吳楓當即放下手中的獸丹，開始翻閱古老的書籍“聖體”！
“身體是靈魂的殿堂！”
“靈欲光明，殿需永恒！”
“殿不衰，靈不滅！”
“聖體“立屈伸坐倒彎躺”共三百式！
“細分：聖體調息，初級百式，中級百式，高級百式！”
吳楓大致了然，開始認真研讀著呼吸的各大要點，照著圖譜細解進入呼吸調整中。
半個小時後。
吳楓有些心驚，感受到身體的疲憊和饑餓，他停止練習！
“原來呼吸也會累！”
沒有急著求成，坐到一旁認真觀摩瓦徳的體式狀態，仿若渾然天成，溶於自然，頗具觀賞性。
早晨，空中銀色光輝綻放！
吳楓和瓦徳起床簡單吃完東西，繼續向著同一個方向趕路，至今一個生物都沒遇到過，不知道此路到底通向何處！
直到又過去三天的時間，吳楓才已經大致掌握聖體調息，他整個人進入一種空冥之中！
大腦在這狀態下保持著絕對的專注，仿若禪定般，跟著圖譜的要點就進入體式的練習中！
矯健的身姿如山般沉穩屹立！
聖光式：四肢伸展，活動關節，肌肉通過身體均勻發力反複扭轉，彎曲進行熱身！
戰神式：全身肌肉陡然爆發，又集中所有重力彙聚於一點，如戰士上陣一般，不斷的大開大合，打的破風聲不斷傳出！
每個艱難的體式中，吳楓都盡量保持在最完美的平衡中，於體式中堅持到顫抖！
撲式：如猛虎般陡然撲出，所有的力量瞬間彙聚於在腳尖，腳腕處，支撐著整個前撲的身體，保持在絕對靜止中，似在細嗅薔薇！
腰式：通過雙掌，雙腿，腰背共同發力，伸展身體整個背麵，兩個大腰子更是擁有足夠的空間，被血液能量所滋養！
搬山式，飛鳥式，匍式……
一個小時的練習後，吳楓躺屍在地，胸口上下起伏著！
休息了有十分鍾，他開始啃食妖獸的血肉，補充虛弱的身體，飯後又和瓦徳一起吞雲吐霧，相互訴說著家鄉，愛人。
第二天醒來後，吳楓驚奇的發現，他的屬性居然得到了提升。
【體質+1，力量+1，速度+1】
【蔚藍星球：一級】
【媒介等級：凡體】
【體質防抗：5\/100】
【李剛：6\/100】
【敏捷速度：8\/100】
【腦域精神：9\/100】
【天賦技能：空洞通用語】
【基因裝備：光能遠射】
【回歸倒計：二十五日】
【注：通道開啟，媒介必須進入，否則將被空洞吞噬】
抗，力，速，都增加了1點，相當於把他這種弱雞整體的實力硬生生拔高一大截。
之前的力量大概五十公斤，現在等於直接拔升到六十公斤！
吳楓有些震驚，他知道這應該是鍛煉後，外加每天食用那些超凡血肉的功效。
才短短幾日而已，這已經是繼丹藥後的第二次提升，細細感受著身體的變化。
他對未來更加憧憬，當下也不在嗜睡，直接起床繼續研習聖體。
他心中暗暗決定，這一個月時間，一定要好好鍛煉，回去後給楊若雪一個煥然一新的自己。
……