為了預防口腔疾病，增進身體健康，必須做好口腔衛生保健工作。口腔衛生的重點在於控製菌斑，消除軟垢和食物殘渣，增強生理性刺激，以使口腔和牙頜係統有一個清潔健康的良性環境，從而到達發揮其生理功能的目的。
一、口腔衛生
（一）漱口
飯後及時漱口，可清除滯留在牙齒窩溝、裂隙及牙齦溝內的食物殘屑和部分牙垢，減少口腔內致病微生物。據科學測定，漱口一次可使口腔中微生物減少約20%。漱口的效果與含漱液的種類、水量、次數和力量有關。通常多采用自來水或溫開水漱口。近些年來有用含氟的防齲漱口劑和具有殺菌作用的洗必泰溶液漱口。
（二）刷牙
刷牙是保持口腔健康的重要方法，通過正確的刷牙方法可去除牙麵軟垢和菌斑，有清潔口腔，潔淨牙齒的作用。另外，借助牙刷刷毛的按摩作用促進牙齦的血液循環和上皮組織的角化程度，減少口腔內致病因素，增進牙齒及牙周組織的抗病能力，從而保護牙齒和牙周組織的健康。
1.牙刷 理想的牙刷是以清潔牙麵、按摩牙齦且不損傷口腔組織為主要目的。牙刷的種類很多，使用最為廣泛的是保健牙刷。保健牙刷刷頭小，刷麵呈圓鈍形，刷毛質軟，高度適宜，毛束呈柱狀，各毛束之間保持一定的距離。這種牙刷使用起來靈活，便於幹燥保潔，不易對牙及牙齦造成損傷。每個人應該根據自己口腔大小和牙列情況選擇刷頭大小、形狀、刷毛硬度及排列合適的牙刷，3個月左右更換一次牙刷。
2.牙膏 牙膏是最常用的潔牙劑，它的作用除了在刷牙時輔助增強摩擦潔淨作用外，還可以減輕口腔異味增加刷牙興趣。主要有普通牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏三大類。對牙膏的選擇應注意其效果和安全性，參考專業人士與社會的認可程度，結合個人喜好、經濟條件及牙膏品牌、香型、特質等進行選擇。除高氟地區外推薦使用含氟牙膏。
3.刷牙方法 刷牙的方法很多，每一種方法都有它一定的特點，但沒有一種方法能適合所有的人，人們習慣用的拉鋸式橫刷法弊病太多，應予以改進。目前，巴斯（Bass）刷牙法為主的刷牙方法。口腔每個區、每個牙麵都要刷洗幹淨，每日至少2次，每次刷3分鍾。兒童2～3歲即可教其學會刷牙漱口。
（三）牙間清潔
使用牙簽、牙線、牙間刷等特殊的牙間清潔工具對牙齒的間隙的菌斑和牙垢進行清潔。
1.牙簽 常用的牙簽有木質、塑料和金屬的。將牙簽以45°角進入牙間隙，尖端指向咬合麵，側麵緊貼鄰麵牙頸部，向咬合麵方向剔起或作穿刺動作，清除鄰麵的菌斑和嵌塞的食物，並磨光牙麵，然後漱口。
2.牙線 牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸製成，有含蠟或不含蠟牙線，也有含香料或含氟牙線。
3.牙間刷 牙間刷適應於齦乳頭喪失的鄰間區，以及暴露的根分叉和排列不齊的牙鄰麵。
二、口腔保健
口腔保健與社會條件、生活習慣及勞動環境等因素密切相關。因此，在疾病發生前做好保健工作尤為重要。要創造一個良好的口腔保健條件，糾正不良習慣，清除一切可能致病因素。