第十三章
警惕季節常見疾病，預防治療最重要
支氣管哮喘發作怎麼辦？
支氣管哮喘可發生在任何年齡階段，發病原因主要與氣道的高反應性有關，對正常人不構成刺激的因素，比如刺激性氣味，可能會誘發哮喘的急性發作。
哮喘發作時，表現為呼吸困難，並伴有哮鳴音，患者會因為呼吸困難而被迫坐起，張口呼吸，大汗淋漓。
在遇到支氣管哮喘發作的人時，如果是已確診哮喘的患者，一般來說，他會隨身帶有治療哮喘的吸入性急救藥物，你需要幫助患者吸入相關藥物。
此外，還要協助患者保持坐位或半臥位，保持空氣新鮮、流通，避免室內有煤油、煙霧、油漆等。
也要幫助患者改善呼吸。若有條件，可進行吸氧以緩解缺氧，鬆開患者的衣領、腰帶，盡量使他處於安靜狀態，安慰患者以避免過度緊張加重病情。
病情較重時，需立即撥打120急救電話，盡快送患者到醫院救治。
相比治療而言，預防更為重要，哮喘患者平時若能做好預防工作，可以減少哮喘的發作。雖然哮喘患者不發作時可完全像正常人一樣工作生活，但也要注意以下預防措施。
注意保暖：在季節交替、氣溫波動較大的時節，是哮喘的多發季節，要注意保暖，及時增減衣物。
穩定情緒：調節好情緒，對哮喘有一定預防作用。
適當鍛煉：在緩解期應當適當參
加體育活動，如太極拳、散步、跑步、遊泳、呼吸訓練等，如能長期堅持，循序漸進，可以增強體質，減少發病。
脫敏治療：脫敏治療是一種特異性免疫治療，適用於過敏性（外源性）哮喘，其原理是用小劑量過敏原多次注射，使人體內產生阻斷抗體IgG，同時減少特異性IgG的產生，並鞏固肥大細胞或嗜堿細胞膜。
脫離過敏原：找出過敏原避免與之接觸，是預防哮喘複發的重要措施。哮喘患者應留意飲食中的過敏原，應避免生冷、辛辣的刺激性食物，同時遠離煙草煙霧。
如已知服用某些藥物和食物可誘發哮喘，以後就不能再服食。有些過敏原如塵土、塵蟎，雖難以避免，但應盡量減少吸入。對花粉過敏者，可將與過敏有關的花木移開，在開花季節，盡量避免接觸。
積極治療相關疾病：高危人群要做好哮喘的預防，因為有哮喘家族史或個人過敏史如嬰兒濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等的患者，支氣管哮喘的患病率較一般群體高。對此人群應盡早治療原發病，盡可能防止哮喘的發生。
學會自我管理：多了解哮喘防治的知識，密切配合醫生，進行長期的自我監測，科學使用抗炎藥和支氣管擴張劑，並根據病情調整治療哮喘的藥物，必要時去急診室或住院治療。隻有這樣，才可能取得完全的控製。
哮喘尚不能完全治愈，但
若能科學、合理地治療，堅持用藥，完全可以良好地控製。
曬傷後第一步是關鍵
酷暑難耐，如果沒有防曬措施在太陽底下久曬，可能就會曬傷。曬傷是皮膚暴露於日光，造成的皮膚急性光毒性反應，表現有出現邊界清楚的鮮紅色斑，皮膚水腫、起水皰，甚至皮膚脫屑。
如果曬傷麵積較大，又較為嚴重，還會出現全身症狀，比如發熱、頭痛、無力、惡心、嘔吐等，甚至出現低血壓、意識障礙等症狀。
如果隻是輕微曬傷，或者沒有明顯的全身症狀，要先避開陽光照射，轉移到室內或陰涼處休息。然後可以用幹淨的濕毛巾冷敷。當然一開始不要太涼，可以把濕毛巾放冰箱冷藏片刻，再拿出來冷敷，每天敷3～4次，每次半小時左右。也可以在局部塗抹比較溫和、無刺激的曬後修複霜。
如果有水皰，避免摩擦、破裂。平時保證飲水，防止脫水。建議穿上相對寬鬆的棉質衣服，避免摩擦刺激。如果出現加重情況，比如曬傷處紅腫嚴重、劇烈疼痛，或者出現新水皰，就需及時到醫院診治。
如果一開始就有比較嚴重的全身症狀，需要立即撥打120急救電話，等待120救援或者快速送往醫院。
另外要提醒大家，曬傷後最好不要自己去塗抹所謂的“偏方”。如果皮膚受損程度輕，可能塗了不會有負麵影響。但如果皮膚受損比較嚴重，