沒有成績，給予再多也是枉然
2006年5月28日，年僅25歲的華為固網產品線硬件工程師胡新宇，因長期加班導致健康受損，得了急性腦炎，搶救無效去世。
胡新宇不是第一例過勞死的案例，但他的去世，引發了人們對一係列加班現象的熱烈討論，也引發了人們對白領生存狀態的無限擔憂。這起事件給我們更多的思考：如何勞逸結合，如何調節好生理和心理狀態，在合理範圍內愉快工作愉快生活。這些問題也是目前各行業麵臨的共同問題，是在高壓力的工作環境下如何更好地工作，把身心健康調整好的首要問題。
現在，太多人在底層為生存為前途拚了命地打拚，疲於奔命。由於工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大，從而導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命的症狀，這樣就潛伏著“過勞死”的危險。小劉是從事產品營銷的。上班時她一絲不苟地做事，下了班還要到夜校進修營銷學。近來她整日憂心忡忡，擔心會在更強大的競爭對手麵前敗下陣來，所以她決心做出全公司第一名的業績來穩住自己的飯碗。
白天，小劉奔忙於各客戶之間；晚上，她還要別出心裁地安排一些活動，以加深自己在客戶心目中的印象。最後，她竟然發展到見人就推銷自己的產品，以致原先一些與她關係很
好的朋友都漸漸疏遠了她。於是工作成了她生活中唯一的內容，以致到了忙完工作以後稍有閑暇，她就不知道該如何打發時間的地步，她已經成了典型的“工作狂”。我們要工作，更要健康。胡新宇事件發生以後，曾經在華為擔任副總的李玉琢在訪談時說：“年輕人參加工作不久，缺乏工作經驗和生活積累，為了提高業務，做出成績，工作上肯定要付出，但絕對不能極端到以損害健康甚至是死亡作為代價。企業也應在潛移默化中營造一種人文關懷，對年輕人的生活給予適當關注。對於某些不會休息的工作狂，甚至要逼著他去休息。”
李玉琢告誡職場人士：對於個人來說，應該把工作當成快樂而不是一種負擔，自己一定要學會區分工作和生活的界限；很多年輕人有理想，有追求，並非都是為錢而工作的；另一方麵年輕人也是成年人，應當理性對待工作方麵的問題。
過勞是悲哀的，沒有成績是不行的。努力工作隻是成功的前提，聰明工作才是成功的關鍵。創造性地工作，可以減輕勞動強度，提高工作效率。無論是高層主管還是員工，若能在一天規定的八小時工作時間內將預定工作做完，就是一個有效率的人。我們常看到有些人，要在下班鈴響後，才開始緊張忙碌地工作。如果有這樣的員工，必定也有這樣的主管，因為他的
低效，雙方才能臭味相投。若是一個主管認識到員工如此工作是沒有效率的，相信員工就不會這樣做。
許多勤奮的人在工作中過分忙碌是因為他們養成了貪多的習慣，這使他們覺得永遠有做不完的事情。如果你發現自己被許多事情絆住，忙完一茬又一茬，做完一件又一件，想要使所有人高興，就像剛騰空一個容器，又得把容器裝滿，那就需要反思自己並想一些辦法解決這種難題了。
這種情況和出去度假前把衣箱裝得太滿是一樣的道理，衣箱不能超量裝載，工作分配同樣也不能超過負荷。應該問一下自己在指定時間內所做的工作，是否能發揮最大效益？或者徒勞無功？有的人雖然做出了很多工作成果，但是並不覺得工作很累，因為他們不加班工作也取得很好的成績。他們合理運用時間來達到目標，而不是光從工作本身得到樂趣。他們不讓工作幹擾生活中非常重要的事情，諸如會見朋友、與家人團聚、釣魚等等。
一般來講，有些人工作過勞有以下原因：沒有能力控製工作，沒有有效地運用時間，沒有科學的工作方法，拖延，不愛動腦思考等等。避免這些因素正是避免過勞死的方法。
我們每做一項工作前，都應當充分地考慮如何用最簡單的方法去獲得最佳的成效，擬定一個周密的計劃，再著手去做。若隻是因一時的興起而從
事工作，不但事倍功半，而且也不易成功。一個工作有計劃愛思考的人，是不會那麼忙碌的。