第四，針對你目前的狀況，在反思的同時，重新規劃和樹立起人生階段性的新目標、新追求，使自己的心理狀態，回歸到現實的工作和生活中來，才能冷靜與理性地對待所生存的環境，才能在去繼續充電求知和努力工作中做出選擇。
第五，可以先看一下自己感興趣的書，慢慢地看一些與自己專業，或者工作相關的書，閱讀是有好處的。多參加一些體育活動，對身體有好處，也利於我們平心靜氣地思考。如此實踐，自然心靜。
所有的事情一件件用心去做，先靜下心來把問題考慮好，做起事情來才能事半功倍。心靜做事事事明，如果我們一直保持一種靜心處事的態度，凡事則順順利利，卓有成果。
靜下心來做事情，就會有更好的效果，就會少一些失誤，多一些成功。靜下心來，做好每一件事，過好每一天就是最大的收獲。不要再輕信權威，不要再輕信道聽途說，不要再人雲亦雲，不要再任人左右，主動思考，主動在不盡如人意的事情裏摸索、學習，你會得到更多。
心靜自然涼，任何事情隻有靜下心來，才能做好。其實生活是很有趣的，隻不過有的時候，是我們自己把它想得太複雜了，自己想得太多了，遇事靜下心來，平靜過後，就是“涼的感覺”。
根紮得深，樹才能長得壯
腳踏實地是事業成功的堅實基礎。隻有地基打得好，以後蓋的樓層才堅固。浮躁隻能建造空中樓閣，想象得再美，也不能住進去。
風能把招搖的樹枝吹斷，卻不能把紮根於土壤的大樹吹斷，為什麼？很簡單，因為樹幹粗壯，樹根吸收了土壤的力量，在地上支持著樹幹的挺拔。
一個社會人首先要學會如何生存，如果連基本的生活保障都沒有，怎麼可能有更多的時間和精力去追求其他的呢？所以，做人做事一定要腳踏實地，切莫浮躁。
做事要從根本做起、從小事做起；做事要腳踏實地、一步一步地來；做事不要好高騖遠、不要自我誇耀、不要貪功諉過。
有一個人吃包子，吃了第一個，沒飽；又吃了一個，還是沒飽；吃了第三個，感覺飽了。他就感慨地說：“早知如此，我何必吃前兩個。”我們知道，那個人如果不吃前兩個包子，單吃第三個包子，他永遠也不會飽的，沒有哪一個包子能當三個包子吃。一口吃不成胖子，做事也是一樣的，要腳踏實地，一步一步來，才能有“吃飽”的那一天。
現在，許多剛從學校畢業的年輕人都設想著一進入工作單位，就進入高層、一步登天，恨不得馬上成為像李嘉誠那樣的成功人士。但是，不論是企業，還是機關，幾乎所有的單位都無一例外的，將新進員工派往基層的崗位。
基層的崗位是磨煉人的最佳場所。從許多成功人士的履曆表上，我們不難看出，許多高層的領導也都是從基層成長出的傑出人才：世界酒店業的霸王——希爾頓，最初隻是一個小旅館的雜役。世界首富比爾·蓋茨和華人首富李嘉誠都曾作過銷售員。他們曾經從事過的這些工作都是社會基層，甚至於是處於社會底層的工作。但是，他們都在這些平凡的崗位上，創造了自己人生的輝煌。
從一定意義上講，窮不可怕，怕的是喪失努力奮鬥的意誌，往往很多人一開始豪情滿懷，豪言壯語，一遇挫折就一蹶不振，這是極不成熟的人生觀。年輕人要學會腳踏實地，要把自己的浮躁統統趕走，這樣才能靜下心來做事，做成事。
人生要調理好兩個字，就會事業有成，或者一生無憂。一個字是“實”，另外一個字是“虛”。“實”不難理解，是做人要實，才能要實，能夠承擔你想要做的事情，好比一座房子，要真材實料，才堅固長久；“虛”則是心要虛，要裝得下你的夢想，裝得下你的胸懷大誌，要裝得下你夢想的成就，容得下你需要的人，藏得住你討厭的一切，也好比一座房子，空間要大，才裝得下你需要的東西。換句通俗易懂的話就是說，想，要壯誌淩雲；幹，要腳踏實地。
思想要天馬行空，做人做事要腳踏實地。一個人在艱苦的奮鬥中，不要磨滅遠大的誌向，這點很重要，但是，也不能空想，要腳踏實地。“千裏之行，始於足下”是一句我們說得不願再說的道理，但還是不得不說。年輕人都知道，穀要自長，做人要自強的道理。路要從腳下走起，如果你從空中邁步前進，那隻能走一步就從天上掉下來。最後，還要接受摔得不輕的事實。
蝸牛雖慢，但它腳踏實地，心不浮躁，最後它爬上了高枝。愚公雖弱，但他移山的氣概和一塊石頭，一塊石頭的移山精神感天動地、山崩石裂。一等二靠三落空，一想二幹三成功。為人做事，不迷惑於浮華，不沉溺於喧囂，腳踏實地，方能成就燦爛的人生。
一滴水，隻要有不移的信念，腳踏實地，經曆千難萬阻，最終一定會流入大海，成就它要永存的夢想。十年寒窗苦讀，雖無頭懸梁，錐刺股，但我們無悔的堅持了，我們經過不懈的付出，累積已久的力量，一定會成就明日的精彩和輝煌。腳踏實地，年輕人能在不懈中超越自己。
生活中，要想實現自己的理想，就要從一點一滴的小事做起，從基礎的工作做起，不斷地提高自己的能力，為自己的事業積累雄厚的實力。
做任何事情，我們都不能好高騖遠，不能想當然地去做，要根據具體情況腳踏實地，一步一個腳印地做事情，才不是建造空中樓閣，才會給你的事業帶來堅實的基礎。
少一分浮躁，少一點風險
浮躁本身就是一種風險，做人做事不浮躁能減少很多風險。在人人都急於求成的時候，也許踏實的你才是最終走向成功的那個人。
現在是一個千姿百態的時代，一個需要年輕人表現才能、扛起責任的年代。但是，浮躁卻讓許多年輕人在生活或者工作中遭遇失敗。
浮躁、衝動以及盲從幾乎是年輕人的通病。浮躁讓人看不清麵前的真正形勢，衝動讓人失去了判斷的能力，盲從促使人做出錯誤的決定。
浮躁的環境裏，學習新知需要定力。以前在課堂裏學習，有些東西是老師或者家長的強製性的灌輸，在現實生活中的有著重要意義。而如今，我們都已成年，有自己駕馭自己的權利，想知道什麼、想學什麼完全是自己說了算了。卻時常因為浮躁，不踏實，在急於求成中遭遇失敗。
工薪階層浮躁，從某方麵講，則可能造成盲目地超前消費，為了適應潮流，而不惜貸款裝點門麵。一麵是短暫的強顏歡笑，一麵是長久的暗飲苦水；高收入階層浮躁，從同樣的角度看，則造成極度的變態消費，攀比的目光不但會走出國門，甚至會衝出亞洲，直至領先世界；低收入的農民和下崗一族也是會浮躁的，比如在應該吃點青菜的時候，提心吊膽地嚐了一回紅燒肉。