清晨五點四十五分，二十五圈長跑正式開始！
中午十二點三十一分，跑步訓練正式結束！
當王四聰來到操場，看到IG的七名選手全都橫七豎八的倒在地上，任憑夏天的陽光熾熱，也不肯起身時，終於還是忍不住的向楊一陽提出了自己的問題。
“楊教練，你這是讓他們跑了多少圈兒……”王四聰有些心疼這些年輕的隊員，向楊一陽問道。
楊一陽倒是一臉的平靜：“不多，也就是二十五圈。”
王四聰若有所思的點點頭，又是朝著隊員們看去：“二十五圈，跑了快七個小時，都能累成這樣嗎？走都走完了吧？”
聽楊一陽那麼一說，王四聰也是有些覺得這些隊員們可能是平時太過於懶散了，以至於連二十五圈都跑不下來。
卻是立刻聽到了選手們哭天喊地的聲音。
“王總，你別聽頭兒瞎說，什麼二十五圈，隻有他自己跑了二十五圈，我們每個人都跑了有四十圈以上！”昨天下午，第一個向楊一陽提出solo挑戰的jackylove對王四聰說道。
這讓王四聰心裏一驚，趕忙朝著楊一陽看去，但楊一陽卻根本沒有理會自己。
“阿水，到底是怎麼回事？”王四聰隻好去問jackylove道，這才得知，楊一陽在跑步開始的時候，就製定了一個“被套圈就加罰”的規則。
所以，正如阿水所說，在楊一陽自己用不到二十分鍾的時間跑完了二十五圈的時候，就算跑得最快的阿水，二十分鍾的時候也隻跑了四圈多一點而已！
於是，最後實際上是阿水跑了四十一圈，Ning跑了四十五圈，其餘的所有人，都是整整跑了四十八圈！
最讓選手們想哭的是，在接下來的六個多小時的時間裏，隻要他們跑不動了的時候，楊一陽就會追在他們身後用鞭子抽他們，讓他們不得不咬著牙繼續跑下去。
“用鞭子抽他們嗎……那鞭子呢？”王四聰倒吸一口涼氣，又是看著楊一陽問道。
“哦，鞭子啊，抽斷了，就給扔了。”楊一陽淡淡的說道，而那邊，Kid卻是立刻補充道，說楊一陽是抽斷了兩根鞭子！
王四聰來了，就向王四聰告狀？
這樣的隊員，楊一陽是著實不喜歡，冷眼朝著Kid看去：“不想挨抽，明天跑快一點不就行了？”
這話，又是讓隊員們一陣哀嚎，他們萬萬沒有想到，這樣的訓練，竟然還有明天！
而就在王四聰想要嚐試著勸說一下楊一陽的時候，楊一陽卻突然主動向王四聰開口。
“我問你要的東西到了嗎？”
“到了到了，都已經放在訓練室了……”王四聰趕忙向楊一陽說道，雖然他才是IG俱樂部的總裁，但是楊一陽讓他去買什麼，他還真的不敢不去買。
楊一陽這才滿意的點了點頭。
“把那七個按摩師喊來，先給他們按摩一下，然後去吃午飯，兩點鍾，開始下午的訓練！”楊一陽冷聲對王四聰，也是對選手們說道，自己則是直接轉身朝著食堂的方向走去。
不過，一直到楊一陽吃完飯的時候，他都沒有見到任何人來到食堂，也不知道選手們都在做什麼。