戴爾·卡耐基講述過一個發生在他朋友的老師身上的故事：
“當時我不過是個隻有十來歲的小孩，當然，那時候我已經為許許多多的事情發愁了。我在犯了錯誤之後，時常會為這些錯誤自怨自艾。”
“但是有一天早上，我們要上實驗課了，所有的同學都來到了科學實驗室。我們的老師保羅·布蘭德威爾博士把一瓶牛奶放在桌沿上，我們坐在椅子上，望著那個很可能會掉下去打碎的奶瓶，心裏猜想這跟上生理衛生課究竟有何關係。突然，保羅·布蘭德威爾博士站了起來，一掌把牛奶瓶打碎在水槽裏，就在我們驚詫之際，他大聲喊道：‘不要為打翻的牛奶而哭泣！’”
“然後，他把我們所有人都叫到水槽跟前去，讓我們好好瞧一瞧那瓶漏掉的牛奶。‘好好琢磨琢磨吧，’他對我們說，‘我的目的是要你們一輩子都記住這一課，你們知道這瓶牛奶已經沒有了——你們親眼看到它已經漏光了。不管你們如何著急，如何抱怨，卻沒有辦法弄回來一滴。但是，我們隻要先用自己的腦袋想一想，預先做一點防範，牛奶瓶本可以不被打碎的。不過現在已經太遲了——我們現在所能做的，就是把它忘掉，拋開這件事，努力做好下一件事。’”
“事過多年，雖然我連自己學過的拉丁文和幾何學都忘掉了，可是這次小小的表演卻始終讓我不能忘懷。事實上，這件事在實際生活中帶給我的教益，比我在高中階段學到的任何東西都要多得多，都要好得多。這件事教會我，如果有可能，就不要打翻牛奶瓶；萬一牛奶瓶打翻了，牛奶全都流光了，要學會忘記，把這整個事情給徹底忘掉。”
所以，卡耐基這麼說：“為什麼要浪費我們的眼淚呢？當然啦，犯錯誤和疏忽大意，原因的確在我們，可這又有什麼關係呢？在人的一生中，誰敢說他從沒犯過錯誤？就連拿破侖，這個不可一世的偉人，也在他所有重要的戰役中輸掉了三分之一。興許我們的平均紀錄並不比拿破侖更差，可又有誰知道呢？所以，需要我們牢記的就是：千萬別為打翻的牛奶哭泣！”
著名的化學家、諾貝爾獎的設立者諾貝爾，曾在一次試驗中不慎引發了一場大火，他最親愛的弟弟在大火中不幸遇難。諾貝爾的內心充滿了自責，他覺得無法麵對母親、麵對家人，曾想就此放棄研究。所幸的是，經過一段時間後，他的心情平靜下來。他想，如果自己就此放棄事業，實在是愧對死去的弟弟。於是他重新走進了實驗室，總結試驗失敗的經驗，並最終取得了成功。
不要為無謂的事情哭泣，更不要為已經沒有意義的事情浪費最最寶貴的時間。無論發生什麼事情，太陽明天都會照常升起。沒有什麼大不了的，沒有什麼事情值得你讓現在的寶貴時光蹉跎。你所能把握的，隻有現在。所以，不要為昨天難過，不要為失去的傷心。
過去的已然過去，即使曾做錯過什麼，悔之亦無益。那樣耽誤的隻是自己的生命，糟蹋的隻是自己的心情。
當一件事情無可挽回的時候，就別再為它傷腦筋了。錯誤在人生的成長中無可避免。有些錯誤可以改正，可以挽救，但另一些是不可挽回的。麵對那些改變不了的事實，你可以做的隻是改變心情。人生苦短，我們都沒有太多的歲月可以蹉跎。瀟灑地揮手過去，你才會成為自己生命的主宰。
學會放下，輕鬆前行
成長路上你不能背負太多東西前行，一些不必要的煩惱或壓力必須隨手放下。學會放下，你的心靈就能得到洗滌；懂得放下，你的成長就會更輕鬆。
兩個和尚一道到山下化齋，途經一條小河。兩個和尚正要過河，忽然看見一個婦人站在河邊發愣。原來婦人不知河的深淺，不敢輕易過河。一個年紀比較大的和尚立刻上前去，把那個婦人背過了河。兩個和尚繼續趕路，可是在路上，那個年紀較大的和尚一直被另一個和尚抱怨，說作為一個出家人，怎麼能背一個婦人過河。年紀較大和尚一直沉默著，最後他對另一個和尚說：“你之所以到現在還喋喋不休，是因為你一直都沒有在心中放下這件事，而我在放下婦人之後，同時也把這件事放下了，所以才不會像你一樣煩惱。”