和自己的差距過過招
不得不承認，人們之間還是有很大差距的，從智商從口才從容貌等等。就算在某些事情上你可能做得比你的朋友好，但他比你聰明卻是不爭的事實。這個時候打退堂鼓沮喪失望可不是什麼辦法。你應該做的是，正視人與人之間的差距，努力把這種壓力負擔起來，並讓它成為促進自我發展的一種積極心態。你要大聲喊出：天生我材必有用！鄧亞萍是我國乒壇乃至世界乒壇上的神奇選手。自她1986年13歲那年拿到第一個全國乒乓球錦標賽冠軍開始，到1997年5月的第44屆世界乒乓球錦標賽上，在短短的11年間，一共拿到153個冠軍。這不但在中國乒壇，而且在世界乒壇史上都寫下了光彩的一頁，所有專業人士都聲稱她是個幾千年才出這麼一個的超級天才。
在鄧亞萍小的時候，為了培養她成才，父親曾將她送到河南省乒乓球隊去深造。然而，去後不久便被退了回來，其理由是個子矮，手臂短，沒有發展前途，這在少年鄧亞萍的心靈上留下了一道深深的傷痕。令人欣慰的是，在父親的鼓勵下，倔強的鄧亞萍並未因此一蹶不振，為了彌補自己與條件優秀的運動員之間的差距，為了改變同伴嘲笑的眼神，她練得更加刻苦。可以這樣說，是她本身的不足，成就了乒壇“大姐大”。和人一比較，任
何人都能看到自己的差距所在，即使你隻比姐妹重了0.5公斤。在人們成長的道路上，更不可能是一帆風順的，總免不了要經受各種譏諷和困難，“艱難困苦，育汝於成”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，這些都是許許多多成功人士的經驗總結。
哲學家們說得好，你聽到的一切並不完全正確，也不要因他人成功的議論而鄙視、否定自己，否則就會陷入自卑的“心靈監獄”。深陷其中的人們認不清自己身上蘊藏著無窮無盡的潛力，心緒萎靡，不知不覺中成了失敗的奴隸。
其實，與其讓差距消耗掉你最後一點勇氣和自信，倒不如正視它，並把它當作人生奮進的一種積極壓力，這種自卑情緒所產生的動力要遠比本身的優勢更具有強大的效果！現在，就讓我們學會自我激勵的有效步驟吧！
①大哭一場
專家都說傷心一陣子很有作用。當我們正視自己的弱點時請盡情流淚吧。這並不可恥，流眼淚不隻是傷心的表現，而且是悲哀或感情的發泄。
即使悲痛在傷心事發生後一段時間才顯露出來，也沒有關係，隻要能發泄出來就行。
②寫日記
許多人把遭逢不幸之後的平複過程逐一記錄下來，從中獲得撫慰。此法甚至可以產生自療作用。
③安排活動
要想到人生中還有你所期盼的事；這樣想可以加強你勇往直前再創造前途的態度。不
妨現在就開始為改變你的弱點做準備。
④學習新技能
當你發現弱點難以彌補時也不用沮喪，找個新嗜好，比如可以學打球。你可以有個異於往昔的人生，可以借新技能贏取你嶄新的人生。
⑤獎勵自己
在極端痛苦的時刻，在艱苦的奮鬥之路上應把完成每一項工作（不論多麼微不足道）都視為成就，獎勵自己。
我們應該學會和差距過過招，在我們得意忘形取得成績時，在我們失意痛苦，一蹶不振時，要提醒自己：你距離真正的成功還有那麼一段距離呢！為什麼要讓情緒威脅到你為成功所做出的努力和奮鬥呢！這樣的話，你還來不及驕傲和消沉就又開赴成功的戰場了！