他不得不趕緊跳進泳池裏冰一冰，以免露醜。
泳池裏不到二十人，其中一半還是學遊泳的小孩子。
兩人來到了深水區，這邊更沒什麼人了。
“小崠，四種泳姿都會吧？遊給我看看！”
作為健身教練，周美人對於展示自己的身材毫不介懷，但一涉及到專業領域，人家可完全沒有借機玩曖昧的想法。
呂小崠：“……”
他奮力遊了四個來回，分別以四種泳姿。
“嗯，還不錯，”周美人評價道，“動作基本到位了，就是不熟練，得多練！”
“姐，”呂小崠苦笑道，“我就暑假的時候，才遊上幾回，平常哪有工夫？”
“來吧，我帶你多練練！”周美人歡快地說。
在水裏，她就像一條美人魚，自由自在，瀟灑又矯健。
那一雙雪白渾圓的大長腿，看得呂小崠眼熱無比。
他的心裏可是憋著壞呢，老是想著挨挨蹭蹭……說起來，人家周美人其實也不介意身體的觸碰，隻是，“給我好好遊！”
一如既往的嚴厲！
呂小崠蒙頭遊了半個小時，幾乎不得停歇。
雖說有不少次軟軟彈彈的感受，然而，完全沒有旖旎的氛圍！
遊完了泳，他覺得自己餓壞了。
“姐，趕緊去吃飯！”
“好的！”周美人爽快地同意了。
由於這兩天牽扯到案子，她把大多數的約課都給拒了，所以晚上沒有其他事情。
呂小崠被帶著去吃了一頓營養餐，少油少膩，不辣不鹹，大塊的雞胸肉、大塊的西蘭花吃得呂小崠臉都綠了。
周美人淺笑吟吟。
“姐，你故意的是不是？！”呂小崠悲憤不已。
“胡說！我這是為了你好，這樣吃才健康。”周美人言之鑿鑿。
“我才20歲，我還年輕，我不怕胖，我想吃紅燒排骨，想吃水煮魚……”
“再年輕也不能胡吃海塞！再說了，你的身體素質隻能說一般，遠遠達不到健將的水準。必須堅持鍛煉，嚴格自律……”
“我為什麼要達到健將的水準啊？”呂小崠弱弱地問。
“身體健壯了，強勁了，不好嗎？”周美人白了他一眼。
呂小崠莫名地想歪了。
難道姐姐的意思是，他現在還遭不住姐姐的妙處，所以才必須提升身體素質？
“姐，如果我達到了健將的水準，就可以……？”他目光熱切。
周美人秒懂，急道：“小崠，你可別想歪！我不是那個意思！”
“……”呂小崠一聲不吭，但目光懇切、哀婉。
周美人撲哧一笑，想了想，道：“如果你真能……我可以考慮一下……嘻嘻……”
呂小崠來勁兒了，咱有係統啊！
一動念，此時的他：體質強度6級，上限10級。
“係統係統，我記得運動健將，相當於體質強度8級，對不對？”
“是的。”
“那我提升到8級需要多長時間？”
“根據我的估算，按照目前你的訓練強度，升至7級約需半年，升至8級約需三年。”
“三年……”呂小崠蔫兒了，“就沒有捷徑可以走嗎？”
“可以通過能量轉換的方式，消耗精神值以優化身體結構，與此同時，再執行一份合理的健身方案，最快半年即可將體質強度提升至8級。”
“需要多少精神值？”呂小崠幽幽地問。
“20萬點。”
20萬？！呂小崠快要崩潰了：“我現在還不到7000點！”
“請加油！”冰冷又無情的聲音。
沒人性的係統啊！
呂小崠惆悵又哀傷。