當他們回到隊伍後麵時，看到許多師弟師妹們，都是臉被燒過的黑，還有爆炸頭，先是瞪大眼睛，然後互相看了一眼，心裏都笑倒了。
其他弟子看到雲墨兩人回來，就像剛來這裏一樣的樣子，有些生氣，但一看他們的修煉服是紅衣，也就釋然了：因為他們是全靈修煉者，在這個大陸難得的全靈修煉者，還是宗主的弟子，總會有一些靈丹靈器護體，不是他們可以匹敵的。
劉玲瓏和雲墨看到那些爆炸頭後，都非常想笑，但還是忍著，然後趁眾人不注意回過頭，臉上綻開笑容，憋著聲音，身子一抖一抖的。
待所有弟子第一遍跑完，然後開始過第二遍，第三遍。他們再過後兩遍的時候，明顯比前一遍好一點。什麼事做的多了，也就會了，熟能生巧。
到了負重區，每個人的腳上都被宋誌加了十斤壓力，然後是胳膊上，肩膀上，腿上都加了十斤重量，就這樣跑1千米，每個人跑完一圈都汗流浹背，這才是剛開始。
聽張濤說過，後來可能會加20斤，30斤，甚至到1000斤才算及格，還有時間限製，如果超時就不及格，這回沒有時間限製。所有人跑完一千米，都比規定的時間超出好多，就算跑了三遍，也一次比一次時間長。
投射區，從起點到10m，20m，50m，100m，200m，400m，1km都設有一個圓牌，圓牌上也有像射箭一樣的一圈一圈的顏色，投射的東西也都奇形怪狀，有小的，大的，不規則的。
劉玲瓏投射的時候感覺很簡單，可是後來發現越往大的東西投射越難，10m還可以，100m以後就投不中了。雲墨也感覺到有些不同，雖然他的實力比劉玲瓏強，但是也到了中間比較大的東西投射的時候難度很大，越大的投射物越投不中。
一上午的時間很快過去了，中午下課的時候，所有人都精疲力竭了，每個人汗流浹背。中午大家可以休息一個時辰，雲墨和陳風，劉玲瓏來到餐廳這裏，這裏和大學校園的食堂差不多，他們轉了一圈，各自選擇自己喜歡吃的，然後坐在一桌，互相分享著食物和經驗。
“大哥，今天的訓練真帶勁，把我一年的體力訓練都用完了！”
“嗬嗬，你小子就會偷懶，要是和我一樣訓練，早就和我一樣的實力了！”
“嗬嗬，那都是想象，怎麼能和你一樣的實力，你看你多聰明，十個我都趕不上你！”
“就你會貧嘴，嗬嗬！”
“唉，大嫂，你感覺練得怎麼樣？”
“都和你說了不下千次了，別叫我大嫂，你怎麼聽不懂啊？”
“大嫂，你就承認吧，看我大哥多優秀。追他的女人都排隊出皇城了！”
“哦，是嗎？我怎麼感覺天都黑了！”
陳風抬頭看了一下：“天沒黑啊，太陽不是老大的在天上嗎？”
“有人在地上吹牛，把天上的太陽都堵住了！”陳風抬頭看，周圍人都在吃飯，沒有吹牛啊？