回到書房的周弘提筆寫到“鍛骨草、玄蛇血、龍血花、元靈果……”。“好了，就這些吧，你去給我多買些來，我有大用！”周弘道。“是！老奴這就去辦！”張福說著便急匆匆的出去了。這藥方是《萬象龍勁》中的藥方，周弘要用這些藥熬製藥水配合著煉體，這樣能更好的增加煉體的度，如果藥材好那麼前期的煉體速度最大能增加到不使用藥水的十倍。這也是周弘敢說一月擺擂的原因。
“來人！”周弘喊道。“王爺，請問你有什麼吩咐？”門口的侍衛開門進來答道。“我問你，猛虎衛的將士們訓練的時候用於負重的是什麼東西？”周弘問道。“回王爺，全燕國用於負重訓練的都是統一的，分為兩種，一種是普通的黑鐵，而另一種是用來鍛造普通玄兵的玄鐵。同體積的黑鐵和玄鐵，玄鐵的重量是黑鐵的十倍。”侍衛答道。“嗯，好吧，你去幫我用玄鐵打造一副護腕，重些沒關係，但得給我以最快速度打造好！”周弘道。“王爺，庫房中就有打造好的玄鐵護腕，你看是不是可以給你拿這個？”侍衛小心翼翼的問道。“嗯，你帶我到庫房看看去吧。”周弘說道。“是，王爺。”侍衛說著便走在前方領著周弘向庫房走去。
“王爺，到了，這裏就是王府的庫房了，王爺請。”侍衛道。“開門！”周弘對守衛庫房的人說到。“是，王爺！”守衛恭敬的答道，說完便將庫房門打開了。周弘走進庫房，選了一副看著不錯的護腕，周弘掂了掂一隻護腕大約有五十斤左右。這兩隻就是一百斤左右。周弘想也沒想便護腕帶到了手上，同時在心裏暗暗想道哪怕是吃飯睡覺都不能取下，要中這護腕好好練習自己的身體。
出來庫房，周弘對剛才領自己到庫房來那侍衛道“好了，你自己去找張管家領十兩銀子打酒喝吧，你在和張管家說讓他將剛買來的藥各取一點熬成藥水等我。”周弘道。說完便邁著沉重的步子像演武場走去。
來到演武場便看到正在吹牛打屁的猛虎衛。“參見王爺！”眾人齊聲行禮道。“免禮！”周弘但。“謝王爺！”。。。
“嘿嘿，王爺，是不是想回來收回成名啊？”一人嘻皮笑臉的和周弘玩笑道。這是三個中隊長中的一個。名秦戰。“嗬嗬，君子一言，駟馬難追！我來此主要是為了一月之後更好的守住擂台，想和你們一起訓練。”周弘道。“訓練？好吧，兄弟們，訓練咯！”秦戰喊道。原本正在吹牛打屁的猛虎衛的將士們竟然在三分分鍾之內便排列的整整齊齊。“嗯，不錯，這才叫真正精銳，這才是真正的猛虎衛！”周弘道。“多謝王爺誇獎！王爺，現在開始訓練，你和我們一起訓練便先找個位置歸隊吧，訓練之中若有得罪之處還請王爺見諒！”秦戰道。“嗯，沒事兒，你就放心的拿我當普通士兵對待吧！”說著便向靠近自己的方陣走去，找了個合適的位置站定。
“好！現在，訓練正式開始！跑起來！”秦戰大聲的喊道…………
“快！給我再快！怎麼？一個個都沒吃飯還是怎麼的？給我快點！快！”秦戰一邊跑一邊喊道，甚至還時不時的跑去踢步子有些慢的家夥兩腳。一圈，兩圈，三圈……一千米、兩千米、三千米……開始的時候雖然難跑，身上雖然重，但周弘還是咬著牙堅持下來了，但隨著距離和時間在慢慢增加周弘的速度也在開始慢了起來，腳步開始有些輕浮……
“堅持！堅持！我一定要堅持住！”周弘在心底自己給自己打氣道。“哈哈，王爺，你還行不行啊？不行給兄弟們說一聲讓我們抬你回去休息休息。不過你得請我們兄弟和酒哦，哈哈”秦戰跑到周弘旁邊玩笑的問道。“我說秦兄弟，你想我酒你就直說了嘛，幹嘛要扯上兄弟們呢？你們說對不對兄弟麼？”周弘知道秦戰和自己開玩笑是為了轉移自己的注意力，好讓自己在不知不覺中跑得更遠，堅持更長的時間。所以也配合著開玩笑道。“哈哈，王爺，不管他們想不想喝但要是你請了難道他們會不喝？”秦戰道。