歲和搖掉腦袋裏的胡思亂想，她這個人總是事情還沒有開始辦，就總喜歡往壞處想。
先將丹爐打開，再盤膝而坐，運用火靈氣先將丹爐預熱，一手控火，另一手使用靈力將器皿中的靈米分成五份。
將自己的注意力分成兩股，一股注意丹爐裏火焰的溫度，一股注意力將靈米放進去用靈火將它包裹。
丹爐底部的火焰翻騰，歲和全神貫注，身體內的靈力急速下降，臉色開始發白，大滴的汗水從額頭上落下。
第一步是準備材料和預熱丹爐，那麼第二步便是提煉，用火焰和靈力將靈米包裹，一點點剔除靈米裏摻雜的雜質。
這個步驟要極為細心，要是不小心，可能會將整個靈米全部燒成灰燼。
細細感受靈米，在高溫之下熔成液體，她還是練氣期修煉不出神識，隻好用靈力輕輕觸碰，感覺差不多，將靈力比劃成雙手，開始將靈米液聚攏。
她的注意力全部集中在丹爐的靈米中，將底部的火焰給忽略了，導致火焰溫度沒有升高，那灘靈米最後成一攤黑乎乎的東西。
歲和原本還想拯救一番，便加大了火力，導致整個靈米直接化成黑灰。
她有些垂頭喪氣的站起來，趴在丹爐頂部往下看，用嘴輕輕一吹，黑灰就散開，這個丹爐有自動清潔的效果，直接將那抹黑灰吸收殆盡。
在吸收黑灰的時候，爐的底部有幽幽紅光冒出，歲和仔細去查看，發現下麵刻畫的好像是複雜的陣紋。
歲和從儲物戒裏翻出紙筆，將沒有注意到的事項記載下來，然後細細沉思煉丹時所犯的錯誤，將煉丹時的手法和步驟從頭到尾在腦子裏過一遍。
這才開始第二次嚐試，前麵每個步驟都對了，確實在結丹時，靈力無法將化成液體的靈米撮成丸子。
導致火候不穩，靈力耗盡，又一次失敗。
記錄完畢，吃顆補靈丹，調息半晌，又開始第三次嚐試。
最後小心翼翼的結丹，可是出爐時不知是不是與外界接觸，導致靈氣瘋狂湧入丹爐裏，讓丹爐裏靈氣暴漲，最後結丹成一個黑黢黢的藥丸。
總算是煉出了第一個成型的丹藥，歲和還是將它放進瓷瓶中。
又開始第四次嚐試，打開丹爐時，用自身的靈氣在包裹住丹藥，讓它小心翼翼從丹爐中飛出。
將丹爐底部的火焰增加兩倍大，丹爐中冒出的滾滾火氣將還沒有徹底結丹的丹藥重新塑造一番。圓滾滾的丹藥徹底衝開丹頂，盤浮於半空，然後咣當兩聲掉落到丹爐中。
歲和顧不得枯竭的靈氣，一抹臉上的汗水，迫不及待的過去。
伸頭一看就見兩粒圓滾滾的丹藥，兩顆丹藥呈現米褐色，歲和看到成型丹藥的顏色，就知道這兩個丹藥下下品丹藥隻能管一天飽腹。
辟穀丹現在最低階的丹藥是下品丹藥，管七天飽腹。
要是將辟穀丹煉成上品丹藥，那麼就可以著手煉製一品丹藥。
伸手將兩顆辟穀丹從丹爐裏拿出，一顆放進瓷瓶裏，另一顆塞進嘴裏嚼吧，米香不是很重，倒是有一股燒焦的糊味，與她之前吃的辟穀丹簡直是天差地別。