“三個月後有場比賽，在華城舉辦，有興趣嗎？”胡文清怕Q剛回來還沒調整好狀態，不敢私自替她下決定，便詢問了她本人的意見。
“你打算派幾個人參賽？”
“我考慮了一下，派五個是剛合適的，浩南需要刺激才能爆發，你帶他一起訓練，剩下三個是林勤、林思賀、祈元東。”
柳矜思考了一會兒，說：“我沒問題，準備一下抓緊訓練吧。”
胡文清把所有人喊到會議室，開了個長達一個半小時的會議，主要給他們分析講解其他參賽選手的優缺點和之後的訓練方案。
柳矜既是他們幾個的教練也是參賽選手，她需要知道每個人的體能素質和心理素質，於是第一周便是魔鬼體能訓練。
各種體能訓練每個人必須達標，柳矜雖說是他們的教練，但不是主教。魔鬼體能訓練是她和主教Jerry一致的想法。
第二天六點，所有參賽選手都被拉起，到場地訓練，Jerry脖子掛著哨子，一身黑色運動裝，在跑道上等著他們來集合。
柳矜綁起高馬尾，一身淺色運動裝，略顯幹練。
Jerry：“人都到齊了吧，現在五分鍾熱身，然後開始五公裏跑步。”
話音剛落，幾位小夥哀嚎不斷：“這也太累了吧？五公裏……”
體質最弱的尹浩南哀嚎聲也是最大的：“姐，剛開始就五公裏啊？能不能叫教練少跑點？”朝柳矜眨了眨他那雙濃眉大眼，用賣萌求減少運動量，柳矜早就看透他的小心思：“少廢話，不然我個人給你多加五公裏。”
尹浩南立即捂住嘴巴，生怕自己多說兩句就說錯話導致要多跑五公裏，一臉可憐巴巴的。
柳矜帶頭先動身，後麵一個接著一個慢跑起來。
大概跑了三公裏，尹浩南終於堅持不住摔倒在地上，他大口大口呼吸著，躺在地上不願起身，隊員們將他扶到一邊的樹底下休息。
跑在前麵的林思賀和柳矜聽到動靜往回跑，看到坐在樹底下嘴唇發白的尹浩南，尹浩南大口喝著水，說：“不行了姐，讓我休息一下吧，真的跑不動了……”
柳矜：“隻有一分鍾休息時間，一分鍾後繼續。”說罷打開計時器計時。
隊友們都在等尹浩南休息完，看到被自己拖累的隊友，尹浩南決定咬牙堅持，開始慢跑把剩下的路程跑完。
在他還在跑的路上，隊友一個接一個到達了終點，且似乎沒有用太多的力氣，輕輕鬆鬆跑完五公裏。
經過漫長的等待，終於在拐彎處看到尹浩南的身影正有氣無力地向終點走來。
林勤向他拋去一瓶水而他差點沒接住，林勤打趣道：“小尹尹，我以為你在路上找了塊地睡著了呢。”
“小尹尹”是林勤給他起的愛稱，聽到林勤的打趣，尹浩南當然不服，這對冤家開始了日常的打鬧。
隊友們起初還會勸說一二，現在已經司空見慣了，他們倆活寶就是隊伍裏的開心果。
五公裏隻是早上的鍛煉，接下來的訓練才是讓人最受不了的。