“這些你看你們高郵的將軍能在戰場上趨利避害，不被冷箭所傷，靠的就是通明境以上的修為，至於金丹，氣存丹田，結成金丹，金丹源源不斷為身體提供氣力，金丹不竭，氣力不竭。而金丹修至圓滿，則是天成！越高明的心法，在各個境界重點中的修為就越高，比方說你現在練的吐納之法，對上同境界太極心經的高手，隻有挨打的份。”
張皓很委屈，自己修行不了高明的心法不說，還要被嘲諷，還有天理嗎？
然後又弱弱地問道：“師父，那你是什麼境界？”
俞岩傲然道：“為師現在已經是金丹大圓滿的境界，已經開始向天成境衝擊！”
張皓心道：“也不過是個金丹境嘛！”
俞岩看到了張皓的不屑，說道：“你這個連築基都沒有進來的門外漢，還敢看不起一個金丹境的大高手，給你說，一個普通宗門可能都沒有一個金丹境圓滿的大高手！”
張皓心道師父對自己頗為自信，以‘大高手’自居，但是嘴上忙說道：“弟子不敢，師父威武！”
然後像個十萬個為什麼的寶寶一樣，不停地問著各種各樣的問題：“那武當派裏麵有幾個金丹境的高手，那師爺張真人是個什麼級別？武當派裏麵從零開始學心法，最快的用了多長時間？”
俞岩倒是耐心，一樣一樣地解釋道：“武當七子全是金丹境，宋師兄已經是天成初境，而師父的關門弟子天縱之才，短短十年的時間也是天成初境，而這已經是兩年前她下山的時候的修為了，不知道她現在如何了？”
張皓羨慕道：“真想見識下這種天縱之才到底是個什麼樣子？”
俞岩眼神複雜地看著張皓，說道：“遲早你會見到的。”
麵對著天之驕子，張皓沒有絲毫的優越感，說道：“人家天之驕子，哪有空接見我這種凡人，如果有機緣見上一麵，那也是可遇不可求的事情。”
俞岩忍不住想笑，努力地咳了咳，才保持住老師的威嚴，說道：“放心吧，你機緣深厚，一定可以的。”
張皓忙點了點頭。
俞岩開始進入正題，講解起吐納之法，說道：“吐納者，呼吸也。人在受生之初，胞胎之內，以臍帶隨生母呼吸受氣。胎兒之氣通生母之氣，生母之氣通太空之氣，太空之氣通太和之氣。任督二脈息息相通，無有隔閡，謂之“胎息”。”
“及至十月胎圓，裂胞而出，剪斷臍帶，其竅閉矣。其呼吸即上段於口鼻，下段於尾閭，變成常人呼吸。其氣粗而浮，呼長而吸短。從此太空太和之氣不能下行於腹，而腹內所蓄之先天祖氣，謂之先天元氣。”
俞岩解釋了一大堆張皓聽不太懂的術語，然後將打坐、吐納等方法逐一分開細致的講解，隻能說張三豐讓俞岩給元朝皇子授課不是沒有道理的，至少張皓聽得霍然開朗，而且越聽張皓越來自己習武中困惑的問題也迎刃而解，所謂良師出高徒，大概就是如此了。
等俞岩講完，開始布置作業，說道：“自今天起，你必須每天練習兩個時辰的吐納之法，稍有懈怠，為師定罰不饒!”
張皓忙點頭稱是，然後繼續問道：“我另外一套心法還能繼續練習嗎？”
俞岩直接說道：“可以，那是你的機緣，好好練，不要錯過了！”