1.有一顆平常心
一個求職者在麵試時如果能保持平常的心態，一般就不會過於緊張。求職者在麵試中要使自己處於正常平靜的心態，可以采取以下辦法：不要顧慮過多，尤其不要多想如果麵試不好會給自己造成多大損害這類問題；認識到麵試時求職者緊張是一種較普遍的現象，自己緊張，其他求職者也會緊張，如果想到這些，心情也許會平靜下來；將要麵試的前夕，多看看書畫，聽聽音樂，或和朋友們平靜交談；在麵試中進行自我暗示，提醒自己“鎮靜”、“放鬆”；把麵對的考官當做熟人或朋友來對待。
2.分散注意力
大學生在求職麵試中，要把注意力集中在談話和回答問題上，不要老是去想麵試的結果。在麵試中求職者怎麼樣才能做到不把成敗看得過重呢？一是要想到如果這次機會不行，還有下一次的機會；二是要考慮到這個單位不聘用自己，可能是這家單位的損失；三是要認識到這次求職不成，自己也沒有失去什麼，相反地自己得到了鍛煉，獲得了麵試的經驗。如果你能這樣來看待麵試的成敗得失，那麼緊張情緒就比較容易被克服。
3.正確而客觀地評價自己
每個人都知道“天生我才必有用”，但隻有用得恰到好處時，方能“英雄大有用武之地”。要正確評價自己，必須從社會需要和發揮個人特長的相互結合上下功夫，隻有充分認識、了解自己的興趣、愛好、能力，才能知道什麼樣的職業崗位更適合自己，做到既不眼高手低，也不無所作為。
4.增強自信心
信心是一個人邁向成功的第一步。而在現實中，麵對對手如雲的求職競爭，大學生不免會有或多或少的自卑感。不少畢業生在麵試過程中畏首畏尾，過於拘謹，往往因此而錯失良機。有人曾對1500名大學生做過調查，請他們回答麵對畢業一事，自己最缺乏的素質是什麼。在“進取心、自信心、創造力、自製力、應變力和組織能力”等各項選答中，有227名學生選擇了自信心，占全體被調查人數的15.13%；其中女生尤為突出，占全體女生的20%。可見，我們的大學生在麵對激烈的擇業競爭時，思想上有壓力、心理上有負擔，這些都是在所難免的，最重要的是要戰勝這些困難，隻有靠自己，靠堅定的自信心。
5.增強競爭意識
隨著職業的競爭越來越激烈，求職者隻有具備了不甘落後的競爭心理，才能抓住稍縱即逝的機會，找到令人滿意的職業。對於一個求職者來說，在麵試時自己的獨立感和自尊同時受到了挑戰，麵對各種矛盾，應控製好情緒，運用理智應付，避免走向反抗、退縮和逆來順受的兩極；不要被招聘廣告中的條件所嚇倒，不要懷疑自己的能力，不要在考官麵前戰戰兢兢。競爭社會雖然給人的機會是均等的，但實際上機會又隻偏愛具有競爭心理、有表現意識的人。
6.正確利用你的優勢和資本
求職者若畢業於名牌大學、熱門專業，有才氣、有能力，是擇業成功的優勢和資本，自然會受到用人單位的賞識。但有些學生往往會因此而傲慢自負，缺乏對麵試的重視、對招聘考官應有的尊重，甚至還把自身的優勢和資本當做與對方討價還價的籌碼。像這樣的應聘者，即使再優秀也不會贏得考官的青睞。