各位，小生禮數不周的地方還請原諒，這裏先賠罪了。趙輕蟬拱手說道，我想知道各位是怎麼練功的，外功的練習方法是最重要的，還望各位教我。
其他幾人卻是一陣吃驚，吃驚於趙輕蟬的直來直去，竟然開口就是想要練習方法，同時也吃驚於他的不懂事，怎麼會一開始就要別人的練習方法呢。看到幾個人麵有難色，輕蟬道，我知道各位的練習方法是獨門練習方法，不傳外人，各位也可以分別告訴在下，可以嗎。
這時，修煉雙手的高手說話了，其實也沒什麼，修煉外功和修煉內功有所不同，內功怕的是別人學習了自己的修煉之法，外功卻吧怕，外功的修煉是依靠天賦的特殊體質，如果沒有體質，有了修煉之法也沒有用，況且每個人的修煉都不一樣，別人的自己用這也不一定合適，所以，我們外功的修煉沒有一定的方法，是每個人都用自己的方法在練習，是根據自己的特點創造的，今天就傳於你了，至於你能學會多少，又能在修煉中用到多少，就看你自己了，有不明白的就直接問，都是軍隊的老粗，沒什麼講究。
說到這裏，此人便開始講解自己的修煉方法。他天生兩手堅硬，平日都是用雙手打擊木樁，有一次他看到一些鐵砂，於是就用雙手並攏手指向裏插，開始手很疼，每次練習半個時辰就疼痛難忍，隻能放棄，並按摩雙手和塗抹藥材，使手更堅硬，這樣練習了一段時間後，隨著練習時間的增加，已經可以練習兩個時辰，並且每次手指都可以插到裝滿鐵砂的大鍋的底部，久而久之，說手在藥物和不斷的鍛煉中就變得異常的堅硬，現在甚至是普通的刀劍都難以傷到雙手，自己到現在都是堅持每天鍛煉，很多人都看到自己鍛煉，但沒有幾個人能夠練習出來。
我所能給你的幫助就是在你練習時候，把你的感覺和我當時的感覺進行一下比較，告訴你練到那一步了，或是告訴你是不是適合繼續進行練習。趙輕蟬若有所思，沒有開口，隻是沉默的點點頭。
第二第三一直到第七位都介紹了自己的練習方法，趙輕蟬聽完後眉頭緊皺，一直沉默，沉默……忽然，像是發現了什麼秘密，他道，多謝各位師傅，我知道自己適合什麼練習了，隻是有一點不明，雙手堅韌，但為何不再有一把自己的兵刃呢?那樣不就是如虎添翼了嗎？
不是的，等雙手的練習加強，雙手不單單是力道的增加，雙手的感覺也慢慢變的遲鈍，對兵刃的感知沒有了一點感覺，隻能拿著兵刃用盡最大力氣去砍，還不如僅僅憑借雙手。
聽完，趙輕蟬又陷入了沉思，直到深夜，直到眾人離去，直到東方太陽慢慢升起又落下，他還是在沉思之中，這樣幾天過去，僅僅進了一點水的趙輕蟬也慢慢消瘦下來。霍然，好像明白了什麼，他起身離開，到了連伯的房間，此時正是深夜。“連伯，連伯……”趙輕蟬一邊急促的敲著門一邊喊。不一會，連伯的房間燈亮了起來，連伯披著衣服打開門，站在了趙輕蟬的麵前。
“怎麼了，輕蟬？”
“連伯，如果雙手帶有特殊的手套，這樣練習雙手的力道，能不能隻讓雙手的力氣增大，而不造成雙手的變形和雙手神經感覺的下降？”
“按道理說是可以的，問這個幹什麼？”
“那連伯有沒有這樣的手套？”
“有一副天蠶絲的手套，如果輕蟬需要就拿去。”
“還有，連伯，有沒有醫書可以供我參考？”
“有，有，還是很多呢，況且還有一部活的醫書。”
“哦？”
“就是閑翁啊，他可是王府的醫道高手，現在正在這雲霧山莊之中。”
“那太好了。還有，我想請連伯在我剛剛練習的幾天內幫幫我，注意看一下我的生理極限，我有信心在最快的時間內自己掌控自己，自己找到自己最適合的方法進行修煉，我要達到外功練習前所未有的高度，我會在兩年內殺死他。”
第二天，趙輕蟬拜訪了閑翁，閑翁也答應給趙輕蟬講解醫道，同時還答應每天為其按摩，緩解疲勞。
