“此外，你本身的身體素質又特別差，短時間內身體裏積累大量仙力，身體無法承受，所以常常會運用起來並不隨心，經常控製不住自己身體內的仙力。其實這也沒什麼，隨著你鍛煉時間的增加，這些狀況都會得到改善。但是——”丁寧話音一轉又說道：
“你居然吞食了一個異獸，本身你的身體就已經承受不住仙力的增長，再加上一個異獸的能量，你的身體已經達到臨界值，如果不能有效化解，那麼用不了多久，你的身體就會因為承受不住仙力的撞擊而破碎，到時候你就隻剩下一絲幽魂飄蕩在外了，如果不能找到合適的承載體，用不了多久，你的魂魄也會消失。”
聽了丁寧的話，白丁心裏冒出一陣陣後怕。他坐起身子盯著丁寧問：“那怎麼辦？有什麼化解的辦法麼？”
“當然有，要不然我帶你來這個山穀幹什麼。”丁寧故作神秘的一笑，轉而嚴肅地看著白丁說：“這個山穀裏可以抑製人體內的仙力，所以你在這裏的時間，身體不會受到仙力的滋擾。同時你要按照我告訴你的口訣勤加修習，先化解體內的煞氣，把那個異獸身上的邪煞之氣化解幹淨，再提升身體的承受力，這樣等你出了山穀之後，仙力重新在身體裏生長就可以不侵擾你的身體了。”
丁寧說著扔給白丁一本冊子，白丁低頭打開一看，每頁上麵都有一幅圖，圖上畫的是一個人在運功時的樣子，好在整本冊子都沒有一個字，也避免了白丁不識字的尷尬。從頭到尾翻了一遍，白丁又問道：“這本冊子練完要多久的時間。”
“因人而異吧。”丁寧說：“看你自己的狀態，長則數十年，短則十幾日。”
“我怎麼能知道，我的身體已經修煉好可以承受仙力反噬的程度？”白丁又問道。
“你不會知道的啊，”丁寧說：“隻是感覺罷了，你覺得你練得可以了，就出去山穀，把仙力重新加到身上試一試，不就知道了。不過，我要提醒你的是，一旦你的身體還不能承受仙力的反噬，而你卻先出了山穀，那麼你身體所受的傷就會再次加重，回到山穀之後，一切又得重頭再練，所以，你最好是確定你的身體已經恢複完全了，不然不要輕易出山穀才是。下一次我就不會這麼好心地救你了。”
“那，如果我估算失誤，不是要一直留在這個山穀裏了？”白丁的語氣不太友善，他還是氣憤起來，這個丁寧起初聽著像是為自己著想，可是這細細問下來，分明是那自己在開玩笑的。
“對啊，所以你打算出穀的時候，一定要做好準備才行。”丁寧笑著回答。
“如果不練了，現在就出山穀呢？”白丁一邊說著一邊站起身要往外走。
“晚了。進穀之後，就隻能練好這個功夫才能出穀，不然你之前的仙力值就會歸零，所有的努力全部白費了。”丁寧狡黠一笑，有陰謀得逞的得意。
“你是故意騙我進來的是不是？你之前用鞭子打我也是故意的對不對？”白丁厲聲問道。