三位最早的神祗在一片陰暗冰冷的世界上苦苦地思考著怎樣創造世界，不斷尋找著可供創造的材料。但是，他們的麵前除了冰雪就是溪水，力大無窮的眾神為此煞費腦筋。終於有一天，奧丁對著眼前正在腐爛的伊米爾的龐大屍體失聲喊叫起來：
“用伊米爾的屍體做新世界的材料！”
其他兩位神祗也有茅塞頓開之感，紛紛稱讚奧丁的好主意。於是，眾神一起動手，把伊米爾的巨大身軀肢解開來。他們把伊米爾的肉體放在了金恩加鴻溝的正中間，把填滿了鴻溝的肉體作為大地。眾神又用他的血造成海洋和湖泊，用他的骨骼造成丘陵和山脈，牙齒和零碎的齶骨造成岩崖和卵石，頭發和胡子造成樹木和青草。
早在眾神還沒有想到要用伊米爾的屍體創造世界的時候，從伊米爾腐爛的肉體中生出了許多蛆蟲。這些蛆蟲攫取巨人之祖身上的精華，竟都是一些富有靈性的生物。在奧丁等神的裁決下，他們都有了類似人類的形體和智慧。從屍體受光一麵生長出來的蛆蟲變成了精靈和矮人，從屍體背光一麵生出來的則變成了黑暗精靈還有一些侏儒。
精靈們通體發亮，光明耀眼，長得非常美麗。他們通常性情溫良，開朗熱情，能和樹木花草、遊魚飛鳥彼此溝通，因此眾神就把他們作為神的朋友，他們也經常幫助眾神管理世界。矮人則幫助眾神打造東西，他們靈巧的雙手做出的東西總能博得眾神的喜愛。
暗夜精靈雖然和精靈同出一物，容貌性情卻與之截然相反，他們皮膚黝黑，但其中卻也有不少極其美麗的暗夜精靈，但由於她們普遍比較狡猾，擅長暗殺，所以人類並不願意接近她們。而侏儒們，他們長得矮小又難看，漆黑如瀝青，而且貪財好色，狡猾而愛撒謊。
在世界的大地規模初具的時候，神的祖先開始考慮創造一種完美的生物，得以居住在富饒肥沃的大地上。三位神祗經常帶著這個問題在天地之間行走，察看他們創造天地的業績。有一天，當奧丁、威利和維在海灘上散步的時候，海浪衝來了兩截木頭，一截是(木岑)樹，一截是榆樹。眾神把它們揀起來後，覺得恰好可以作為創造人的材料，便開始用刀把它們分別雕刻成兩個人形。由於眾神精心雕刻，那段木成了一個栩栩如生的男人形狀，而榆木則是一個女人的樣子。
樹木成形後，三位神祗就為他們注入了生命。
奧丁首先把人形握在手中，賜給了他們生命與呼吸；
威利接著賜給了他們靈魂與智慧；
最後，維賜給了他們體溫和五官的感覺。人類誕生了。
根據他們的由來，神的祖先把男人命名為阿斯克（意為(木岑)樹），女人命名為愛波拉（意為榆樹）。眾神讓這對人類的始祖居住在四周由大海環繞的大地上，讓他們結為夫妻，生兒育女。從阿斯克和愛波拉開始，人類就在大地上一代一代地繁衍開來，一直傳續到了今天。
在創造人類，並且把他們安置到大地上的同時，神的祖先也在大地的上麵，整個世界最中心的地方劃定了各處神的居所，作為神國。發光的精靈們因為美麗溫良，勤勞的矮人們因為善良淳樸，得以和眾神比鄰而居，在神國的四周建造了精致的精靈國，矮人國。
在人類居住的大地的東邊，眾神劃出一塊地方允許巨人們居住。從洪水中逃出的巨人貝格爾密就居住在這個稱為約頓海姆的巨人國裏，並且繁衍出了許多霜的巨人。
暗夜精靈和黑色的侏儒們因為品性欠佳，眾神罰他們隻得居住在大地的下麵，而且侏儒不得被白天的光線所照射到，否則的話他們就會變成石頭或者溶化掉。為此，矮小的侏儒們就在泥土下麵或者岩石中鑿洞為巢，形成了一個侏儒國，而暗夜精靈出於對神的敬畏，也不怎麼敢出來，在地下建造了龐大的暗夜精靈國。
在一切一切的中心，世界的中心，矗立著一棵無比偉岸的大(木岑)樹，稱為尤加特拉希。這棵巨大的(木岑)樹是宇宙萬物的起源和載體，它生機盎然，茂密的枝葉覆蓋了整個天地。
三條巨大的樹根支撐著宇宙樹尤加特拉希，使它岸然挺立。這三條樹根分別通往神國、巨人國和冰雪世界尼夫爾海姆。在這些樹根的末端，分別有三眼泉水為宇宙樹提供水分。
在最北麵尼夫爾海姆中的那眼泉水稱為海維格爾瑪，在一片冰天雪地中，泉水寒冷徹骨，冷霧蒸騰。一條猙獰的毒龍尼特霍格盤踞在那裏，日夜不停地噬咬著伸入泉水的巨大樹根。毒龍生為惡魔，企圖最終咬斷宇宙樹的巨根，毀滅世界。
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