青春痘又叫痤瘡，痤瘡分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。多伴有口幹、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。
青春痘主要與內分泌有關。從中醫角度來看還與個人體質有密切關係，多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，可促使痘痘產生或使之加重。與男性相比，許多漂亮女士起了痘痘以後，習慣選擇一些外用藥，如皮炎平、膚輕鬆、皮康王等，這些壞習慣都要杜絕。因為許多皮膚外用藥中多含有激素，初用這類藥物時，痘痘可能會出現減輕或消褪。但由於激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此時間一長，痘痘就會生長得更加旺盛。
如果按照“無糖少油”食譜安排一日三餐，則可以預防青春痘。少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，以及生蔥、生蒜、辣椒。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。在晚飯時可以多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢。因為便秘可使青春痘加重。
下麵推薦一些去痘食譜。
一、去痘食譜
1．蓮藕
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚幹燥、麵色無華的人。
民間有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法，經常食用對改善女性氣色大有裨益，並且可去痘。吃藕解饞養顏又祛痘。藕的食用方法很多，既可單獨做菜，也可與其他食物搭配使用。
為防止藕變成褐色，可把去皮後的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鍾；炒藕絲時，為了避免變黑，最好不要用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許清水，這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
2．涼拌菜要適當補充維生素，建議多吃涼拌菜，但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒，可以適當放一些鹽、醋和香油。
3．雪梨芹菜汁
［材料］取雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。
［製法］混合榨汁，每日1次飲用。
［功效］尋常性痤瘡是由肺胃實熱所致，多伴有口幹、口臭、便秘，治療時可根據情況選用此汁飲用，對於症狀較重的聚合性痤瘡，治療時可選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥。
4．紅蘿卜芹菜汁
［材料］取中等大小紅蘿卜和洋蔥各1個，芹菜150克。
［製法］混合榨汁，每日1次飲用。
［功效］可用於尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。
5．海藻薏仁粥
對於症狀較重的聚合性痤瘡，治療時選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥。可輔以兩款藥膳。海藻、海帶、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，將海藻、海帶、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。
6．山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前3味藥煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
7．綠豆薏仁湯
［材料］綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克。［製法］洗淨，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，悶15分鍾即可，當茶飲。每天3～5次。［功效］適用於油性皮膚、青春痘者食用。