在剛上大學時，我每天在操場跑兩公裏，第一次跑步我拉上了夏知許，夏知許當時也沒有什麼事，就和我去操場，我跑步，她和我閑聊。
操場是橡膠的那種跑道，操場一圈是400米，我打算跑2公裏，也就是跑5圈。
操場的人很多，有拉伸的，有正在跑的，有在那走著的，有在草坪上坐著的。
我們先跑了一圈，我好長時間沒有跑步了，把我跑的累的，氣喘籲籲的，到第二圈時，我就直接走了，跑的累的總要歇息一陣，在走的這一圈我和夏知許聊聊天，我問她，她家在哪裏，有什麼興趣愛好這些的，她都一一回答了，她也問我喜歡什麼，我說喜歡美食，喜歡旅遊，喜歡好看的風景。
等我們休息好了之後，我第三圈我們就跑了起來，我們這一圈是慢跑，慢慢跑舒服多了，也不氣喘籲籲的。
跑完之後，我們就回宿舍了。
第二次跑步，是我一個人來的，我打算跑2公裏，我先做好了跑前拉伸，其實我不會跑前拉伸，我看著有人在那邊做跑前拉伸，我也跟著做。
跑前拉伸能避免肌肉拉傷。
我覺得一個人跑步實在是有些枯燥，所以我就打開網易雲點了一首《紅昭願》，緊接著我打開QQ音樂點了一首《稻香》，有了音樂，就算是一個人跑步也不會那麼無聊了。
跑兩公裏，剛開始覺得累，身體適應了以後就好了，漸漸的，你會越跑越興奮，一天不跑就心裏癢癢的，總是想去跑步，兩公裏適應了，你會覺得兩公裏隻是小事，你可以去挑戰三公裏，等三公裏適應了，你可以挑戰五公裏。
當我跑完兩公裏以後，我覺得特別輕鬆，特別舒服。
跑完步我要拉伸，我把手機放到鐵架子上，我掏出手機，打開了keep，在keep上找跑後拉伸的課程，把課程收藏，然後開始拉伸，我的這節課是五分鍾的。
我拉伸完，我就回宿舍洗漱了，睡覺之前，我看了一集《鄉村愛情》，第一部真好看，濃濃的鄉土氣息，就是那個年代的布景。
從此以後，隻要天氣晴朗，無論是春夏秋冬那個季節，我都要去操場跑步，那段時間，我的身材保持的很好，瘦瘦的，再加上我個子不是很低，就顯得人又高又瘦，買衣服都好買，不用特意去買大號的女裝。
我這樣跑步堅持了一年，有一次我打算去跑步，但外麵刮風，因為當時在冬天，冬天本來天氣就冷，再刮風，就顯的更冷了。
當時我們班的同學說:“這麼冷還去跑步，我說:“嗯”，但我轉念一想，算了，今天太冷了，我明天再去，我回到宿舍，感覺宿舍很暖和，宿舍開著暖氣，再加上宿舍空間不大，就很暖和，我覺得，今天不去就不去了，明天再去。
所以我一拖再拖，我明天也沒去跑步，後天也沒去跑步，我那一學期最後都沒去跑步，可人要想著偷懶，就會一直懶下去。
我不僅沒有去跑步，我還在那裏狂吃，每時每刻都在吃，早點吃，中午飯吃，下午飯吃，大晚上還要買甜點，買梅菜扣肉餅，我的胃倒是滿足了，可我的體重是迅速增加啊。
本來吃完飯，再跑步，把吃的東西消化了，人也不至於這麼胖，可我懶，不想去跑步，想去暖和的暖氣房待著，就導致我跑，吃的多還不懶的動，那脂肪肯定就會長到身上。
三月不減肥，四月徒傷悲。所以，我要開始減肥了。
我的舍友蘇語檸也在那裏減肥，她也有點發胖，每天晚上在宿舍跳1000下繩，飲食方麵她吃的是雞胸肉，還有水果麥片，在到些酸奶，就那樣拌著吃。她還看她做了減脂餐，渴了就喝水，忍一忍就過去了。她吃的都很少，盡量不吃帶油的東西。
我按照她的方法去做，我根本堅持不下來，不吃碳水怎麼行呢？我受不了，涼皮，肉夾饃，刀削麵可是我的最愛，我嚐試著少吃，原來一頓飯的量，我現在兩次吃，我不吃油炸雞腿，我該吃雞胸肉，下午飯我不吃碳水，我吃水果麥片配酸奶，我不跳繩，我還是跑步吧，跑步對我來說比較拿手。
在我減肥那一陣子，我一切都好，體重都減下來了，就是有一點不好，就是肚子餓的直叫，在上課時，肚子餓的直叫喚，太尷尬了，我的周圍都有同學坐著，我真想挖個洞鑽進去，我盼望著早點下課，為了緩解尷尬，我隻能喝水，可是越喝水肚子叫的越快，我的肚子叫了，我隻能鎮靜，表現的不在意來緩解這種尷尬，就在此時，下課領響了，我跑出教室，真是謝天謝地，這下課鈴來的真及時，把我救了，要不然我不知道在這尷尬的處境裏待多久。
我回去以後改變了措施，我感覺少吃不適合我，我就正常吃，晚上去操場跑三公裏，最少是兩公裏，每天除了刮大風，下雨，下雪，雷電天氣不用跑，是晴天就去跑步。
如果因為天氣原因無法跑步，我就在宿舍跳繩2000下，反正都得運動，不能偷懶，因為我們宿舍在一樓，我不用擔心打擾樓上的同學。
我的減肥計劃就這樣製定了，希望我能堅持下去，有一個健康的身體。