再然後是體能鍛煉，在泥巴地裏練習搏擊，抱著圓木做仰臥起坐、扛著圓木做俯臥撐等。
中午是吃午飯和休息的時間。
下午開始練習翻越障礙物、匍匐前進等，還有其他的靈敏度訓練，也是一個時辰的時間。
然後是練習射擊。風陽在一些樹幹上畫了圓圈，給他們當靶子。
這次的射擊練習和上次完全不同，上次主要是為了熟悉熱武器的使用方法。
這次他們已經能夠很熟練的使用熱武器了，風陽就讓他們練習精準度。
每次隻打一發子彈，然後總結經驗和教訓，再打下一發子彈。
這樣不僅可以節省彈藥，還能讓他們的射擊水平和精準度得到提高。
金慧琳被風陽任命為武練總教頭，武玉良被任命為總教官，林土生擔任副教官。
風陽並沒有給他們安排爆破和排爆這樣的課程。
排爆技術在這個世界根本就用不到，因為隻有他們武家人有熱武器和炸藥。
至於爆破，實在不行就用手雷代替吧，一顆不行就兩顆。
而且風陽自己也不懂這些技術，如何教給他們？
風陽把訓練計劃安排下去之後，就對武家人說道：“或許你們現在會覺得這些訓練很苦、很累，但隻要適應之後就會好多了。我希望你們平時多流汗，戰時少流血！”
“你們現在還沒有獲得朝廷設立的正規番號，但我給你們取一個名字，從現在開始，你們就叫做幽影特戰隊！”
“你們將是如同幽靈一般的存在，像影子一樣隱於暗中，卻是整個大景朝乃至於這整個世界戰鬥力最強的戰鬥小隊！”
其實風陽有些多慮了，這些人都是習武之人，身體素質遠比普通人強大得多，所以對這些訓練項目接受起來也容易得多。
經過雙林道一戰之後，武家人現在對於風陽有著近乎迷信般的崇拜，雖然風陽安排的這些項目與他們以前的訓練方式大相徑庭，但他們相信風陽的選擇，風陽怎麼安排他們就怎麼做！
風陽並沒有說太多鼓舞人心的話，給他們留下了帳篷、彈藥、飲用水、食物等足夠的物資，然後就離開了。
並且他說過，每7天會過來一次，一是檢查他們的訓練成果，二是給他們補充物資，三是給他們講解一些高科技裝備的使用方法。
比如紅外線熱成像掃描儀、汽車、摩托車、便攜式航拍偵查無人機等。
每次他過來教導的這一天，大家就不再進行常規訓練，而是專門訓練他所講的這一種物品的使用，也算是讓大家的身體放鬆一天了。
如果時間充裕的話，風陽也想給他們安排休班，讓他們循序漸進的學習。
但現在時不我待啊，時間太緊張了，風陽迫切的需要一支能打勝仗、素質過硬的王牌力量！
但他也知道，若是沒了熱武器和各種高科技裝備的支撐，這幽影特戰隊頂多也就訓練成如同禁軍一般的戰隊，這幾乎已經是極限了。
隻有在熱武器和各種高科技裝備的支撐下，才能讓幽影特戰隊的戰鬥力提升好幾倍！