於是，趙輕蟬開始了自己的修煉。
從山頂到山腳，用最快的速度開始奔跑，不停的跑，一直到感覺氧氣匱乏，再也喘不過氣了，趙輕蟬想這也許就是所謂的身體極限了，一定呀突破。突然間，身體像是得到了甘泉的滋潤，雙腳開始有力，又開始了奔跑。正常人每天突破一次極限已經是不易，趙輕蟬每天都逼迫自己突破三次極限，慢慢的開始負重奔跑，開始是雙腿各帶五十斤的鐵，之後是雙臂也個帶五十斤，上身也帶一百斤，慢慢增加，到了現在雙腿雙臂各帶一百斤，上身帶三百斤的重鐵，速度也從最開始的一天來回三次到了現在的一天來回20次，就是雲霧山莊的護衛也開始驚訝於趙輕蟬的練習和進步。
有了天蠶絲手套，輕蟬開始了雙手的練習。用雙手不斷的插入裝滿鐵砂的鍋中，開始疼痛難忍，但還是逼迫自己盡量插入鐵鍋的底部，知道雙手連碗筷都拿不穩。
每天，雙腿不斷的在木樁上踢腿，每次幾百下，同時做空蹲，每次更是達到了幾千次。
到了晚上，他開始學習醫術。從人體的結構開始，太陽穴、喉、腋下、前胸、脊椎……知道腳心，人體最脆弱的地方最致命的地方都被趙輕蟬深深的印在了腦海中，還不斷的向閑翁討教，可以說這數月的時間，趙輕蟬閉上眼睛隨意的一伸手都是觸及人的致命要害。
每次身體達到極限，趙輕蟬都告訴自己要堅持，每次腦海中都浮現以前的畫麵，以前哥哥在村口的小竹林裏練功，而自己就在邊上看書，哥哥會不時的對自己笑，告訴自己不要太辛苦，要注意休息，哥哥從小把自己帶大，對自己的關心是無微不至，自己也在哥哥的關心下隨意幹著自己喜歡的事情，而不用考慮其他事情。倏然，腦海中是若言的身影，是坐在自己旁邊默默的看自己在讀書，冬天，會把熱茶放到自己手邊，夏天，會不時的幫自己擦一下汗水……每次想到若言，一股怨氣就會在身周蔓延，趙輕蟬便會繼續堅持，就這樣一次次突破極限，一次次讓自己的身體發生變化；同時，在閑翁的按摩和醫術指導下，趙輕蟬對人的身體有了全新的認識，出手也越來越準；最重要的是，他還修煉了一些內功，雖然功力不高，但對外功的輔助作用卻好是非常的明顯，內力的輔助讓外功在最佳狀態的持續時間也越來越長。
如此的修煉簡直是對自己的摧殘，對自己的虐待，但進步也是前無古人。趙輕蟬竟然對自己的進步速度不是很滿意，因為他不是普通人，他要在兩年內殺死後天極限的高手，也許，現在已經達到先天境界了吧，趙輕蟬常常這樣想。
外功，主要就是快、準、狠，而快是最主要的，現在自己的身形速度已經一道模糊的身影，出拳的速度更是普通人所不能看到的，可是這樣的速度在進入先天境界的高手來說簡直就是動作慢放，根本沒有任何作用。想到這裏，趙輕蟬又開始了沉默。
在山頂，並不明亮的月光籠罩著整個山頂，不再是一身白衣的趙輕蟬坐在山頂，置身山頂呼嘯的狂風之中。山下應該是一片靜縊吧，這山頂已經是狂風大作了。趙輕蟬這樣想著。我該怎樣才能讓自己更快的修煉呢？他抬頭望去，是無邊的洪荒，是一片神秘的無人探知的森林，是修真者都不敢深入的死亡之地，是禁區。洪荒，對，是洪荒。趙輕蟬想到洪荒，一陣激動，我可以在洪荒進行修煉啊，隻有身體達到極限，生命受到威脅的時候，才能爆發出生命所有的潛力，才能快速的達到一個境界。一想到這點，趙輕蟬快速的跑下山去，他要準備一下，要進入洪荒修煉。
帶著一身的負重，帶著一點點的幹糧，帶著幾本書，趙輕蟬踏上了進入無邊洪荒的修煉旅途。
洪荒邊緣的鳥兒感到一陣殺氣，騰的一下飛了起來，然後看到一道煙飛逝而過，正是趙輕蟬迅速的跑過。無邊洪荒裏的動物成為了他的修煉對手。
