二長老出聲道：“你可鍛過體？”
常沉醉如實答道：“用過大長老給的靈藥鍛體。”
二長老輕蔑一笑，道：“那也算鍛體？把你有防禦功能的法衣脫了，走進河裏，沒有本座命令，不得出來。”
常沉醉脫了她的一襲紅裙，隻著裏衣，踏入河中。
刺骨的寒意從腳下傳來，常沉醉接著往河中心走，身體也漸漸沒入河水中，一直走到隻露出一個頭在河麵上，她回頭看向二長老。
二長老點點頭，道：“先在河中站一刻鍾。”
河流湍急，從上遊瀑布中不斷泄下冰冷的水，一路奔湧而下。
常沉醉不僅需要忍受寒冷的河水，還要對抗著河水的衝擊力。
修士的身體在麵臨這種極端的環境時，會不自覺地運轉靈力護住百會穴、湧泉穴、關元穴、印堂穴和膻中穴。全身靈力都會調動，並且一點一點地消耗。
當然這些理論常沉醉並不熟悉，但憑借天生靈體對靈力超強的感知，她能感覺到靈力不自覺地集中到了某些地方。
起初，常沉醉還能夠維持正常的體溫，但沒過一會她的手腳就開始變得冰涼且沒有知覺了。她感覺到自己再運轉靈力到手腳上，手腳的體溫也很難保持住，她要避免靈力入不敷出的情況，就隻能運轉靈力優先護住重要的穴位。
百會、湧泉、關元、印堂、膻中。常沉醉在心中默念，驚奇地發現這幾個穴位正是靈力不由自主流向的地方，看來自己的判斷是正確的。
一刻鍾後，岸邊的二長老飛身懸於河水之上，觀察了一下常沉醉的狀態，眼神中難掩欣賞之情。
她道：“往上遊走，走到瀑布下，盤腿在瀑布下打坐。”
常沉醉抬起僵硬的雙腿，一步一步，逆著河水走上去。
走到瀑布底下，水聲激蕩，明明是至柔的水，砸在身上卻能像石頭那樣堅硬。
常沉醉一步一步往上爬，可石頭濕滑，加之水流不斷地衝刷，她幾乎是走一步，跌一步。
好不容易手腳並用地爬到了瀑布底下，盤腿坐定，水流壓得常沉醉很難直起腰身。
二長老督促道：“直起腰來，入定。”
常沉醉強撐著直起腰身，此時她覺得自己就像一座冰雕一樣，再也動彈不得了。
平心靜氣，排除雜念，常沉醉強行進入修煉的狀態，感受著周圍的靈力波動。
自上而下的瀑布裹挾著濃鬱的靈氣，隻是這靈氣至冰至寒，像是從千年冰原上流淌出來的。
常沉醉有著十分割裂的感受：肉體承受著水流不斷的拍擊，丹田卻能源源不斷地汲取水流中的靈氣。肉體明明已經沒有了知覺，幾近麻木；神識卻異常地清醒，在高濃度的靈氣中自在逍遙。
一個時辰過去了……
常沉醉的腦袋都有些酸麻，想來是因為長時間被激流衝刷導致的。但是她睜開眼偷瞄了二長老一眼，隻見二長老也盤坐在河邊修煉，沒有任何要叫停的意思。常沉醉隻好接著修煉。
兩個時辰過去了……
常沉醉又想睜開眼睛偷瞄一下二長老，就看到了二長老那張臉緊貼在自己麵前。常沉醉嚇得一激靈。