了疾病而鞍前馬後，他在家人和外人麵前絕對是一個好丈夫好男人。
第二句實話：已婚的小有成績的外遇男人，他們身上的吸引力多數是妻子給造化出來的。
他們身上成熟男人的魅力，一直在妻子的欣賞中，滋生著驕傲和自信，他的眸子裏因有妻子的柔情而顯露出安寧和溫馨，他在妻子的教誨中懂得了如何表達感情……
他不會去那種下三爛的地方，那樣既不安全又消費不起，找一個安全又不花錢的女人，隻需穿一件“愛情”外衣，豐富的感情世界就得到了充實，性的問題又解決得遊刃有餘。
第三句實話：其實，就算不遇到你，他也會與其他的女人一見鍾情。
這種男人可能會痛恨自己不幸的婚姻，也可能不痛恨，這和向你表達“愛情”好像沒有什麼直接關係。他會對這個女人說：我一生中最愛兩個女人，一個是你，另一個是我媽。
他也並不是對這個女人沒一點感情，他時時也想著她，出差在外會買上一份比給妻子的禮物稍微便宜的東西。在家裏也常常真的因你而對妻子心不在焉。這正是他要的感覺，他希望在他穩定的生活狀態下，有著年少戀愛時節的激情和生活的多姿多彩。
第四句實話：男人隻想與你戀愛，對婚外女人想嫁給他的想法都是又高興又害怕。
你要嫁給他，男人得意的是，這個女人還真愛他，害怕的卻是，會被女人無怨無悔地纏上。這種關係的結束，大多都是從那個女人提出讓他離婚，她想嫁給他的那一刻開始的。
不過，外遇男人不想很快離開她，便采取迂回戰術，於是，就像那個男人許諾“2005年會跟妻子離婚”娶小青一樣的諾言就誕生了。直到女人熬不住了，不顧紅顏大怒發誓離開他。問題是女人大多不願承認自己愛錯了人，當男人一句溫存話外加幾滴鱷魚淚，女人又輕易地忘了先前的傷疤，這樣來來去去，男人患上了驚恐症，女人也患上了非他不嫁的瘋狂症。
第五句實話：大凡多次找借口不離婚而又對你拚命表白愛情的男人，在心裏他就沒打算和你有婚姻。
他不想與你有婚姻，他就會找一個借口與你分手。這種時候，他已經很後悔和你把關係發展得太深，弄得自己疲於奔命。他此時考慮的是采取什麼方式與你了結，最好是你等不了一走了之，或許你還覺得對不起他，不管怎樣千萬不能影響他的事業和家庭。
有時，在激情時也會動過和你結婚的念頭，但事後又會理智地回絕自己不太堅強的靈魂。聰明的女人會發現，那種一有外遇就要離婚的傻男人是越來越少了。