衝脈築靈是為基礎，其主要是聚氣打通全身脈絡，淬煉身體細胞，使之能夠最大限度的儲存吸收天地萬物之靈氣。
其分為兩部分，一為勁氣衝脈，就是通過呼吸吐納聚氣丹田，以氣為勁衝擊全身各大要‘穴’，以及全身經絡和‘穴’位。二為靈氣築體，是以內勁元氣淬煉洗禮全身的五髒六腑，以及每一個細胞使之靈化，成為真靈之體。
在仔細閱看完這第一層所示的內容後，風少羽發現這跟他之前所修煉的武學沒什麼大的區別，都是最為基礎的內息篇，都是通過聚氣來達到某種目的。不同的是武學是聚氣丹田，凝練內氣來衝擊任督二脈，以便更快的通過任督二脈來達到內氣出體的目的，從而進入下一個境界“外氣”之境。
而通脈凝體，則是以身體為基礎，全力的利用身體的每一寸每一分，以便為以後的修煉打下紮實牢靠的基礎。
兩者相較而言，後者的工程就巨大得多了。
“原來這才叫修真！”此時，風少羽才算明白，修真與古武之間存在的差別。
忽然，金‘色’的符文一轉，變成了一個金‘色’的人體，一條血線在金‘色’的小人體的經脈上遊走。最後形成一個極其複雜的類似太極八卦的圖案。
風少羽一驚，這……難道是打通經脈的走向？
“乖乖，老騙子真行啊，這麼複雜的經脈運行圖都給他演化出來了，要真是誰真能按著經脈走向全都將其打通，那還不得翻天了。”噬魂突然驚歎道。
風少羽有些困‘惑’，道：“不就是元氣走向圖嗎？有你說得這麼厲害嗎？”
“當然厲害，功法最重要的就是元氣的走向。每道元氣出體攻擊，都得通過體內的經脈，而元氣走向經脈的不同，所爆發出來的攻擊力就會有不同。這一套元氣經脈走向圖，是我這一生見過的最複雜的，也是最‘精’簡的，同時還是最強的。”噬魂為其解釋道。
風少羽雖然聽不太懂，但他知道每套武學心法的元氣走脈都是不同的，也正亦如此所以每天心法的為了也是有著天壤之別的。既然噬魂這個行家都說這套元氣經脈走向很厲害，那就錯不了了，一定是很牛‘逼’的。
忽然，風少羽想到一個問題，道：“對了，這麼多經脈我得什麼時候才能都打通，才能修煉成這第一層啊！”
“你傻啊！這套元氣經脈走向圖，可是這半部功法的全部心脈法‘門’，誰叫你一下子全打通的。修煉得循序漸進，先打通其中一部分的通道就行了。這第一層最重要的是淬煉，根據你想要淬煉的部分，來打通相應的經脈。一般來說最重要的就是五髒六腑，再就是四肢，然後才是腹背等。你就根據你自身的情況自行選取唄！”
“不對！”風少羽反駁道：“最重要的應該是皮膚與骨骼！”
噬魂嗬嗬一笑，道：“你很有想法，換做常人的話一定會本能想當然的認為五髒是最為重要的。卻殊不知五髒要是失去了**和骨骼的保護，它也就失去最基本的防線了，就隻有任人宰割的份了。不過你想先修防禦，這可不是件容易的事情，工程會很大可能會‘花’費很長的時間。”
“沒關係，我不在乎！”風少羽之所以會選擇先修防禦力，是因為他堅信一句話：要打架，先挨打！
有人曾說過這樣的一句話：就算你再強，你打別人十拳，可人家依然屹立不倒，而別人打了你一拳，你就倒地了。
這句話深刻的說明防禦的重要‘性’！當然，在絕對強大的攻擊力下，防禦會顯得不堪一擊。但它卻是不可或缺的，特別是對於風少羽這種剛入‘門’的修真者來說，防禦力顯得尤為重要。
正因為風少羽深知這點，所以，他才會先修防禦，有了強的防禦，再追求攻擊力，就會事半功倍了。因為他可以通過自身的防禦力，來指導淬煉自己攻擊力的走向，使之更強。