陸苗苗一邊啃著包子，一邊點著陸向文幾人說道：“從今天開始，你們幾個跟著我一起學習煉體術，以後家裏的安危就交給你們了！
以後咱們家隻會越過越好，難免再遇到像這次這樣被下毒、被算計的情況，萬一我又不在，你們就必須承擔起這份責任！”
陸向文幾人迷糊著臉看向她：“煉體術？那是啥？鍛煉身體的？”
陸苗苗微微點了下頭：“突破你們身體極限的，想不想跟我一樣這麼大力氣？想不想跟我一樣健步如飛？呃……像你們蕭大哥一樣的特種兵，你們想嗎？”
陸向文幾人眼睛直接冒出了亮光，一會兒看向她，一會兒又看向蕭則然，然後連連點頭，紛紛喊道：“要要要！”
不僅是他們，老陸家的其他人有一個算一個，不管老小全部舉手要參與鍛煉。
陸苗苗撫了撫額頭：“太爺太奶、爺奶，你們四老就別湊熱鬧了，煉體術練下來可不簡單，辛苦著咧！要不然，我再改良改良，你們練簡單些的？”
陸老太撇了撇嘴：“我覺得自己挺精神的，年輕那會兒還不如現在的體質呢！一點兒也不比你們年輕人差！”
陸苗苗掩著嘴笑了笑：“那當然好啦！咱奶的體質最棒，長命百歲都是小的！回頭我單獨教你們嘛！”
“嗬嗬，好好好，奶等著哈！”陸老太笑嗬嗬的應下。
早飯吃過後，陸苗苗便在院子裏再次教起了煉體術。
老陸家的人除了四位長輩，其他人都跟著練習起來……
呃……他們一行人的體質能跟上是沒錯，但辛苦那是真辛苦！
他們畢竟不像基地的那群兵戰士們，人家那是每天堅持集訓的人。
不過值得稱讚的是，他們最終還是堅持下來了。
雖說中途有多次想放棄，但是在他們互相的勉勵之下，還是克製住了放棄的衝動。
陸苗苗輕輕呼出一口氣：“今天就到這裏吧，你們第一次接觸這些，難免辛苦一些，往後習慣了就好！
今天你們堅持到第一個動作的第五個姿勢，已經很不錯了！
咱們爭取在接下來的兩天之內徹底掌握這五個姿勢，慢慢來！咱們不著急，一切以穩為主！這樣後邊的動作會更容易上手些！
尤其是我媽和芳芳姐，動作非常標準，你們都應該學著她們，盡量把每一個姿勢每一個動作都做到最好！
這樣吧，以後你們早起和睡前都圍著村子裏跑上幾圈，慢慢養成鍛煉身體的好習慣，一切就會好起來了。”
他們一聽這話，都目光羨慕的看向陳曉月和陸芳芳兩人，一個個都在心裏下定決心要好好鍛煉，不能落後太多。
事後，老陸家的人都陸續的上工去了，家裏也就剩下太爺太奶、陸苗苗和蕭則然幾人。
陸苗苗同兩個長輩打過招呼，就領著小然同誌去了後院那邊繼續練習煉體術的第二個動作……
兩天後，陸苗苗在小然同誌的幫助下，將幾台機器設備送到了食品廠。