楓木是最後一個蛙跳完也是唯一一個老老實實一步也沒有爬的。此時所有人都站在那裏看著楓木，格列對著楓木大聲喊：“楓木，就剩你一個人了，還有一圈半快點，我們都在等著你。”楓木再次咬咬牙，艱難地熬到終點後，站起來的時候楓木忽然感覺眼前一黑，趕緊定在當場扶住自己的膝蓋緩了兩分鍾才沒至於暈倒當場。
楓木慢吞吞地走過去站入等待的人群裏麵，格列看著楓木道：“怎麼樣？實在不行，你就先休息休息。”楓木擺擺手示意不用，格列也沒再說什麼，後麵的準備活動相對來說就比較輕鬆了，就是拉拉筋，活動活動關節，以防止訓練的時候受傷，楓木也是一絲不苟地跟著格列做著。
最後是兩個人一組的實戰訓練，徒手實戰，基本都沒戴什麼保護措施，所以幾乎每一場下來都有鼻青眼腫嘴唇出血的。楓木和所有人一樣，圍坐在那裏看著大師兄海墨和二師兄凱瑟在場中切磋。開始倆個人還能相互留手，後來打的快了力道自然也加了上去，凱瑟突然一記冷拳擊中海墨的鼻子，海墨瞬間鼻子就流出血來，海墨瞬間就有點怒了，衝上去連續攻擊，兩人相互換拳各自中了好幾下，臉上都掛了彩，等到格列站起來攔住他們的時候，各自都有點收不住手了。好在冷靜了一會後，兩人相視一笑互相擁抱了一下，就各自坐了回去，一會兒功夫後倆人竟然坐在了一處談論剛才的心得，仿佛什麼事情都沒發生過，楓木看得有點目瞪口呆是相當地不適應。
最後都各自配對實戰完了，格列對著楓木說：“楓木，我們這裏是一個星期實戰一次，今天正好是星期五，你來的真巧，他們都叫今天是黑色星期五，即是我們的實戰日。我們平時的訓練安排是，星期一體能，星期二技術動作訓練，星期三力量專項訓練，星期四互相打靶子喂靶子，星期五就是實戰，星期六做反應速度以及身體協調性方麵的遊戲屬於比較自由的安排，一個星期訓練六天，休息一天。”楓木嗯了一聲，格列又道：“你是想玩玩實戰感受一下，還是今天暫時就不要打了，以後再說？”楓木堅定地看著格列說：“我想玩一玩，你給我安排一個吧！”格列看著楓木笑著點了點頭道：“既然這樣，我就讓最弱的羽鬆和你對練一下吧！”
楓木轉過頭看了看羽鬆，羽鬆也向他笑了笑，楓木看著那比他小上一套的羽鬆，自己比他高了有10cm，胳膊、腿都比他粗壯了一圈感覺上去一拳就能把他打飄掉。
格列仿佛能看懂楓木的心思，狡黠地一笑也沒說什麼，楓木和羽鬆麵對麵站著，羽鬆還是靦腆地笑著看著楓木，格列讓羽鬆和楓木互相敬了個禮後喊了開始。
一喊開始，羽鬆立馬就象變了個人一樣，收起了靦腆和善的笑容，咬牙切齒地衝上來對著楓木的眼睛就是一拳，出手果斷幹脆毫不拖泥帶水，楓木開始還有點不好意思放不開，被一拳砸在眼睛上，整個人有點天旋地轉地感覺，羽鬆並沒有收手的意思，趁著楓木一亂，上去對著楓木暴風驟雨般地連續地出拳，楓木死死抱著頭頂著雨點般的拳頭找機會一下抱到了羽鬆的腰，楓木又想象上次摔羽圖一樣靠蠻力來個野豬拱把羽鬆放倒，可羽鬆早有所防備，身體突然下沉放低重心，雙手搶在楓木的腋下使勁往上托著楓木，同時叉開雙腿站穩，倆人就這麼僵持著，雖然楓木力量大上不少也沒能摔倒瘦小的羽鬆。
格列上來拉開了僵持在一起的雙方，讓他們重新回到麵對麵站定的位置，然後有示意繼續。這次楓木小心了，在羽鬆再次猛衝過來的時候，仗著自己身高臂展，一隻手撐直了推著羽鬆的頭，羽鬆顯然有點急了，輕視了楓木，想著一下子就吃掉楓木，所以采取了強攻，頭頂著楓木的手往上壓著打楓木，可惜他沒考慮到身高臂展上的巨大差距，楓木一隻手死死推著羽鬆，側過身體歪著頭，羽鬆的所有拳頭全部落在楓木的肩膀和胸前，脖子上也勉強擦了幾拳卻沒辦法夠到楓木的臉。羽鬆感覺情況不對，剛準備撤出去再找機會，哪還來得及，楓木已經憋了半天的右手全力一擊直接砸向羽鬆的鼻子，羽鬆匆忙中頭一偏還是沒能完全躲過去，一半力量打在了右臉頰上蹭著臉皮糙了過去，饒是如此，羽鬆也已經開始晃晃悠悠地往後退了，半邊臉被打的紅腫了起來，心裏暗忖：“這楓木力量如此的大，打架經驗和出手抓機會的能力壓根不象一個初學者啊。”他哪裏知道楓木自小可是學校和城東的小霸王，打架無數，沒幫他父親少淘氣過，所以他父親才如此反對他學武，怕他闖禍。