枯燥的基本功練習讓聰明的霄雲覺得煩悶，她偏見的以為爺爺依舊不認同她，看著別人的武功套路是那麼的有模有樣，霄雲的心情越來越低落。
霄雲覺得爺爺並不願意真心教她武功，越想就越覺得是這樣，這天，霄雲幹脆賴床不起了。
看霄雲沒來武學館，舒愈河來到霄雲的房間，說：“才一個月，你就想放棄了？”
霄雲掀開被子，怒視著他說：“我才沒有放棄，明明是你不肯好好教我！”
“我怎麼沒好好教你了？”
“別人你都有好好教，隻有我，天天讓我蹲馬步和倒立，其他的什麼也沒教！”
“蹲馬步和倒立是基本功裏的基本功，練功急不得，隻能從基本功練起。你剛學武，當然要天天練基本功了，隻有通過時間的積累，打好堅實的基礎，才會功到自然成。這個道理你不會不知道吧！”
“我當然知道！可是，我已經練了整整一個月了，還讓我練這兩個動作，進度也太慢了點！”
“你要知道，練功要循序漸進，不可操之過急！”
“我操之過急？！照你的速度，我哪時才能練成？！”
“練功必須要有恒心、有耐心。你看你，才練了這麼幾天，就滿腹牢騷，我看你還是別練了！”
“我偏不！”霄雲騰的一下從被窩裏站起來，說：“我承認我是有點心急了，不過，你教的確實是慢，這樣，你把所有的基本功都教給我，我會更努力更刻苦的練習基本功的，再給我一個月的時間，一個月你驗收成果，合格的話，你就教我招式，不合格，我就按你的要求繼續練基本功，直到你滿意。你看怎麼樣？”
“可以。”
霄雲露出了笑容。
舒愈河說：“趕緊穿上衣服，跟我去武學館。”
舒愈河轉過頭去等霄雲，露出了賊賊的笑容，他會讓霄雲明白，練功沒有時間的累積，是不行的！
來到武學館，舒愈河說：“武術的基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控製上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩功表現的是肩關節柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方麵的功夫；樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。現在，我把所有基本功都教給你。我隻示範一遍，你可看仔細了。”
霄雲點點頭，舒愈河示範了正壓腿，側壓腿，正搬腿，側搬腿，仆步壓腿，豎叉，劈橫叉等腿部動作。
立正站好後，舒愈河說：“腿部基本動作做完了，接下來是腰部基本動作。”
舒愈河做了前俯腰，甩腰，涮腰，下腰等動作後，說：“接下來是肩部基本動作。看好了！”
壓肩，單臂繞環，雙臂繞環，兩臂交叉繞環……
所有的動作都演示了一遍後，舒愈河說：“你練吧。”
霄雲點了點頭。
一個月後，霄雲站在武學館的練功場，對舒愈河說：“我已經準備好了，你測試吧！”