治療肩周炎的偏方有：
1. 附桂豬蹄湯：附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。將豬蹄去毛雜洗淨剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調味，煮沸服食。
2. 蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
3. 當參羊肉湯：當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。將羊肉洗淨切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟後，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、薑、辣椒等調味，食療煮沸服食。
4. 桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1隻，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
5. 川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，薑汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細粉末。先煮粳米,粥快成時加入川烏末,改用小火慢煎,待熟後加入薑汁及蜂蜜,攪勻稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者。
6. 當歸血藤雞蛋湯：全當歸、雞血藤各15克,木香、陳皮、赤芍各10克,桑枝20克,雞蛋1個。將雞蛋與諸藥(布包)同煮待蛋熟後去殼再煮10分鍾棄藥包吃蛋喝湯每日3次每次1個。
7. 薑蔥熱敷法：把生薑和蔥根切碎搗成泥漿小茴香和花椒搗成麵然後將四味混在一起攪勻置於鐵鍋中用文火炒熱加入白酒攪和再裝入紗布袋中趁熱敷患處溫度以能耐受為度上蓋毛巾再蓋上棉被使之發汗第二天藥袋用鍋炒熱繼續用不必換藥此藥袋可加酒。
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以下是一些放鬆肩膀的偏方：
1. 揉肩法：用手對肩膀進行按揉，操作的時候用左手揉右肩膀，然後再用右手揉左肩膀。這樣可以有效放鬆肩膀的肌肉，改善肩膀上肌肉緊張的情況。
2. 輕輕搖晃肩膀：用大拇指以外的四個指頭按住肩膀，像是在杆麵團般，以1秒3次往返的節奏搖晃，最少持續30秒。
3. 保持溫熱：快速消除僵硬，可以用熱水袋或者熱毛巾敷在肩膀上。
4. 深呼吸：有僵硬的感覺立刻深呼吸，可以緩解肌肉緊張。
5. 伸展操：像擴胸一樣把雙肩往後拉：手肘盡可能向後延伸，兩邊肩膀像是要在背部會合一樣用力伸展。手臂交叉遠離肩甲骨：兩手在胸前交叉，像是要離開肩甲骨一樣，盡可能伸向遠方。
6. 改善坐姿：長時間保持同一個坐姿，必定會導致腰酸背疼。但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及工作作息有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。
7. 按摩穴位：自己的手法自然跟專業醫生無法相比，但在指示位置上按到酸脹的感覺，就應該是找對了穴道，然後輕重適度地揉壓50下即可。
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以下是一些治療頸椎病的偏方：
1. 生薑和山藥：將七大片山藥片和七大片生薑母片搗成糊狀，再用蜂蜜小許調勻，每天晚上敷到疼痛處，敷兩個小時，皮膚好可以時間長點。
2. 生薑和大蔥：取生薑1塊、大蔥1根、蔥茅5支搗爛，加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。
3. 蔥泥拌紅糖：取三根大蔥要底下的十公分不要根，再用一勺紅糖放在一起搗成泥後糊在患處，每天晚上兩個小時。
4. 酒瓶治療：仰臥躺在床上，將酒瓶橫放在脖子下，枕上半小時，每天1-3次，對頸椎病有改善效果。
5. 羊骨頭療法：炒熟羊骨頭放入白酒中，3天後用生薑蘸取擦拭頸部，一天3次，堅持不超過15天，可根治頸椎病。
6. 生薑治療：咽下一片生薑或將薑片貼在人中位置，有暖胃行血的作用，改善頸椎病導致的頭暈、惡心等症狀。
以下是一些治療頸椎病的針灸按摩偏方：
1. 頸椎局部：常用穴位是風池穴、頸夾脊穴、肩井穴、天柱穴等，用毫針瀉法或平補平瀉法進行操作。
2. 遠端取穴：用毫針瀉法或平補平瀉法針刺合穀穴、外關穴、後溪穴等。
3. 特效穴：天宗穴，選擇疼痛的敏感點進行斜刺，可以有效緩解頸椎病所引起的上肢麻木、疼痛。
4. 頸三針：選擇合適的針刺手法針刺天柱穴、百勞穴、大杼穴和阿是穴。
此外，還可以通過以下方式進行按摩治療：
1. 揉捏肌肉：艾灸前熱敷肩頸部及手臂，揉捏肌肉，硬塊部位要加大揉捏力度。
2. 揉搓硬塊：頸椎病患者的上臂外側一般都有硬塊，揉搓起來有明顯的痛感，在艾灸肩貞穴前，可以沿著小腸經循行的路線，重點揉搓上臂外側，將硬塊揉開。揉的時候，力道不在大，而在深，這樣才能疏通經絡，而不致傷及皮膚。