前世雲兒學習心理教練係統，有一件話印象深刻:你不知道你的影響力有多大。
雲兒曾經嚐試做過這個課題。現在課題得到了證實，一句話一個表情一段時間短暫的陪伴影響力有多大。媽媽健康了，哥哥有好的成長環境，爸爸輕鬆了，甚至舅舅也……。
可是已經改變結果的雲兒並沒有開心，反而有些自責，怪自己為什麼沒有前世做到?為什麼眼睜睜看著家裏的悲劇一步步上演?
想起來這些雲兒知道自己又開始和自己較勁了，不想讓大家看到自己的情緒變化。雲兒快速的吃完自己的小半碗麵條。喝了幾口湯，雲兒就說吃飽了，去涼快一下。
其實雲兒想一個人靜一靜。
大家都還在吃飯，沒人懷疑什麼，雲兒出屋一步步走過院子，轉過街門。在門口的石墩子坐下，看著長長的街道發呆。昨天是集，中午來來往往的車人三三兩兩。今天不是集，大中午的過道裏一個人都沒有。
雲兒開始內心的自我對話:
導問:想通過探索達成怎樣的目標呢？
答:我想停止自責的情緒，讓我回歸真我。
導問:所以，您想讓自己回歸真我是嗎？
答:是的。
導問:麵對自責的過程，都有過哪些行為？或者怎樣的表現？
答:有些傷心，想要遠離人群，把自己藏起來......
導問:請問您的這些行為有沒有支持到你目標的達成？
答:並沒有，我和自己的反而越來越較勁。
導問:如果我們今天的交流有成效，您麵對自己會停止哪些過往的行為？或者您會有怎樣不同的行為呢？
答:我想我可能不會再自責，更平和的和自己交流。同時，也能更多關注自己的情緒狀態和內在的需要。
導問:當您這麼去做的時候，您的感覺怎樣？
答:我想我會平靜很多。
導問:平靜的感覺是您想要的嗎？
是的。
導問:我們在這裏溝通，此時此刻，可能不能直接讓你回歸真我。同時，平靜也是你想要的，我們可以通過探索情緒背後的真相，支持您達成您的目標，您願意和我探索嗎？
答:願意。
導問:當您能平靜的時候，您覺得您和自己會創造怎樣的關係？
答:我想我可能會更加的自我和諧吧。
導問:所以，我們現在至少能發現我們有三個目標：一、麵對希望回歸真我，能更多的關注自己的情緒和內在的需要。二、讓自己更加平靜。三、能夠有更加和諧的自我關係。是這樣嗎？
答:是的。
導問:當您能夠平靜的時候，是否能夠更有利於支持到自我的和諧，以及能更好的關注自己？
答:我想是的。
導問:所以情緒的狀態對您很重要是吧？同時有沒有發現，情緒狀態也會直接影響到您的生活品質，是這樣嗎？
是的。
13、所以您是否願意我們先從為什麼我有這樣的情緒入手，來探索一下情緒背後的真相？
我願意。
導問:觀念唯一的目標是探索情緒背後的真相，您是否願意經由觀念的探索，實現您的以上三個目標呢？
答:願意。
……
叮，鈴——鈴——，一聲悠遠的車鈴聲遠遠的響起，打斷了雲兒的思路。