“叮鈴鈴...”
隨著一陣鬧鈴聲響起，陳冉揉了揉眼睛，看了眼時間，打著哈欠便起了床，簡單的洗漱後，換上一身運動服便出門去找白老頭。
小屋旁，白老頭照常在打著拳，轉身便看見了遠處的陳冉。
“喲，還真來了，起的還這麼早！”
陳冉笑嘻嘻的站在一旁說道：“那可不，說到做到！白大爺你起的不也挺早嗎，一大早便在這裏打拳鍛煉。”
白老頭微微一笑，問道：“姑娘，你有一米六吧？”
“我一米六六！”陳冉咬牙切齒的說。
白老頭仔細的端詳了陳冉，道：“不錯，挺適合練武的，倒也不算太胖，倘若要是瘦下來，姑娘你也是個美女。”
聽到白老頭的話，陳冉眼睛裏都亮了起來，驕傲的說：“白大爺還是你有眼光！但是我之前減肥好幾次都失敗了，不知道這次會咋樣呢。”
“放心吧，剩下的交給我就好了，你也不算太胖，那咱們就先繞著你們村慢跑一圈，怎麼樣？”白老頭說道。
陳冉點了點頭，道：“那咱們就正式開始吧！”說著兩人便開始跑步。
“咱們今天先跑一圈，以後慢慢的再加圈數，每天跑完之後，你先拉伸一下，放鬆放鬆，然後我再教你一套武功，每天早晚各練一次，隻要你能堅持下來，我保證等你再開學的時候，所有人見到你都會大吃一驚的！”白老頭邊跑邊說著。
一旁的陳冉跑了一會已經開始喘起來了，顧不上說話，隻是點了點頭。
白老頭看了眼陳冉，笑了笑，道：“調整一下呼吸，慢慢來，加油！咱們很快就要跑到頭了！”
十五分鍾後，陳冉咬著牙跑完了一圈，回到小屋時已經滿頭大汗，氣喘籲籲。
“怎麼樣，還要堅持下去不？”白老頭在一旁說著。
陳冉緩了會，回道：“沒事，這才第一天呢，怎麼會連這個都堅持不了。”
“好！那我現在教你一套\"流雲掌\"，這套掌法你要好好練，對你減肥也會有很大的幫助！”說著便帶著陳冉練了起來。
“姑娘，等你這套掌法小成時，我在教你點別的，保證讓你以後不會被任何人欺負！當然了，前提是你能堅持下去。”白老頭說道。
不多時，白老頭便帶著陳冉練完一整套掌法，練完後隻見白老頭長舒一口氣，道：“舒服！”
隨後問道：“姑娘，練完你覺得身體有什麼感覺？”
“嗯...練的時候感覺熱熱的，練完身上倒是挺舒服的。”
白老頭隨即讓陳冉自己再打一遍，自己再一旁看著，幫忙糾正。
打到一半的時候，陳冉問道：“白大爺，你這教我武功，我是不是要叫你一聲\"師父\"啊？”
白老頭聽完沒好氣的說：“叫什麼師父，那些老古董的一套就算了吧，萬事咱隻講究一個緣分！”
過了一會，陳冉打完後，白老頭不由感歎道：“不錯，一遍就能記住了，以後你就這樣練，半個月後你就能看到效果了。”
白老頭遞來凳子後，回屋把剛買的茶具搬了出來，坐下就開始擺弄著茶具，準備歇息一會，順便喝點茶。
“對了，你今年多大了？”
“十七歲了，咋了。”陳冉說道。