一般情況下陳曉東的回答都是保證完成任務，但是現在他還真不敢保證，這三位一看情況就是老大難。
測試結束，各班又開始分別訓練了。
陳曉東沒有立刻讓三位開始訓練，而是來到他們的麵前，仔細的看了看他們。
“你們三個的問題還真都不太一樣，我算是看出來了，愛國的問題一是減肥，二是你的跑步姿勢不對！”
一聽這話，王愛國滿臉疑惑。
“跑步姿勢不對？不可能吧，我是正常跑步姿勢啊！你硬要說跑步姿勢不對的話，你應該說大猩猩，他那小碎步跑步姿勢，那才叫娘們呢！”
一旁的毛九陽聽了這話之後滿臉震驚，說你的問題你幹嘛扯上我呀，而且你說誰娘們呢？
但是陳曉東沒有讓毛九陽有開口的機會，直接擺了擺手說。
“他的事等會再說，我先說你的問題，我算是看出來了你為什麼成績無法提高，你的確是負重了，肌肉量也有所增加，體重也有所下降。”
“但是你練的都是耐力型的，而不是爆發力，我們這裏追求的是爆發力，而想要跑得快，其實有一個辦法，那就是快速的揮動你的雙臂，用你的雙臂帶動你的腳。”
這個話題很新穎，聽得王愛國很震驚。
“擺動雙臂有用？”
“人是四驅生物，所有東西都是連帶的，你雙臂揮舞的越快，腳自然而然就會跟上去，所以你要練的不是腿部力量，而是手臂力量！”
“哦！懂了！”
解決了王愛國的問題後，陳曉東又看向了大頭。
“你的話可能就得靠玩命的練了，但是我也得講你，一點你跑步的時候能不能不要搖頭晃腦的，你這一邊跑步，腦袋一邊三百六十度轉，我看著害怕，我怕你跑一會兒把自己轉暈了！”
一聽這話大頭滿臉無語，他是自己想轉嗎？他是因為腦袋比較大，特別的重，隨著顛簸不由自主的擺動。
最後就是大猩猩的問題了，大猩猩明明有著一米九的巨大身高，再加上魁梧的身材，腿至少也有一米二以上，但這樣的人跑步偏偏邁不開步子，隻能小碎步，說起來真的很變態。
說完之後，陳曉東隻能從最基本的開始糾正三人的姿勢，而三人經過了糾正之後，也的確有點用處，不過這肯定是個漫長的過程。
上午的訓練結束之後，中午大家吃完飯，本來是想準備休息的，結果沒想到王愛國卻沒有睡午覺，而是在宿舍的桌子上畫著些什麼東西。
因為好奇的關係，陳曉東忍不住走到了他的身後。
“胖子你不睡覺你幹啥呢？”
“我在設計東西！”
“設計東西，啥東西？”
陳曉東很好奇，歪著腦袋仔細的看著王愛國的圖紙，但是他看不太懂。
這圖紙雖然已經成型了，但他完全不知道這是什麼玩意兒。
聽了陳曉東的話後，王愛國也沒隱瞞，直接笑嗬嗬的說。
“你不是說我手臂擺動太慢了嗎？所以我打算做一個自動擺臂機來提高我的跑步速度！”
王愛國說完後，陳曉東滿臉震驚的看著他。
“你還有這能耐呢？”