基拉笑了：“我隻是不建議你學習新拳種，並沒有說你的實力不能再進步。”這話讓蘭琪聽得眼睛一亮。基拉沒有吊胃口的意思，直接又道，“你的拳重，應該沒到300磅吧？這個數值太低了，就算你是女的，以你的體格，最少要能打出600磅的重拳才行。你的回旋踢到800沒有？”
“沒。隻有700多。”
“低了。照我看來，你要是發揮得好，應該踢出1000磅的腿勁。再努力練練，應該能到1500。”
“那樣練腳會變很粗的！”蘭琪聽到基拉的話，想到了那些舉重運動員的體形，心底一陣陣的發毛。
基拉哈哈大笑。他轉頭看向旁邊那名跟著自己的士兵，道：“去，叫幾個人把我那個500磅的硬皮大沙袋拿下來。”
那士兵應是之後立刻小跑離開。過了十分鍾左右，他和三個士兵把基拉的沙袋扛了下來。
在別處閑逛的人看到了這邊的情況，都猜出基拉是要傳授東西，一個個放下了手頭的事情跑過來查看。
幾十人把基拉幾人圍成了一圈，基拉本來就是想把一些健身方法教給他們的，也就沒有趕人。
沙袋是大紅色的，中間環著一圈硬邦邦的黑牛皮，牛皮上漆著‘嚴格要求’四個字。這沙袋重達500磅，非常結實，就算是基拉的後手重拳，也打不爆它。
幾個士兵疑惑的看著基拉，不明白基拉讓他們拿沙袋來這裏幹什麼，這裏又沒有鐵架子……五百磅的大沙袋綁樹上也不成啊，島上的小樹哪掛得住這大家夥！
“蘭琪，去，抱著這東西的底部。”基拉忽然道。
“哦，好的。”蘭琪一頭霧水，但還是乖乖的走到基拉麵前，彎腰抱住了沙袋底部。
“把它抱起來。”基拉又道。
“啊？抱起來……五百磅重的東西，我可抱不動！它比三個我都重呢！”蘭琪驚道。拳重是一回事，抱起來又是一回事，那些拳重超過一千磅的人，也沒誰抱得起一千磅的東西啊！蘭琪手勁一般，拳重都沒到300，怎麼可能抱得起500磅重的東西！
大夥都是竊竊私語，誰也不相信蘭琪能抱起這大家夥。
“這是命令！別磨蹭！”基拉也不管蘭琪是男是女，直接踢了蘭琪一腳。這腳踢到了蘭琪屁股上，後者臉一紅，知道基拉生氣了，沒敢再說什麼，咬牙就捧著沙袋的底部往上托。
蘭琪猛地發力，手指都變白了，脖子、臉蛋通紅一片。
可沙袋依然不動如山。
“加把勁！”基拉沒有憐香惜玉的意思，催促道。
蘭琪毛孔完全堵住，汗毛都豎起來了。
沙袋還是不動！
“再加把勁！你的力氣還沒完全用出來！手抓緊，用腰力和腿力把東西提起來！”基拉又道。
蘭琪腦門青筋暴起！
她已經用到百分之百的力量了！但沙袋卻仍然沒動靜！
她現在控製住了呼吸和排汗，這是人類自我控製的極高端技巧，隻要她一放鬆，肯定會立刻大汗淋漓，然後三五小時內頭暈眼花使不上勁。但在放鬆之前，她卻能發揮百分百的力量！
眾人都看得暗暗歎氣，500磅重的沙袋，對蘭琪來說實在太重了……
基拉忽然一笑：“很好！你已經把自己的力量都使出來了，接下來你要學會使用不屬於你的力量！你感覺到大地的力量了嗎？它就在你的腳下！隻要你感覺到它，它就是你的！”
眾人都是一呆，基拉這不是偽科學嗎？
但蘭琪卻沒什麼反應，在她看來，基拉就是武道一途的神明，基拉說的，哪怕是偽科學，她也要試試。
蘭琪仔細的感覺兩腳腳底板，可十幾秒過去了，她也沒感覺到什麼大地的力量。
“注意你的呼吸節奏，注意你的心跳節奏，大地脈動的節奏和它們是一致的！我已經感覺到了，你還沒感覺到嗎？”基拉慢慢蠱惑道。
蘭琪聽了基拉的話，似乎思考了一下，眼神忽然變得有些恍惚。緊接著，她猛的睜大了眼睛，如豹子般低吼了一聲！
“啊……”
沙袋被她抱得離地了！
一公分！
兩公分！
眾人看呆了！蘭琪居然真的把500磅的沙袋抱了起來！