第二天一早，天還沒亮止水就把睡得正香的宇智波新鏟了起來正式修煉。
止水帶著弟弟來到了村子東北角的4號演習場：“趁著現在忍者學校休假，你有一段比較長的修煉時間。雖然你現在已經學會了‘豪火球’和‘金縛之術’兩個術，但是對於查克拉這方麵其實你還沒入門，所以第一階段的修行目標除了鍛煉好體魄以外，就是讓你這正學會‘控製’查克拉，如果我出任務不在家就自己過來吧。”
“止水，我不是還在接受村子的監管嗎，你不在的時候我一個人到處走沒關係嗎？”很久之前宇智波新就知道在他正式成為忍者之前，村子都會對他進行一定的監管。畢竟他是從外村來的，不得不考慮到間諜這一可能性，為了村子的安全新也表示理解，如果他是領導人也會這樣安排。隻要不進他家，或是影響到日常生活就沒問題。所以自穿越以來，新的行程都是很簡單，家跟學校兩點一線，偶爾跟著止水去訓練或者到外麵改善夥食。至於宇智波的族地那邊，在知道一眾族人其實都不太待見他的時候，新也就沒再也沒去過，免得自找麻煩。如今聽到止水這樣說，難免有些驚訝。
“沒關係的，隻要你不離開村子範圍，沒人會管你的，說是監管其實也是保護。而且4號演習場附近就是木葉上忍班的駐地，平常村子裏沒接任務的上忍都在這裏，沒有比這裏更安全的地方了。別廢話，今天要教你的是這個……”說著便走到演習場邊上的一顆大樹旁邊，一腳踩在樹幹上稍微用力，整個人與樹幹形成90°角，一步一步樹上走去，最後倒掛在一根粗樹枝上對著新說：“將查克拉集中在腳底，讓身體吸附在樹幹上，隻要將查克拉運用得當就能做到。這樣做是為了讓你真正學會控製查克拉，提取出適量的查克拉然後聚集在適量的地方，對於忍術的施展來說是至關重要。而‘爬樹’需要的查克拉量很微妙，而且腳底又是最難聚集查克拉的地方，呃，這麼說吧，隻要能學會‘控製’以後再學習高難度的忍術也會輕鬆很多。”
在樹上吊了一會兒的止水跳下地麵繼續解釋：“其次，爬樹訓練是為了鍛煉‘持久力’，也就是將聚集在腳底的查克拉維持下去的能力……因為想要維持住經過‘控製’的查克拉以適應不同的忍術並非易事。而忍者在提取查克拉時，基本上都是在不停移動的戰鬥中。麵對這樣局麵 ‘控製’和‘維持’更是難上加難。對於學習忍體術來說，這一點隻能說是基礎中的基礎。考慮到你現在年紀的身體情況和查克拉量，白天用兩個小時練習爬樹，剩餘時間就根據我製定的計劃鍛煉身體，晚上就練習體術和刀術，身體如果出現不舒服立馬去找柏木大叔檢查。好了我要去一趟任務部，中午我會帶午飯回來的，你自己開始練習吧。”說完止水就先行離開，扔下新一個人在演習場。
新也沒有急著開始，而是在演習場邊上的倉庫找了兩張軟墊先墊在大樹下，在盤膝而坐，先把自己放空。這是新上輩子帶來的一個習慣，每當遇上難題會先冥想一會兒，放空自己，等身心狀態都調整好後再思考怎麼解決。
沒過多久新便重新站起來，“查克拉的應用，要比上輩子的巫力要複雜多了。如果巫力是發動術的藍條，那麼查克拉某程度來說其實就是術的本質。”
新學著止水剛剛的示範，先把查克拉輸入到腳底，然後試著一隻腳踩到樹幹上，正當準備提起另一隻腳的時候，整個人失去了平衡，摔倒在軟墊上。
“再來……”
既然定下了目標，也製定的計劃，宇智波新也按照止水給的訓練計劃開始了修煉。不經意間一周過去了，新終於掌握了把查克拉聚集在腳底，然後把腳吸附在樹幹上的方法。雖然還是沒能爬到樹頂，但起碼不像剛開始那樣經過這段時間的修煉，解決了‘控製’的問題，接下來就往‘控製力’的方向努力。體術方麵也不用擔心，上輩子新就是貼身近戰的類型，而且他師傅的持有靈生前是小日子幾百年前赫赫有名的大劍豪，其所有的劍術都被師傅記錄在《超·超占事略訣》上，在止水正式傳授忍體術之前，這些已經足夠新練習的了。