速度，首先是修煉速度。第一天，趙輕蟬就在洪荒中不斷的尋找能幫助自己修煉速度的動物。這時一隻獵豹出現了，靜，斂盡所有氣息，動，風為之讓路。獵豹的突然出現竟然讓趙輕蟬差點成了它的一頓可口的美食，還會趙輕蟬練習的反應有了效果，迅速的閃開這致命的一擊。而後就是拚命的奔跑，感覺身體要崩潰了，一點點的氧氣都來不及吸入，但；和獵豹之間的距離卻是越來越近，不會吧，不會就在進入洪荒的第一天就會死在這裏吧。正這樣想著，趙輕蟬感覺自己的身體輕了很多，速度明顯的快了起來，是生理極限，是突破生理極限的感覺，這種感覺很熟悉，但這次最強烈。獵豹顯然沒有想到趙輕蟬的速度會突然加快，之間的距離也變大了，可是沒有想到的是，洪荒中的野獸並不是普通的野獸，隻見獵豹低吟幾下，速度也驟然加快，迅速拉近了兩者之間的距離。身體感覺到了死亡的威脅，第二次生理極限又出現了，於是和獵豹的距離又拉大一些，可是沒用，獵豹的絕對速度超過了趙輕蟬，根本無法擺脫，況且趙輕蟬的身體持續了不如獵豹，這樣時間一長就隻能是麵對死亡。趙輕蟬想到了自己的負重，他迅速的脫下了雙腳和雙手還有上身的重物，身體又輕了許多，速度也開始加快。就這樣一直跑，一直跑，直到天黑了下來，終於擺脫了獵豹的追殺，同時，趙輕蟬感覺到今天的修煉超過了以往的任何一天，提升是前所未有的快。
第二天，趙輕蟬又來到了獵豹出沒的地方，又是一場生命的賽跑。就這樣一天一天，從最初的勉強逃脫，到輕輕鬆鬆的負重逃脫，然後就是在一片小的領域內靠著自己的靈活閃躲和速度在和獵豹糾纏，速度從最初的一道煙到現在空中出現了兩道殘影，是身體速度太快，人的眼睛還沒有反應過來身體已經到了另外的地方，接著是三道殘影，四道……一個月的時間，躲避獵豹已經是很輕鬆的事情了，在一陣可惜之後，趙輕蟬毅然出手，一擊擊中獵豹的喉管，隨著一聲清脆的聲音，獵豹的喉管斷裂，當場就死去，知道死去，獵豹都沒有明白，一個月以來自己都沒能讓這個年輕人成為自己的美餐，到最後竟然是被一擊擊斃，驚訝的迷惑的眼神留在了自己生命最後的一刻。
力量，力量是最後取勝最直接的方法。在不斷的找尋練習對手的同時，趙輕蟬每天都麵對各式各樣的洪荒野獸，麵對死亡的威脅，在不斷擊斃野獸，被迫吃著鮮血浸泡的生肉中，自己的精神力越來越強大，殺氣的出現和隱藏也是瞬間的事情。這日，一隻灰熊出現在了趙輕蟬的視野中。就是它了，趙輕蟬嘴角出現了一絲的笑意。憑借這速度的優勢，趙輕蟬不斷的攻擊著身體龐大的灰熊，但第一次還是被灰熊的拳風傷到了，第二次，趙輕蟬更加擊中精神，慢慢的，在對決中，自己的力量不斷的增加，一個月以後，趙輕蟬已經不在躲避灰熊的攻擊，在一次次嚐試正麵的對決後，他對自己的實力完全有信心。灰熊一記重拳擊來，趙輕蟬握緊拳頭迎了上去，隻覺一道風刮過，兩重拳撞到了一起，但並沒有停止，而是趙輕蟬的拳頭又前進了少許，伴著這少許前進的是清脆的響聲和恐怖的景象：灰熊的手腕碎掉了，前臂骨骼刺破厚厚的皮毛，露出白森森的骨頭，大臂無力的垂落，鮮血汩汩流下，灰熊發出吼聲，舉起了另一隻手臂，但在落下之前就僵住了，一隻手已經穿過了身體，一個拳頭大小的洞落在了身體之上。趙輕蟬隻是嘴角微微上揚，道“今天有熊掌吃了。”便背著灰熊離開了。
淩空抓飛鳥、擊殺獵豹和灰熊，這一帶的動物見到趙輕蟬就跑開，沒有了任何的僥幸心裏。隨後和兔子學習奔跑路線，和狼學習戰鬥中的智慧與攻擊招數，和野狐學習隱藏殺氣……半年的時間一天天的過去了，趙輕蟬的身體發生了質的變化，整個身體成最合理的流線型，肌肉突出，眼神堅毅，已經成為了外功的一代宗師，但是前所未有的全麵的外功宗師，身體並沒有哪一部分是突出的，但每一部分都是外功的精髓。