程凡一進入屋內，發現裏麵木板平鋪，空間開闊，基本可容納全部的青衣學子，在牆壁邊上，平整的架子上麵，還放著數不勝數的練武用品。
“你又想幹嘛啊......”程凡一臉無奈說道。
林媚不理會程凡，走到架子邊，拿起數塊黑鐵護腕，朝程凡腳下一扔，轟隆一聲，數具護腕砸在地板上，發出一道沉重的聲音。
“戴上它。”
“我不戴。”程凡堅決說道：“我從來沒戴過。”
“一定要戴，這是我特訓的要求。”
“哎呀……”林媚淡淡說道：“受不了的話，你可以選擇離開正靈學院。”
程凡瞪了一眼林媚，數息後，憤怒地呼出一口氣，將鐵製護腕等穿戴在身，人在屋簷下不得不低頭，程英將他寄托在此，程凡怎麼可能選擇離開學院。
穿戴完成後，程凡仿佛胖了幾十斤，手臂、雙腿、腰部統統被一環鐵製包裹，他艱難地站在原地，就連邁出一步都需要諾大的力氣。
“這才十斤護腕，紮好馬步，現在開始練。”林媚滿意說道：“累了就休息一下，休息完又繼續練。”
程凡紮起馬步，用力揮出第一拳，霎時感覺身體力氣被掏空，好幾秒後，才緩過勁來，揮出第二拳。
不到片刻，程凡的體力已經消耗大半，身上汗流浹背，整個變得人氣喘籲籲，揮拳的速度明顯變得慢了下來。
“讓你個臭小子嘴硬，看我不把你給榨幹了。”林媚內心想道，表情微微得意，見到程凡艱難的臉色，她很是開心，打趣道：“堅持的時間太短的話，我可是很不滿意的。”
“啊……”
程凡終於頂不住了，轟隆一聲，撲倒在地上，呼吸急促，這一刻，連站立的力氣都沒有，在他身體上有五個護腕，每一個都十斤之重。
“我不練了，受不了了。”
“不行，這是老師對你的調教......不對，是特訓。”
“鬼屁，你就是公報私仇，故意整我的。”
“因材、施教，每個人需要的教導都不一樣，懂嗎？”林媚俏眉微皺，嚴厲說道：“立即給我起來，休息夠了就繼續練。”
程凡萬分不願地從地上站起，強撐著力氣，再次揮動拳頭起來，肩膀如有千斤重擔，每動一次都要平時的好幾倍力氣。
程凡累了就躺在地上，口中叫苦連天，任憑林媚怎麼叫喚，他都不肯起來，身體上背著五十斤的鐵塊，對於十六歲程凡而言，這是非常高強度的訓練，但他也不是完全不動，隻有在恢複大半力氣後，程凡才肯起身繼續揮拳。
林媚倒是悠閑自在，趁程凡休息之時，她也會出去監督其他的青衣學子，他們比程凡輕鬆的多，每固定一段時間，林媚也會讓他們休息。
程凡在正靈學院的第一天課程，就是這樣進行，一直到黃昏時刻，程凡平躺在地板之上，歇斯底裏地大口呼吸著。
“我讓他們都回去了，你把東西脫下來，放回架子上，回去吧。”林媚淡淡說道。
疲倦的程凡脫掉五件護具，整個身體如釋重負，他感覺得到自己身體變輕了不少，看了一眼林媚，一言不發，立刻舉步離開了此房間。