自從有了減肥餐之後，李沐夏每天都變著法的讓自己瘦下來，這不，此刻的李沐夏又在練習他的瑜伽了，練瑜伽對於一個胖子來說真的是一種挑戰，看著李沐夏各種扭曲的姿勢，旁邊的紅兒就越來越好奇，更擔心李沐夏把自己給扭傷了。
“小姐，你這練得是什麼功夫呀，奴婢從來都沒有聽說過。”
李沐夏心裏想著：你這古人當然沒有聽說過了。
“哎呀，紅兒快來幫我一下，我的腿卡住了，幫我掰一下。快點”
“哦哦，小姐你忍一下，我現在就幫你”
紅兒費了好大的勁才把李沐夏的肥腿給搬正了，也不知道李沐夏是怎麼把腿給扭成這個姿勢的。
“小姐，你這練得什麼呀，別把自己給弄傷了”
“你懂什麼呀，這個叫瑜伽，是非常有效的塑身運動。”
“運動，什麼是運動，是一種功夫嗎？”
“運動就是涉及體力和技巧的活動，可以讓我們保持健康的身體，你說的功夫也是運動的一種吧。”
小紅聽完之後還是不太懂，但是也沒有多問，因為自從小姐醒來之後，說的話就很奇怪了，沒有幾句是他們能夠聽懂的。小紅也沒有多想，就當是小姐失憶了。
李沐夏自從接受自己穿越的事實後就開始珍惜這次重生的機會，他首先做的就是把自己的體型改變一下，想當初我們的李沐夏也是美女一枚，現在怎麼會忍受自己這麼胖呢，而且肥胖對身體也不好，好不容易的重生怎麼也不能讓自己再這麼快的死去，然後呢，就是好好的享受這來之不易的親情，在現代沒有好好的孝順爺爺，來到古代了，還碰到了一個對自己這麼好的爺爺，當然要好好的孝順爺爺。
就這樣，李沐夏每天堅持運動，飲食也改變了很多，基本上以素食為主，一開始的時候大家也都感覺很奇怪，但是後來，大家發現，現在的李沐夏比以前的李沐夏更讓人喜歡，對人和氣，從來都不擺大小姐架子，而且活潑可愛，雖然沒有別家小姐的溫文爾雅，但是，這樣的李沐夏更真實，更讓人喜歡。
翠兒看著李沐夏這段時間的改變，心裏是又開心又激動，她的大小姐又變回以前那個人見人愛的大小姐了。
運動完之後，李沐夏會洗個澡，然後就到書房拿幾本書回來看，不到一個月，他就把書房裏的書看完了，因為是將軍府，書房裏的書大都是講兵法戰術和曆史的，隻有一小部分是醫書。
李沐夏前世是學醫的，主攻的是外科，成績優秀還去了英國做了一年的交換生，跟著導師參加了很多疑難雜症的手術，由於表現優秀當時被很多英國有名的醫院爭搶，但是最終李沐夏還是選擇了回到自己的國家。這不剛回國，還沒來得及享受職業生涯，就穿到這裏了。
但是李沐夏也非常的喜歡中醫，一直想學，一直也沒有時間學，現在剛好來到古代了，有大把的時間可以學習了，可以把中醫學個夠了。
這一個月李沐夏除了運動減肥，就是窩在房子裏看醫書。將軍府的醫書並不多，不到十天的時間李沐夏就把將軍府裏僅有的五六本醫術看完了。
其中有一本是記錄中藥材的，兩本記錄日常生活小病的，竟然還有一本是婦產方麵的，還有兩本是記載行軍作戰可能會出現的症狀和治療方案。也多虧了她的超強記憶和前世的醫學知識，不然十天時間根本消化不了這些知識。這六本書記錄的都不是很全麵，所以李沐夏看完之後，還是決定去外麵找醫書看。