冥羽明白，以自己現在的身體狀況，不要說麵對妖獸了，就是部落裏的那些小孩隨便推一把，都hold不住。所以他現在必須要提升自己的身體素質。
冥羽雖然以前並沒有修煉過，但他也知道“一天之計在於晨”的道理。即使是前世的地球上，人們都知道晨練可以強筋健骨，活血煉筋，有利於身體健康的。
如今，來到了這個以武為尊的世界，他更需要抓住早晨的時間了。就這樣，冥羽一天天的堅持著，時間一天天的過去，部落裏的那些小孩對冥羽的看法也一天天的改變著。
一轉眼，一個月的時間已經過去，在這一個月裏，冥羽的晨練從來沒有中斷過，即使在刮風下雨等惡劣的天氣，也從沒有中途放棄。
在這一個月裏，冥羽花費大量的時間來煉體。煉體就是對人身體的鍛煉，主要分為兩個方麵，通常也叫做外修和內修。外修就是跑步等來鍛煉身體，而內修則需要武者吸收靈氣來錘煉身體。
外修即使是普通人都能做到，但是內修卻是非常難的。也正是內修的要求太過苛刻，才使得很多人一生都無法成為武者。
內修首先必須要求人們能夠吸收靈氣，靈氣一般會沿著人的經脈，一直流向丹田，然後再由丹田流向經脈，從而形成一個循環。
修武之人靈氣在身體內的循環正如同人的血液的循環那樣。隻不過，血液是人體內部固有的，血液最終返回的是心髒。而靈氣則屬於人體之外的，需要人吸收煉化，最終流向丹田。
決定一個人能否修武的一個重要原因就是這個人的經脈是否暢通，如果一個的經脈天生堵塞的話，那麼他就無法修武。
經過一個月的堅持，冥羽在煉體上終於取得了突破性成果，成為了一名真正的武者。
雖然隻有武者初期的實力，但是要知道，冥羽隻是能用一個月的時間。這在南冥部落的曆史上都是非常罕見的。
冥羽的父親冥蛇，號稱南冥部落的第一天才，當年也足足用了三個月的時間。而一般的普通人進入武者層次大都需要花費一兩年的時間。
別看武者在雲荒大陸上猶如過江之鯉，不計其數，根本沒有什麼地位。但它卻是區分普通人和修士的一條重要分界線。
在雲荒大陸上，普通人最多能活一百多歲，但是一旦一個普通人通過修煉成為武者，那麼他的壽命就會有一百五十多年，且越是強大的修武之人，壽命就越是強大。
俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”每個人都希望自己活的更長久，因此，在雲荒大陸修武是每個的夢想，這雲荒大陸上修武成風的一個重要原因。
一個月的時間雖然非常短暫，但卻能改變很多事。經過一個月的苦修，冥羽的身體從外觀上看，並沒有多大的改變，但卻不再給人羸弱的感覺。
而通過這一個月的苦練，冥羽不僅改變著自己，也改變了部落族人對他的看法。現在部落裏的成人對冥羽的看法簡直是一百八十度大轉彎。
以前，族人們教育孩子常常是：“你如果不努力修煉，以後就會和冥羽一樣，快要成年了還一事無成。”
而如今，他們教育孩子則是：你個鬼娃子，怎麼還不努力修煉，你看人家冥羽修煉多麼刻苦。對此，冥羽聽了也是無奈的苦笑。
其實，經曆了狩獵隊失敗之後，部落裏的每個人都意識到實力的重要性，每個人修煉都非常可苦，即使是那些孩子也是如此。隻是這些人的努力和冥羽的拚命比起來卻是差了一點。
部落裏的小孩對冥羽的看法已經由剛開始的不屑，逐漸變成佩服。因為堅持一天兩天，並不奇怪，但是能夠風雨無阻的一直堅持下去並不是那麼容易。